餅は餅

モチモチのご飯よりもパラパラご飯が好きな私。

パンやクレープなどの小麦粉製品がモッチリするのも苦手ですが、餅米やお餅は好きです。

(だから桜餅は道明寺が好き！)

 

餅米は体を温めてくれる食材です。

そして、母乳の出が良くなるそうで。

乳腺炎になりそうな時には控えたい食材です。

 

お餅は一見消化に良さそうですが、実は消化器に負担がかかる食材です。

だからか？「腹持ちがいい。」と言われますね。

でもね、ペロリと食べれちゃうから、私は食べ過ぎやすい傾向があります。

だから意識して大根を食べるようにしています。

大根は穀類の消化を助けてくれますからね〜

 

デモ

これって、消化薬を片手に食べ過ぎているのと同じ、、、かな。

「腹八分目に医者いらず。」

耳が痛いですが、結局は自分自身の自制心が大事だなあ。

と、年明け早々痛感しているワタシ。

 

大根ポリポリをたくさん作っておいてよかったー！

 

 

今日の写真は昨日の続きで、自転車を駐輪場から出して乗ろうとした時に気付いた葉っぱ。

気付かずにいたら踏んでしまった上に、駐輪場の垣根の美しい紅葉にも気付かないところでした。

何度も自転車を出し入れしていたのに。

見ているようで、全然見えていないことがたくさんありそうです。