快晴の良い天気になりました。冬晴れというのはこんな天気を言うのだと思います。庭のもみじの木やその他の樹木の剪定をしました。これで全て終了し春が来るのを待つばかりです。テレビのバライテｲー番組で今年の漢字一語は何かをテレビ2局で話していました。色々の案が20人ほどから出ていましたが同じ語は一つもなく過去に出た「金」が一番多いとの事でした。私ならば「高」にします。物価高、気温高、海外に向けてのドル高、オリンピックの日本のレベル高、(高校陸上のレベルも高くなった)日本一高い富士山の賑わい、等々、今まで「高」と言う字はないそうです。今日のテストで取れた高い点数、であって欲しいと思います。明日がテスト最終日です。テスト終了後の１３時から市営陸上競技場で練習します。久しぶりに種目練習に取り組みます。天気の方も持ちそうですので時間もあるしジックリ取り組みたいと思います。順調に向上している九里陸上です。このまま春まで３回合宿を消化して４８年連続インターハイ出場を目指します。１２月に入りました、昨年競技場が使えなくなったのは１２月に入ってすぐでした。今年も週末あたりに寒波が来そうです。今年の特徴はドカ雪が降り気温が高いのですぐに消えるとの予報です。３０センチも１度に降ったらアウトです。体育館練習を頭に入れて練習したいと思います。
天気が回復して晴れ間も出た福島です。テストの為に練習は自主練習ですので午前中は伊達市内見学、１０年前伊達町は周りの5町と合併して伊達市になりました。人口６万5千になり予定通り後２町が入れば１０万人の市になるはずでした。交通の便は良くなり小学校等新しくなりなりましたが、伊達町以外は出て歩かないので他の伊達市内そのものが分かりません。スポーツ公園があると聞き出かけました。野球場、土グランドサークルなし４００mの陸上競技場、テニスコート、全て照明付きでありました。広い敷地でまだまだ良くなる雰囲気があります。他の町も見て歩きたいと感じました。午後からは福岡国際マラソンのテレビ中継を見ました。１０００mを２分５７から３分で３０キロまで走り、ラスト１０キロはキロ２分５５秒に上がる。優勝は世界に通用する２時間0５分１８秒。高校駅伝は七人で繋ぎますが、全国大会でこの記録を出したら優勝争いです。只、凄いなあーと思うばかりです。上には上がいます。上にいてそれを維持するのに四苦八苦するなら這い上がる方が楽しいし楽です。アスリートのほとんどは高校から変わりつくられる事は野球始め様々なスポーツに当てはまります。明日１２月２日は休養日ですが、１２月3日はテスト最終日です。１２時に終了するので１３時から米沢市営陸上競技場で練習します。残り２日のテストです。しっかり頑張りましょう。
気温１３℃で晴れ、爽やかに感じる日です。昼前に久しぶり相馬の海に行きました。相馬の海鮮料理屋で昼食を取り、相馬港にある魚協のスーパーで買い物、大好きな青さや魚を買い太平洋の大海原の見える場所に移動、少し風は強いものの寒さはなくしばし癒されて冬合宿のある南相馬の原町雲雀ケ原陸上競技場に移動、明日マラソン大会があるらしく、「相馬野馬追い健康マラソン大会」の準備をしていました。グランドに入ると何も変わったところはないのですがトイレに入ってビックリ、便器から何からピカピカの新品ですっかりかわっていました。前は古いトイレで綺麗に使ってはいても何となく汚く感じるトイレでしたが、和式が無くなり全て洋式の最新型に変わり、数多くある古くなった陸上競技場のトイレとは違います。気持ち良く入れるのはアスリートとしたらありがたい事です。今日はテストの中間日です。土、日、と2日間しっかり学習に取り組み頑張って欲しいと思います。新しい２０２５年のカレンダーを相馬で戴きました。後1ヶ月で今年も終わります。１年１年と新しい年に向けて何か新しいものを探して行く九里陸上です。個人の向上度だけは１番でありたい、ＫＡＣを含めてどんどん向上して行く選手を見ていると可能性の大切さは誰でも持っていると確信が持てるようになりました。「やれば出来る」時は変わっても大切にして行きたいと思います。今宵の星は最高天の川が綺麗です。
