海老焼売と野菜の白味噌汁

今夜は、平日＆ヘルシィな一汁二菜を離れ（笑）、もう少し、簡単なおかずを用意しました。
白菜を敷き詰めて蒸した海老焼売は、柚子ポン酢で食します。人参、しめじ、水菜、高野豆腐をいれた味噌汁は、昆布だしに薄目の白味噌で仕立てました。日本的なおかず達です（笑）。

←ちびちび作る


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鯖の味噌煮のお供に大根を使う

こんばんは。今日は不慣れな立場で、疲れ目な夜（笑）。ほっとする和のごはんを作りました。
鯖の味噌煮を、大根をたくさん入れて、作りました。私は、鯖風味がなじんだ大根を食べるのが、好きです（笑）。鯖はちびっとで、結構ですぅ。

←大根が私のメイン（笑）


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ほろ苦ギネス・チョコレート

スコットランド土産のチョコレートは、ギネス・チョコレートです。
写真の白い泡のように見える部分は、ホワイトチョコレートて、ほのかに甘いのです。
その下、ビール本体に当たる部分は、カカオの苦さが際立ちます。
大人用のほろ苦いチョコレートは、おしゃれでした（笑）。商標登録されたギネスのマークを使う、真面目な商品でした。

←甘くない！


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絶食後の昼食は盛り沢山（笑）

こんにちは。朝＆昼兼用食は、盛り沢山に。ただし消化を促すものを選びました（笑）。
照り卵サンドイッチ（ミニストップ、レタス＆半熟卵＆照り焼きチキン）、ポテサラ（人参、玉葱）、プチトマト、ジンジャー・ミネストローネ・パイ、牛乳、みかん、デザートには紅茶とお土産のチョコレートを（笑）。
元気でてきました。

←ぱくぱく！


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生姜ミネストローネは香る

短時間のレンジアップだけで、ポットのパイはさっくり仕上がりました。コンビニ製品のレベルは、上がっています。
パイに穴を開けると、ジンジャー茶に近い香がして、それからトマトソースの香がします。
パイはきれいに剥がれて、スープに混ぜることができ、小ぶりとはいえ、値段を考えると、結構いい仕事していました。へぇぇ（笑）。

←イケました


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絶食後のお楽しみ（笑）

こんにちは、小雨のあと、寒さが増した火曜日です。今朝は健康診断のための絶食でした。昼前にコンビニにより、手軽に楽しい物（笑）を見てきました。
■ジンジャー・ミネストローネ・パイ （ミニストップ、298円）
生姜入りのポットパイ。寒い日には嬉しいかな？！ 伊藤ハムの製品とのこと。

←うきうき（笑）


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月曜日の生活(2011年11月3週)

［働く］8am/7pm
［食べる］■朝食：ハム＆チーズトースト、野菜ジュース→4品目
■昼食：月曜昼のあっさりごはん（写真）→14品目
■夕食：黒の相手はカラフルスープ（写真）→9品目

［今日は何品目？］4+14+9-重複1（ピーマン）=27品目
［今日の食出費］果物400円

黒の相手はカラフル・スープ（笑）

海苔とツナの山葵ソースのパスタのお供は、カラフルなキャンディ・パプリカやピーマン、茸をつかった、あっさりコンソメスープ、みかん、烏龍茶です。
冷たい雨がふってきています。おやすみなさい。

←片方はカラフル（笑）


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