筋肉量は意外にも…

今週再開したジムで、筋肉量などを測定しました。

運動不足で筋肉量が落ちていると思い込んでいたけれど、あ～ら、増えていました。でも、これは体重が増えたからなんです。体脂肪もジムに入会以来、最大の数値。

増えた脂肪は、ついてほしい上半身にはほとんどつかず、お腹まわりにどっさり　これを引き締めるのはホント大変そう…。