あれやこれやのルーティンを終えた午前５時５０分。
曇りのお天気らしく、気温はマイナス５度。
きょうはこんな天気で最高気温プラスの３度だそうな。
きのう、ご当地のスキー場がオープンした。
いつもならガラガラですが、きのうは外国人を中心に大勢詰め掛けたそうな。
スキー場近くで働く人によると、職場から行ってみたけど、人が多くて帰ってきたという。
「スキー担いで散歩でした」とか…
この冬のスキー場、どんなことになるんだろ？
たいした雪もないのに、早くもオーバーツーリズムの気配もしてくる昨今です…
そんなきのう夕方、スポーツジムへ。
気になっておりました新しいウオーキングマシンをしっかり試してみた。
「ロー」「ミドル」「ハイ」とコースが３つ。
ローは「ウペペサンケ」とかいう、聞いたことのない山登り。
ミドルは「ニペソツ」、ハイは「トムラウシ」でどちらも馴染みのある名称だ。
迷わずローのコースを指定して歩いた。
これ、数分ごとに足元の角度が変わるのだ。
最大１５％の登り、下りはマイナス３％の坂道になる。
スピードを調整しながら、そんなこんなを繰り返して２７分歩いた。
ローというのに、後半は息が上がるトホホなおぢだった。
でも、「ドア・ツー・ドア」のさっぱり歩かない田舎暮らしですからさもありなん。
このあとヨガレッチ（ヨガとストレッチの合わせ技）で、硬い体をほぐして温泉に浸かって帰宅した。
おかげんさんで、深夜未明にトイレには行かず、朝まで爆睡。
やっぱ、運動と温泉がよろしいようです…
今朝も６時２５分になったら、Eテレ朝の体操だ。
なんだか元気でスマンね！！