下雨

最近雨に降られる事が多いです

あ、毎年のことかもしれない…

移動はエコで運動にもなる自転車の事が多い私　
いや、、、車も免許もあるけど運転できないだけなのですが…

自転車にまたがりさあ出発！というところでザァー

よくあります。

時間に余裕が無いので強行突破！すると目的地に着く２０分後くらいに止む

これもよくあります。



先日もそんな感じで

用事を済ませて２時間後くらいに帰宅する時は晴天に戻っているので「あの人どうして濡れているんだろう？」という感じ。



実は雨に濡れるの嫌いじゃないんです☆



とは言え

体の事を考えると濡れっぱなしにも出来ません。

帰宅したらなるべくやや熱めのシャワーを浴びて、無理なら必ず拭いて乾かしてから手当てを。

ちょっと湿っぽく冷たくなっている事が多いので文字通り手を当てて温めるのです。

こういう時に風に当たるのは絶対にNG

中医学では「湿+寒+風」がリウマチや関節炎等の慢性病の原因になると考えられています。
すぐにではなく年を経て症状が出るので、今から少しでも気をつけなければ！


湿は外からの影響だけでなく体の中でも発生します。

五臓六腑のなかの脾は消化吸収や水分代謝を担当しているのですが、この脾が弱ると湿を生じやすくなります。


その脾を丈夫にしてくれるのが　豆類・穀類やその他色々
インゲンもそのうちの一つです。

今が旬なので美味しい時にしっかり食べておきたいですね☆



さあて、雨も止んだし
洗濯物を干すぞー！