ジョギングを終え風呂に入っていると
なんて幸せなんだと思います。
なぜって、こんな気持ちのいい事を毎日続けられて
この楽しみに気がついたことと、その効果まで
実感できるからです。
特に精神的なストレスも、体の有害物質までも排出される
などいいことづくめです。ほんの30分ばかり走っただけで
ものすごく健康になれるのです。実際には、健康にいいからと
いうことで運動しなくっちゃと誰でも思っているのです。
しかし、それがなかなかできない。まして仕事で疲れて帰って
からなんかとてもじゃないけど勘弁してくれと誰でも思うはず。
私も同様でした。しかし、このすばらしい感覚を覚えてしまうと
もう走れずにはいられないのです。
最近は、もう体重が落ちるという事がなくなりましたが、前は
走るたびに徐々に体重が落ちて体がしまっていくのが目に見えて
感じられました。今では油断すると体重が増えてしまうので、
運動の量より、食べ物を気にするようにしています。
今月末には、鹿沢スノーランドがオープンし、22日には狭山スキー場も
オープンします。今月は無理にしても来月にはどこかで滑れそうです。
スキーも日常を忘れさせてくれるすばらしいスポーツです。
しかし、今は斜陽スポーツで年々ゲレンデは人出が減っているように
見受けられます。スキーの魅力が減退しているわけではないし、
景気は回復したとマスコミは言っているのに、どうしたわけでしょう。
皆さんも気持ちのいい事をしに出かけましょう。
なんて幸せなんだと思います。
なぜって、こんな気持ちのいい事を毎日続けられて
この楽しみに気がついたことと、その効果まで
実感できるからです。
特に精神的なストレスも、体の有害物質までも排出される
などいいことづくめです。ほんの30分ばかり走っただけで
ものすごく健康になれるのです。実際には、健康にいいからと
いうことで運動しなくっちゃと誰でも思っているのです。
しかし、それがなかなかできない。まして仕事で疲れて帰って
からなんかとてもじゃないけど勘弁してくれと誰でも思うはず。
私も同様でした。しかし、このすばらしい感覚を覚えてしまうと
もう走れずにはいられないのです。
最近は、もう体重が落ちるという事がなくなりましたが、前は
走るたびに徐々に体重が落ちて体がしまっていくのが目に見えて
感じられました。今では油断すると体重が増えてしまうので、
運動の量より、食べ物を気にするようにしています。
今月末には、鹿沢スノーランドがオープンし、22日には狭山スキー場も
オープンします。今月は無理にしても来月にはどこかで滑れそうです。
スキーも日常を忘れさせてくれるすばらしいスポーツです。
しかし、今は斜陽スポーツで年々ゲレンデは人出が減っているように
見受けられます。スキーの魅力が減退しているわけではないし、
景気は回復したとマスコミは言っているのに、どうしたわけでしょう。
皆さんも気持ちのいい事をしに出かけましょう。