最高気温１４℃、今朝は０℃、この時期らしい気温になりました。夕方まで晴れていましたが、１７時には曇り始め夜になると雨が降る予報が出ています。午後から練習に出かけるのですが、テスト前の学習強化週間で自主練習ですので行くところもないので散歩しました。公園に行くと珍しいことに紫陽花の白い花が咲いています。夏になる前の梅雨時に咲く花ですので不思議です。確か7月前にも咲いたので２度目の花が咲いた事になります。自然は正直と言われますが、今年の気候は間違うこともあるんだと不思議な気持ちでした。どこに出るのも車なので歩く時間が少なくなりました。お年寄りの夫婦がよくウｵークしている姿を見かけますが気持ちが分かります。今年の反省を記録を見ながらしてみました。１年生が順調に伸びています。中学時男子１００m１２秒３８が高校で１１秒４６まで上る等、部員のほとんどが向上している事に安堵感はりますが、目指すはインターハイです。既にインターハイに出場出来る位置にある部員は２年生男女数名が出ています。リレーも女子はチャンスが大きくなりました。只、走らせれば強くなるものではありません。マイナスを探して修正しながら基本を大切に一人一人の走りと体の動きを見ながら取り組ませています。テスト開始まで３日です。学習に力を入れて良い成績を取って下さい。
こんな時期しか休めないのでノンビリ温泉でと思い那須温泉に出かけました。朝からはチエックインできないので寄り道、ＦＢでｉさんの投稿を見ていたのでまずは大谷資料館に行き大谷石の採掘跡地に行き、壮大な景色を眺めて大谷観音寺に行き国の重要文化財の数々の仏像を見て歴史を感じながら、最後は平和観音像のスケールの大きさに圧倒されながら再び高速に乗り那須温泉へ、ホテルエビナール那須には１５時前に着きました。大きすぎるホテルはどちらかと言えば苦手です。何でもある、大きなプールも遊び場も食事も立派ですが、何となく落ち着きません。昨年は日光から足尾銅山の銅採掘跡地を見て鬼怒川温泉に宿泊のコースでした。帰りは一般道路で会津に行き福島に帰るコースでした。1泊の旅ですが3泊位の観光地を巡りました。疲れが残らない様に明日は寄り道なしで帰ります。部員が勉強に取り組んでいるのに指導者は渡部Ｔは沖縄に新婚旅行、鈴木Ｔは学年の先生方と関西旅行、私は温泉、申し訳ない気持ちもありますが、大人になれば幾らでも行けます。今はやるべきことをしっかりやる事、学年末のテストです。単位保留などにならない様に、頑張れ九里陸上。
冬の前とは思えない天気が良くて暖かい日です。学校は今日からテストです。部活はテスト終了まで自主練習も抑えるように話してあります。シーズン中だと競技会前が多いので調整的な自主練習や許可をいただいて練習継続したりしていましたが、今年の主となる競技会は終わりました。来シーズンに向けての準備なので学習中心に取り組んでいます。寒暖の差が１日の中でも大きく家の落葉樹はすべて葉が落ちて冬の訪れを感じます。家の周りの落ち葉片付けが大変です．幸い近所との敷地が離れているのであまり迷惑を掛けないで済んでいます。昨日は福岡国際マラソンをテレビ観戦しました。感じたことはレベルが高くなっている事です。外人さんは別として日本人も２時間１０分台にどんどんゴールしていました。スピードの強化が現在の成績に出ているのだと思います。年始の全日本実業団駅伝や箱根大学駅伝と九里陸上卒業生も出場する場面が多くなりました。昔は夢の話でしたが身近に応援する選手が出ているのは嬉しいいことです。明日はテスト２日目です。陸上で頑張れる人であれば勉強で頑張れないはずはありません。集中力を生かしてどこまで頑張れるか自分との勝負です。明日から気温が高くなりそうです。福島の金曜日頃は20℃の予報が出ています。練習効果が高くなりそうです。
朝から晴れて気持ちのいい日です。久しぶりに米沢に向かうと雲は多いものの雪はありませんでした。栗子峠に雪らしい物が見えましたが道路は乾き快適な道のりです。９時に市営グランドに着くと部員達や練習に来たアスリート達が来ていました。九里陸上は自主練習ですので９時から練習に入りましたが帰りはバラバラです．１時間半で終了する部員もいましたが、２時間後の１１時過ぎには全員が練習を終えて帰宅しました．久しぶりに少し早い時間の１１時半頃、米沢スキー場ーでラーメンを食べて帰宅しました。米沢の競技場の気温は７°、栗子トンネルから福島側に入ると快晴で気温は１０℃を超えていました。冬の天候になっているのは確かな様です。部員はそれぞれの練習でしたが、意欲的に取り組んでいました。仲間と競争しているグループもあり楽しそうです。米沢では陸上競技練習する場所は市営陸上競技場しかありません。特にこの時期は土グランドでは霜が降りたり雨や雪でぐしゃぐしゃです。何とか１２月中旬過ぎまでトラックで練習できることを祈るだけです。３年生の内、大学で陸上継続部員４名の内３人目の合格がありました。最後に残るのは１２月１０日受験の松岡だけです。コロナにならない様に気を付けてほしいと思います。他に陸上継続ではないものの大学合格している部員は複数います。部員全員の合格を待ちたいと思います。
