基本をしっかり教えてくれる。

エアロビクスのベーシックなのをやったのですが、今回の先生は基本をみっちり教えてくれ、
それでいてステップは簡単だったので、負荷を自分で調整できて充実感がありました。
でも、他の人の話を聴くと、適当にできないからきついと感じているらしく、
考え方も色々ですね。

私は、基本のクラスなんだから、簡単なステップでしっかり運動したい方です。
身体を動かすために来ているんですから。