産後のケア…血を養う

葉っぱがついているだけで急に愛らしく思えてしまう

もっとやわらかいとありがたいんだけどねー



薬膳の文献によると「にんじんは血を養う」とのこと。

中医学でいう「血虚（血が不足している状態）」と西洋医学の「貧血」は全く同じ意味ではありません。

血虚の人は、爪がもろくなったり、髪がぱさついたり、皮膚がガサガサになったり。と、ここまでは貧血と同じですが、血虚の場合は、モノ忘れが酷くなる、睡眠の質が悪くなる、冷える、視力が落ちる、便秘になる、、という事もあり得ます。

かといって、にんじんばかりを食べたからと言って血虚が改善される訳ではありません。

それに、血虚の原因も色々あります。

その原因をつきとめ、そこから改善して行く必要があるのです。ああ、複雑。





産後は出血と言う単純な理由からも血虚になりやすいです。

なかなかゆっくりは休めないだろうけど、出来る限り体をゆっくり休めて自分の力で血を養って行くのがいいですね。

その為に、良い精神状態でいられる様に、周りの配慮と本人の努力（ポジティブシンキング）。

色んな要素が少しずつ合わさり目的の方向への大きなベクトルになれば、たとえ時間はかかっても良い結果になるでしょう。




産後でなくても女子は血が不足していい事無し！なので、私もしっかりケアしたいと思います。

よい精神状態か…