昨日あたりから、ようやく落ち着いてまいりました。まだ、薬が残っているので油断せずに飲み続けたいと思います。
そろそろ皆様のところを徘徊したいと思いますので宜しくお願い致します。
「堰を切る」という言葉があります。大辞林によると「川の流れが堰を壊してあふれでる。また転じて、おさえられていたものが、こらえきれずにどっとあふれでる」とのこと。
じつはこの「堰」と、「咳」の語源は同じです。咳もまた、堪えきれずに一気に出てしまうものです。ちなみに咳のスピードは時速200キロを超えます。そのくらい「一気に」出てしまう、ゆえにマスクをすることが重要になってくるわけです。
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せき【×咳】 《「堰」と同語源》のど・気管の粘膜が刺激されたとき、反射的に呼吸を止め、短く強く吐き出す息。また、その音。しわぶき。《季 冬》「―をする母を見あげてゐる子かな／汀女」 デジタル大辞泉の解説 |
咳は大きくわけて2つあります。ひとつは痰（たん）を伴う湿性咳。もうひとつが痰を伴わない乾性咳です。双方とも、咳の出る要因は多岐に及びます。花粉やほこり、タバコの煙、ウィルスなど、身体の外からきたものが気道を刺激した際に反射的に出て、これらを体外に出そうとする働きをします。
そんな煩わしい咳ですが、そもそも咳も痰も、良くないものを身体の外に出そうとしてくれているために生じるものです。よって、ちょっと咳こんだだけで即座に止めてしまうのはあまりオススメしません。
ちょうど「発熱」と同じです。体内に侵入したウィルスなどを殺菌するために熱が出るわけですから、薬などで急激に熱を下げてしまうことは身体の防御反応を邪魔することになります。
ただし、長く続く咳や夜も眠れないほどの酷い咳には注意が必要です。
ちなみに咳をするごとにおよそ2キロカロリーを消費するといわれています。咳を伴った風邪の場合、風邪で身体がだるくなるだけでなく、咳そのものによってもエネルギーが消耗するわけです。
私の場合、かなりの咳の量であったのもかかわらずカロリーは消費されなかったとみえ、体重の変化はありません。この際、減量できればよかったのですが…。
その他、睡眠の妨げとなってストレスに繋がったり、胸や腹部の筋肉痛になったりすることもあります。
また、湿性咳は慢性気管支炎や気管支喘息などの循環器疾患を、乾性咳は風邪をはじめ急性肺炎や肺結核の初期症状など、いろいろな病気を知らせてくれる「シグナル」でもあります。咳に違和感を覚えたら医師や薬剤師に相談するよう心がけましょう。
それともうひとつ、最近は風邪が治っても、その後しばらく咳が続く人が増えています。「風邪は治ったが3週間以上経っても咳が止まらない。布団に入ると咳が出て眠れない。喘息のようにゼイゼイすることはない。単に咳が出るのみ」。そんな症状の場合は、昨今増え続けている「咳喘息」の可能性がありますので、医師に相談することをおすすめします。
対策としては、まずはこまめに室内を掃除してハウスダストの発生を抑えることが大切。暖房などのフィルター掃除もまめに行なってみましょう。また、加湿器などで湿度を調節することも重要です。ただし、喉が潤うように水分を多く摂りすぎるのは避けましょう。特に布団に横になると咳こむようになる方は、寝る前の一時間前くらいから水分摂取を控えることをおすすめします。
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咳はほんとうに体力を消耗しますね。
胸もお腹も痛くなって涙がボロボロ出てました。
食事中も出るんですか？
お辛いですね。
完治するまでしっかりご養生なさってください＾＾
激しい咳で、腹部の筋肉痛まで起きる？
大変！
何段目の腹？
体調もかなりご回復されてきたようで良かったですね！！
でも良くなったと油断されないように！！
まだまだ寒い北海道の春、お体十分ご自愛くださいね！！
でも 油断はできませんよ。お大事に～～～
一昨年だったか 長女が 風邪をこじらせ肺炎通り越して 胸膜炎（昔の肋膜炎）で入院しました。
って この前 他のブロ友さんとこにも 書いたっけ。したっけ。＾＾
都月さん、大人しくPCせず安静にだわよ(^_-)-☆
いつもありがとうございます♪
風邪の咳も治まってきて良かった
ですね。
そちらも暖かくなってきて過ごしやすく
なってきて嬉しいですね♪
早く治られますように。
咳がこんなに辛いと思ったことは初めてです＾＾
訪問も、ボチボチやらせていただきます＾＾
したっけ。
背筋が痛いんだよ＾＾
したっけ。
ゆるゆると徘徊を開始いたしました＾＾
したっけ。
なかなか咳が治まらないので、何チャラの血液検査もされましたが大丈夫でした。
ただの風邪のようです。
ただ、しつこいだけです＾＾
したっけ。
PCを見ないと落ち着かないので、ボチボチやります＾＾
したっけ。
たぶん、もうこのまま治ると思います＾＾
したっけ。
したっけ。
咳のしすぎで腹筋がいたくなったことがあります。
お大事になさってくださいね。
多分。もう大丈夫だと思います＾＾
したっけ。