変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

がっせきのポーズ

2023-12-08 10:09:29 | kちゃん体操

昨日も今日も暖かい
平年より高い温度だそうだ
温暖化 身体には 暖かくて楽だけど・・・
夏と冬だけになったら つまらないよねー


昨日は、青龍を押し花でデザインしました
今日は その仕上げ 髭❔をダイナミックにあしらう予定
トウモロコシの髭で

上手くできるかなぁー


東京新聞記事からご紹介

変股症患者は、まずできないポーズ 後ろにひっくり返っちゃう方も
いると思います
私も術前は 足を合わせるだけでも一苦労でした
今は 普通にできます
術前は、顔を足の方に付けることも まったくできませんでした
1ミリも体が前にいかない感じでした💦

今は 訓練したので 足元までは顔が尽きませんが だいぶ
前に身体が曲がるようになりました
股関節の隙間がないと 柔軟体操 身体前に曲げて 顔をつける
という動作は 決してできませんから ね

手術してある程度隙間のある方は 
何事も リハビリ リハビリと 頑張ってください
私の頑張っています

術前の機能不全の足は それこそ無理をしないようにしてください
ほどほどに 気持ち もどきくらい 出来ればオンの字ですから


それでは、今日も元気に頑張りましょう💖


       『変形性股関節症に負けないでね!』

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