とうとう緊急事態宣言が出ましたね。
もともと４月は着付け教室が休校、ジャズダンス教室も３月に引き続き休講。電車に乗って出かける機会はほとんどなく、宣言が出ても生活はあまり変化なし…と思っていたら、近所の30分サーキットトレーニングジムが明日から休業に。ま、ジムは休業要請の対象になっていたので仕方ないのですが。
昨日、ジムで１カ月ぶりに筋肉量を測ったら、筋肉量が激減
それなりに通っていたからショックです。
春にここまで減ったことは今まで一度もなく、最近は自分で思っていた以上に家にこもっていて運動不足だったか？ ジムが休みになったら、ますます運動不足になりそう
