私はことし3月から、毎日ハーブティーを飲んでいます。
きっかけは、私の友人が雑貨のお店を始め、ハーブティーを売っていたことです。
私はそれまで、ハーブティーというものは我々庶民の飲物ではないと思っていて、まったく興味を持ちませんでした。
ところが、覗いてみると、お値段もお手頃でいろいろな効能がある。俄然興味を引かれました。飲んでみても最初は、あまり味も分かりませんでした。
私は売り場のお姉さんの、話し上手に会いたくて通うようになりました。
もちろん、友人のお店を微力ながら応援できたらいいなという気持ちもありました。
以来、いろいろなハーブティーを試しています。
そのお蔭かどうかは分かりませんが、体重も減りました。血液検査で必ずひっかかっていた中性脂肪も範囲内に収まりました。
もう、やめるわけにはいきません。
今、私が飲んでいるのは、「ジャーマンカモミール」、「リンデン」、「秋茶」です。
「秋茶」には「マテ」「マルベリー」「フェンネル」「セントジョワート」がブレンドされています。
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カモミール茶の効能
飲みやすく、気分を落ち着かせてくれるハーブ。 カモミールにいくつかの種類がありますが、そのなかでも優れた効能をもつのが、ジャーマンカモミールとローマンカモミール。 ハーブティーでは、ジャーマンカモミールを利用することが多いです。 どちらも似たような効能を持っています。健胃作用にすぐれており、胃腸の調子を整える効果があり、吐き気、食べすぎ、ストレス性の下痢などに役立ちます。 また、ストレスや不安、不眠にも有効で、気分をリラックスさせる効果が期待できます。寝つきが悪いときに飲むとよいでしょう。 穏やかに作用するので、子供や高齢者にもおススメのハーブです。 作用 消炎、鎮静、鎮痙、鎮痛、発汗など。 味と香り ジャーマンカモミール：リンゴのような香りで、甘くやさしい味。 |
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リンデンフラワー茶の効能
精神的なストレスの緩和に役立つハーブ。 30メートル近くまで成長する樹木、リンデン。 原産地のヨーロッパでは、古くから「千の用途をもつ木」と言われており、あらゆる部位が利用できるハーブです。 ティーに使われているのは、花と苞の部分（リンデンフラワー）と、木の部分（リンデンウッド）ですが、これらの2つは薬効が異なりますので、症状によって使い分けましょう。 リンデンフラワーティーの方には優れた鎮静作用があり、精神的なストレスを緩和するのに役立ちます。 イライラしているときや、緊張や不安を感じるとき、精神的に不安定になり眠れないときなどに飲むと、心を落ちつかせてくれるでしょう。 また、花に含まれるビオフラボノイドという成分には、血圧を下げる働きがあるといわれています。そのため、高血圧や動脈硬化、心筋梗塞などの予防に役立ちます。 一方、リンデンウッドティーには、すぐれた利尿作用があるのが特徴です。体内の水分や老廃物を排出する効果があるので、むくみの改善に役立ちます。 作用 リンデンフラワー：鎮静、鎮痙、発汗 リンデンフッド：利尿 味と香り リンデンフラワーは上品な甘い香り。リンデンウッドは森林の香り。両方とも、あまり味はない。 |
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「秋茶の成分」
マテ茶の効能 「飲むサラダ」と呼ばれているほど栄養素が豊富。 作用 強壮、利尿、整腸、緩下、収れん、解熱、興奮、刺激、活力など。
マルベリー（桑）茶の効能 糖分の吸収を抑える働きにより、糖尿病やダイエットにおすすめ。 作用 血糖値降下、血圧降下、利尿、解熱、消炎、鎮咳、強肝 など。
フェンネル茶の効能 消化促進作用で、食べ過ぎや便秘の解消、ガス抜きに。 作用 消化促進、ホルモン様、利尿 など。
