monakaのダイエット日記 ついに反りがきたか

８／９　　
ダイエットを始めて３週間が経過しましたが、ここ2日間は体重が増加してしまいました。
0.2Kgと0.4Kgで0.6Kg増えてしまいました。食事の仕方を変えたわけではありませんから、理由がわかりません。3日前のご飯の影響が時間差で出たのでしょうか。
気がつかないでカロリー摂りすぎたのかもしれません。
ここからどちらの方向にいくのかと思いましたが、夜の測定で1Kg減の70.2Kgになっていました。

明日はおそばにしようかと思っていたけれど、うれしくなってパターン続行です。
ということで本日の結果がこれ、変わりはありませんが測る前にお水を一杯飲んだら0.3Kgぐらいちがいますから、チョット細かすぎるかもしれませんね。
ということで減ってないのか、減ったのかもう少し続けることになりそうです。

体重　70.2kg BMI 25.2 体脂肪率　28.5