うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪たらのフライ タルタルソース添え&ごぼうのツナマヨサラダ♪

2019-12-02 23:17:56 | 


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冬においしい、たら。

この時期のものは脂がのって味もまた格別です。

今日はフライにして、たっぷりタルタルソースを添えていただきました。

箸休めに、さつまいもの甘煮。

やわらかくゆでたごぼうがあえ衣とよくからんで、おいしい

ごぼうのツナマヨサラダを添えてごちそうさまでした。




12月2日のメニュー

・たらのフライ タルタルソース添え
・ごぼうのツナマヨサラダ
・さつまいもの甘煮
・もやしとわかめ、まいたけのみそ汁
・ごはん







ごぼうのツナマヨサラダ


粒マスタードとしょうゆを少しだけプラスして、おかずになるサラダ。


A マヨネーズ、酢(各適量) 粒マスタード、しょうゆ(各少々)



☆ごぼう、にんじんはピーラーで薄く切り、数分ゆで、湯をきって冷まします。缶汁をきったツナとともに混ぜ合わせたAであえます。









たらのフライ タルタルソース添え


鳥取県産の生たらの切り身をフライに。ゆで卵、マヨネーズ、レモン汁、牛乳、塩、こしょう、パセリを合わせた簡単タルタルソースをかけていただきました。









さつまいもの甘煮


☆旬のシルクスイート、し~っとり。










もやしとわかめ、まいたけのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 風さん 暴れてる~




寒くなりました。


体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。


被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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