セントジョンズワート茶の効能 抗うつ作用があり、暗い心に明るさを取り戻す。 作用 抗うつ、抗菌、消炎、鎮静、収れんなど。 |
どうですみなさん、これでは続けないわけにはいかないでしょう。
私がハーブティーを買っているのかこの店です。雑貨（Tsukuru・Nagomu）。↓
http://www.d-kyoya.com/minimarche/
（株）ディステリア京屋さんが新しい写真2枚を追加しました
ミニマルシェはすっかりハロウィンです♪
いろいろな形のパンプキン達がお出迎えします。
店内の華やかなハロウィンツリーは必見です！
☆オータムフェスのワークショップ参加者募集中です☆...(まだ若干の余裕があります。お早目にご応募ください）
”親子で遊ぼう！できあがりはお楽しみ！
～親子で絵本を作ろう～”
日 時：10月10日（土）10：30～12：00
参加費：1組1500円（材料費含）
幼児教材の企画開発者・造形作家の田代耕司先生を東京よりお招きし、ワークショップを開催いたします。
”ハロウィンランタンを作ろう！”
日 時：10月10日（土）・11日（日）13:30~16:00
参加費：1000円（材料費含）
当社のディスプレイデザイナーとかぼちゃのランタン作りを楽しもう！
申込み・お問合せ：0155-22-2151（株）ディステリア京屋 吉田・樫尾
秋の収穫を祝い、悪霊を追い出すハロウィンのお祭りを、ミニマルシェで楽しみませんか？
したっけ。
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日本緑茶センター H.Rカモミールジャーマン 120g |
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いつもありがとうございます♪
ハーブティーを続けられて身体にいい
効果が出てきますと嬉しくなり続けられ
てお薬ではないですから副作用の心配
もなく安心ですね。
今朝は雲がなくお星様もキラキラ輝いて
キレイで朝から晴れていますが今朝は冷
えて寒かったです。
私も毎日ではなくてもハーブと青じそや赤じそ、
しょうが、レモンと代わりばんこに飲んでます。
もう何年も、たぶん10年ぐらい風邪もひいてないはずです(^_^)v
札幌は会社に居るのがイヤになるくらい
気持ちの良い秋晴れです☆
（明日からはお天気下り坂らしいですが）
ハーブティー効能でしょうね。
香りや味が平気であれば手軽な健康法として良いですね。
★中標津にはワタシの両親が住んでいるのですヨ（札幌から移住しました）
お盆休み 夫＆ねこ2匹と遊びに行った際に
ラテの急性気管支炎発症と至ったワケなのです。
「soon」は・・・今週金曜かしら？
またシゴトがバタバタしてきて具合悪い感じです・・・
(´Д｀)
今、38歳くらいだよ＾＾
したっけ。
ハーブティーはもちろん、黒酢、ブルーベリーのコーヒーまで飲んでますよ＾＾
したっけ。
家の外回りの掃除をしました。
★そうですか、ご両親が移住。広いですよね。展望台から見渡しましたか？
気管支炎は余分でしたね。
「soon」は・・・今週金曜ですか＾＾
したっけ。
毎回変えるのでどれが効いたかわかりません。
今はお気に入りを探している最中です＾＾
したっけ。
ミントティ。ヽ(´Д`；)ノ
好きな味ではなかったので しばらく ハーブティという物自体敬遠してました。
けれど一時期 紅茶に凝ってる頃、 ローズヒップやハイビスカスの入ったものも試して あら、これも ハーブだったのね・・と。好きだわ。＾ー＾
ま 要するに ハーブは ミントだけじゃないのね・・と自分の無知さに 近年気づいたわけで・・・汗
そして今栽培しているローゼルとかも、確かハーブの一種。なかなか奥深い分野です。＾ー＾
ハーブは単品で飲むよりブレンドした方が美味しいとか、色々お姉さんに教わりながら飲んでいます。
ハーブの種類はありますよ。
日本で使っている、アサツキ、クチナシ、ゴマ、サンショウ、シソ、ショウガ、ドクダミ、フキ、ミツバ、ワサビなどもハーブなんだそうです＾＾
したっけ。