冷え症対策

女子に多い悩みと言えば、やっぱり「冷え性」でしょうか？

昨今は「任活」とやらのキーワードにもなっているようですね。

その為に生姜がもてはやされるのは賛成できませんが、｢冷え」が良くないのは事実です。

その原因は一つだけではないので万人に当てはまる解決法は無いかもしれませんが、合っているかどうか？が判りやすい改善策はあります。


日向ぼっこが心地よい人は午前中早い時間の日光浴をしましょう♪

背面で受けるのがベストです。


ここ数日は天気も良くて朝8時前後の日光をとても力強く感じます。

冷えたり雨が降ると関節が痛くなる人は、その痛い部分に日光を当てましょう。

もちろん服の上からですよ～

ポカポカ気持ちいい♪