本当に冷蔵庫内がすってんてんだったので、冷凍の「かやく飯の素」を使う
◆炊き込みごはん
・筍・人参・椎茸を薄味で煮て、冷凍してあったもの
・粉かつぶし・味の母・醤油・塩・牡蠣油
・水・にがり
※昨夜、炊飯器にセットして就寝したので
念のため氷を数個ほど入れといた、心配なので
◆おつゆ（玉葱・いんげん・栃尾あげ・合わせ味噌・茗荷）
◆納豆（細ねぎ・茗荷・からし）
◆豚の醤油焼き（太白ごま油・醤油・紹興酒・大葉・白ごま）
◆古漬けの香味のっけ
・古漬け胡瓜を、塩抜きしてギュッと絞り
・香味野菜の酢醤油漬け（※下記事）をのっける
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◆ヨーグルト・キウイ・珈琲・ウーロン茶（あさげ前）
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どうも調子わるい、数日前からずっと喉がチクリとするし
それも小骨が刺さったような感じで、でもしばらくすると消えていて
また思い出したようにチクチク痛くて、また消えて...........
骨のあるようなものは食べてないから、もしかしたら粘膜がメクレてるのかも
数日前には頬の内側もベロ～ンと剥けてしまったし（痛みは殆どないが）
暴飲暴食のせいかな、胃酸が上がって食道奥が爛れてるのか梅干しも滲みるし
ふたたび冷蔵庫がお寂し村、でも今日は宅配野菜とお米なんかが届くから
買物へ行かなくても何とかなるかな、行きたくないな、行くとお金つかうから
そもそもすでに食費が底を尽きかけていて、今のあたしはフランス人
お寂し村のマドンナ、名はモンナシーヌ、ぼんじゅ～
ふざけてるばあいではない
