午前様だったらしい、アタシが寝てるうちに帰ってきて
アタシが寝てるうちに起きて朝風呂して、アタシの肩を揉んでいた
そんなに遅くなるとは思わなかったから、起きて待ってたんだけど
電話がきて「駅からかな？」ととったら、「まだ神田で呑んでる」って言う
え～ってんで、お先に休ませていただいた
こっちに来てから「終電」って概念ができ（笑）、なので滅多に午前様にはならないし
電車（と徒歩かバス）で帰宅しないとならないから、呑みすぎないよう注意する
でも田舎で暮らしてた時は、タクシー帰りが普通だったから深夜まで深酒していたな
食べるのかしら？と思ったけど、起こしに来たってことは「食べる」のね
.....っで朝餉をととのえる......................................
◆発芽玄米いりごはん ◆しじみ汁（葱は紙のように切る）◆大根おろし
◆梅干し ◆キンピラおから ◆鮪のづけ（カイワレ・わさび・漬け醤油）
◆苺・ヨーグルト・・・・ほか・・・・・・
・・・【鮪のづけ】・・・
◆鮪の刺身（柵を２つに切る）
・笊に１つづつ乗せ熱湯をかける、ひっくり返して同様にする
・すぐに「氷水」に落とし、冷やし〆る
・冷めたら引き上げ、しっかりと水気を拭く
◆醤油・味の母（煮切り味醂・うまみ煮切り酒）
・密封袋で漬け、空気をしっかり抜いて冷蔵する
※１時間後～、うちは一晩ほど漬けこんだ
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アタシがど～しても食べたくて、昨日「まぐさし」を買ってきて漬けといた
「ゆうべ何食べたの？」って今朝きいたら、和食じゃなかったので朝餉につけてみた
あとは「午前様膳」で、「大根おろし・梅干し・しじみ汁」の三種の神器を添える
むしゃむしゃ完食しておりました、健康じゃの～うちの旦那様は～（５２歳）
急いで画像を撮っているあいだに、ご主人様より先にテーブルについてるヤツがいる
右に左に「蟹走り」して、お皿を１つ１つ「前のめり」で覗きこみ、涎をたらしている
まてないまてないも～まてな～い
何回も言うけど～、これはおまえさんの「朝ごはん」じゃないからねっ
甘いオットから「ご飯粒としじみ」を貰って朝餉する、熟女、この春１８歳
◇
昨日の夕方、鮪を買いにお気に入りのお店へ行ったら定休日だった
しまった～またやってしまった、これで何回目だろう水曜日に行ったの
仕方がないから、行ったことのないスーパーを偵察に行ってそこで買う
ついでにキムチを買いに行こうと「散歩」を決行する...............
おんぼろ書店とか昭和な瀬戸物屋とか韓国食材店とか、あちこち寄り道して
最後にお神社に詣でて手を合わせ、まだ歩けるとワザと遠回りの道を選び
コンビニや商店街でまた買い物して、汗かいて帰ってきたら５時だった
距離にしたら４キロくらいだと思うけど、たっぷり２時間ほどウロウロしてた
歩いたことのない道を選んで適当に歩いたけど、この街は「平ら」だから
アタシでも迷子にならず歩くのもラクで、ほんと～に助かるな
前の街（たまプラ・あざみ野）では、急な坂道の連続で見通しがきかず迷子になるし
歩くだけでも「訓練」のようで大変だった、地図片手に汗みどろだったもんな
◇
停滞期だから、なんとか新陳代謝をあげようと、家事も無駄な動きを入れて（笑）
なるべく動くようにしたり、長風呂して身体を温めたり発汗を促したり
それでも「数字」は牛歩戦術、でも牛歩でも確実に下がってるんだからな
焦るなあせるな、今は身体が頑張っているんだ、果報は寝て待てだ
