８時１５分、起床。私は朝起きて、寝室から居間を通ってトイレに行くとき、居間の壁掛け時計を見る習慣がある。なので起床時間は５分単位くらいで覚えているのだが、ブログに書くときは、８時±５分は「８時」、８時１５分±５分は「８時１５分」と記すことにしている。
深夜、雨が降った。朝には（私が起きときには）上がっていたが、雨模様の空である。洗濯物は室内に干してある。
トースト（はちみつ＆オリーブオイル）、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。
本日の『らんまん』。牛久はやっと真打になり、長屋を出ていくことになった。万太郎が住み始めた頃の住人はこれで一人もいなくなる。長屋での最後の高座の観客は、万太郎夫婦と子どもたち、差配のりつ、ちょうど上京してきた綾と竹雄と二人の子どもたちである。やっぱり他の住人はいないようである（小鉄を除いて）。
昨日のブログを書いてアップする。
１時半頃、昼食を食べに出る。雨模様なので、バッグに傘は入れておく。
お隣の大森に行く。ジャーマン通りを歩いて（日差しがないので楽である）、久しぶりに「sanno2198」に行こうと思う。
途中、「ベイクマン」に寄って食パンを購入。
前回「sanno2198」に来たのは５月２３日だったから、３カ月ちょっとぶりである。
カウンター４席（＋小部屋）のカフェなので、満席で入れないこともあるのだが、今日は先客が一人だけだった（ちょっと前まで満席だったらしい）。
珈琲豆は選んだケーキに合わせてマダムのおすすめの中から選ぶ。エチオピの深煎りで。
ケーキは３種あった（時間が早めだからかな）。レアチーズをチョイス。
まだ昼食を食べていなかったので、そしてカウンターに他に客がなく、マダムもゆとりがありそうだったので、アイスコーヒーを注文した。ここに来るようになって初めての注文である。マダムもそのことを知っている。なぜこれまで注文しなかったのかというと、時間がかかるからである。混んでいるときは注文しずらいのだ。普通にネルドリップで淹れてから、氷の上に載せてゆっくり冷やすのである。濃い目に入れて氷の入ったグラスに注ぐわけではない。
氷の入っていない本物の淹れたての冷たい珈琲である。豆はマンデリン。
ケーキはバナナのシフォンケーキ。私がシフォンケーキを注文すると、「先生はいつも美味しいシフォンケーキを食べていらっしゃるから」とマダムが言った、いえいえ、ケーキとバナナがしっとりと融合していてとても美味しいです。
なお、ここのケーキ類は300円とびっくりの安価であるが、これはサービス価格なので、珈琲と一緒に注文するのがエチケットである。
この店は予約はできない。行ってみて満席だったら、「また来ます」と言って引き返すほかはない（ただし、外から覗いて諦めるのではなく、一度はドアを開けること。先客が席を立ってくれることもあるからだ）。「燈火」も予約はできない（グループ客の場合はできるのかしれない）。
「パン日和あをや」は予約もできる。二階の和室を使いたい場合は予約すべきだろう。「ノチハレ珈琲店」や「きりん珈琲」も予約できると思うが、私は当日、最寄りの駅から電話をして「いま席空いてますか」と確認して、席をキープしておいてもらうというやり方しかしたことがないので、数日前から予約できるのかどうかはわからない。
「まやんち」は開店時のみ予約ができる（３人以上のグループ客であれば、どの時間帯でも予約ができる）。カフェの順番待ちというのが苦手な私は必ず開店時を予約する。
「TEA ROOM １０１」（旧「スリック」）は予約が原則であるが、空いていれば入れる。
連れがいる場合は予約して必ず座れるというのがありがたいが、一人でふらりと行きたいときは予約は窮屈である。どれがいいかということではなく、予約の有無によって店を使い分けるということだろう。
店にいる間に雨が降って来て、それが上がるのを待って、店を出た。雨が止むのを待っている間に常連さんが２人入って来て、挨拶の会話を交わした。
蒲田に戻って「ちよだ鮨」で鉄火巻をテイクアウトして家で食べる。
夕食はシシャモ（オス）、蓮根と挽肉のピリ辛煮、玉子豆腐、蕪の漬物、味噌汁、ごはん。
食事をしながら『最高の教師』第７話（録画）を観る。鵜久森はなぜ死んだのか、その真相と向き合う覚悟を決める生徒と教員たち。息苦しい展開である。
今日はすでに５０００歩i行っているので、夜のウォーキングは軽めですんだ。今日の歩数は８２４３歩。
風呂から出て、今日の日記を付ける。
２時、就寝。
