冬は早寝遅起き
が養生の教えです。
ゆっくりしっかり休んで体のメンテナンスをする時期。
それももうすぐ終わるのかと思うと、休養できたのかどうか？不安になってしまいます。
なので、今日から一週間は意識的にダラダラしようかな…
家事が残っていても時間を過ぎたら寝てしまおう。
と、昨夜は早く寝室へ行きました。
本を読んでいると私より後に大黒柱さんが寝室へ行った後、キッチンからバリバリと音が。
これはおそらくトレイを食べている音…
ハンターの血が騒ぐのよ
それを食べるとお腹が苦しくなって、オエってなったり、大嫌いな病院へ連れて行かれて、お尻に何か突っ込まれて(検温)、チクリとされて眠くなって(手術をされて)目が覚めたらお腹に違和感があって、知らない猫や犬と並んでケージの中で数日過ごすことになり、退院してもお姉ちゃんにはシャーシャー威嚇されるし、頭には何か着けられていて歩く時もガツガツぶつかったり前に進めなかったり、お腹もムズムズするのに舐められなかったり、何故か毛が剃られていてスースー寒かったり、そしてやっと慣れてきて日常に戻ったと思ったらまた病院へ行って怖い人(←とても親切で優しい先生です。)に押さえつけられてお腹に何かされて…
ってなるんだよ？
と言い聞かせられたらどれだけラクか！
まだ病院へ行くのが間に合えばいいけど、それまでに息を引き取る事もあるわけで。
数日前も、「これだけはお願いします。」と念を押したにもかかわらず、干してあったプラ包装を回収せずに寝てしまった大黒柱さん。
私が早く寝るには、大黒柱さんが早く寝てくれないと困るんだなー！
大黒柱さんが夕食後にガサゴソやってバリボリ食べるお楽しみの空き袋とか、半開きにする引き出しとか、使った食器、お箸、、、、、、
先に寝た後に起こり得ることを考えると安心して眠れない。
自分が最後にチェックをしてから寝るのですが、カウチポテトでダラダラが大好きな大黒柱さんを待っていられない時もあるわけで。
信用度が低いから任せるのは5%以下くらいの割合なんだけど。
やはり心配したくないから100%自分でやろう。
ここ一年は睡眠時間確保の為に朝起きる時間を遅くしていました。
朝が遅いって、午前中の時間が少なくなるし健康的でない気がして嫌なんだけど。
罪悪感を感じたりもしていましたが、昨夜のトレイ事件と数日前の「これダケ」ができていない事実を踏まえて、自分は遅番シフトの生活スタイルなのだと割り切ることにしました。
寝る事は陰を養う事。
加齢とともに消耗する陰は、陽と違って補いにくい。
だから、十分な睡眠はアンチエイジングにも役立ちます。
立春までの数日だけでも、自分を大事に養生してあげましょう。
