きばなの硝子瓶

呑兵衛夫婦の日々の食卓

茄子のくたくた煮・秋鮭・椎茸のおつゆ・・・朝餉

2017-08-29 | 朝ごはん・昼ごはん
                        

◆ごはん
◆椎茸のおつゆ(細葱)
◆納豆(細葱・からし)
◆たらこ
◆秋鮭(北海道産・生を2日ほど塩漬けしたもの)



◆茄子のくたくた煮(一晩やすませたもの)

ゆうべ......................

◆かつぶし(かきたて厚削り)
◆水・蔵の素

 ・沸騰させ

◆茄子(かるく晒して)
◆うすくち醤油・こいくち醤油
◆きび砂糖(ちょっぴり)

 ・味を整えながら、10分ほど勢いよく煮る

※追い鰹した

 ・火を止め、鍋ごと冷やす
 ・冷めたら冷蔵する




翌朝、冷たいまま供す....................

ちょうど新しい本枯れをおろした処だったので、血合いのとこを
厚く削ってたっぷりと使ったら、とっても美味しく煮えた

今回は献立のバランスで、ほんの少しお砂糖を加えたけれど
あまじょっぱい味ではないので、清くお酒とお醤油だけで煮てもいい


・・・おでぶのおしょくじ・・・











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ブロッコリーのナムル・人参きんぴら・・・おっと弁

2017-08-29 | お弁当箱

◆ごはん
◆ひじきフリカケ
◆小梅の梅酢漬け(※下記事)

◆魚肉ソーセージの油焼き(醤油)
◆ブロッコリーのナムル(固ゆで・ごま油・醤油)
◆人参きんぴら(あぶらげ・じゃこ・ピーマン・ごま油・うすくち醤油)


◆椎茸のおつゆ(朝餉とおんなじ)

◆オレンジ



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