今日は久しぶりに晴れて風もなく穏やかな福島でした。気温も１０℃近くに上がり過ごしやすい日です。今日から進学コースの定期テストが始まりました。他のコースは４日の月曜日からです。１週間部員の顔を見ないので寂しいのですが元気に自主練習を学校や自宅、地区のグランドで練習していると思います。明日は土曜日ですが全体の部活動は出来ませんので市営陸上競技場に来た部員の様子を見たいと思います。土、日を中心にＫＡＣの卒業生も練習に来るのでそちらの方の指導は出来ると思います。グランドは９時から開きます。１時間程度は動いた方がいいと思います。今年は米沢も積雪が少ないので今後を考えると助かります。昨年は１１月下旬で積雪によりグランドは閉鎖になりました。１２月中旬までトラック練習した年もありました。様子を見ながら冬期練習に入りたいと思います。修学旅行前から２週間２年生はほとんど顔を合わせる事なく過ぎました。これからの練習を大切にしたいと思います。
今日も雨が降ったり止んだりの１日でした。紅葉していた木々も葉が落ち寂しさを感じます。気温が6℃あるので雪にはなりませんが、霊山の山々の方は白く見える所もあります。今日で１１月は終わります。１２月の声を聞くと１年が終わる、年と共に１年がすぐに過ぎて行くような気がします。Ｗ先生から今日退院するとTＥＬがありました。声も元気で爽やかです。まだ歩くとフラフラするとの事ですので、走ったら、と冗談が言えるくらい元気です。しばらくは体力の回復するまで数日かかるかも知れません。今夜の予報は曇り時々雪との事です。気温が３℃以下に下がれば雪になるかもしれませんが、現在は晴れ間が出てきました。これからは太平洋側と日本海側の天気は正反対になります。米沢を吾妻山を削って太平洋側にしたい位です。九里陸上も令和５年の反省をする時期となりました。色々ありましたが怪我した部員を除いて総じて部員全員が記録向上してくれたのは嬉しい事でした。春頃はインターハイ出場は苦しいと思っていた１、２年生も先が見えるまでに成長してくれました。何とか全国大会入賞者も出す事が出来ました．来年に向けて大きく成長させるべく努力したいと思います。テスト勉強しっかり頑張って下さい。
夏になると人は海に憧れ海辺でくつろぐ人が多くなります。いわきの海も海辺に行くと釣りをする人、サーフィンをする人、水辺で遊ぶ人、さまざまな光景を見ます。只、散歩しているだけでも果てしない大海の側にいるだけで癒されるから不思議です。こころが広くなり大きな未来が見えてくる様で小さな事で悩んでいるのが馬鹿馬鹿しくなります。朝日が昇る、夕陽が沈む、綺麗だと思う感性を持てる人に部員がなれたらと思います。昨日は山形では全中県予選大会があった様です。上位者の記録を見ると高校生に負けない記録も出ている様です。順調に高校に入学しても育ってほしいものです。高校でいつの間にか消えてしまう人、向上がなく中学時代と記録が変わらない人や落ちてしまう人、高校で大きく成長してインターハイ出場や全国で入賞する選手もいます。満足できるアスリート生活になる事を祈ります。その大きな責任が指導者にもある事は言うまでも有りません。テストは明日で終了です。明日は１３時から米沢市営陸上競技場で練習します。
１６時の福島の気温は１３℃です。明日は１８℃の予報が出て出ています。更に９日の木曜日は２３°の予報、米沢の雪も間も無く消えそうです。現在は長井が１７センチ米沢４２センチの積雪量を気象庁が発表しています。気温が高くなれば今週中に消えそうです。今日は啓蟄、春になり土から虫が這い出る頃との事です。天気も良いので庭の樹木のせん定をしました。上に３mも伸びている月桂樹をバツサリ切って１、５mから丸坊主に、１度も手を入れないキウイの木を半分の大きさに、上に伸びている枝を全て取り除きました。手を擦りむきながらでした。月桂樹は枯れるかも、キウイも実がなるのかどうか疑問です。何せ素人がやる事ですので良く出ることは無いと思います。今日も月が綺麗です。３月の満月は明日７日、ワームムーンと呼ばれ２１時４０分頃満月になるそうです。忘れない様に眺めたいと思います。テストが始まりました。明日は２日目、最終日は練習開始ですが軽めの練習にする予定です。気温が高くなると無理な体の動きで怪我をするケースがよくあります。慌てないで取り組みたいと思います。
いちご狩りと東日本大震災のその後を見るために相馬に行きました。１０時頃にいちご狩りの会場に行きましたが、７０から８０人以上の人が並んで駐車場も満杯です。日曜日なので今日は無理と思い国道６号線を南下、相馬市から南相馬市を過ぎ、大熊町、富岡町、はまだ避難勧告解除されていない地区が南相馬市以南から続いています。間も無く震災から１２年目が来ます。楢葉町に入りようやく人の生活が回復しているのが見えました。天神岬スポーツセンターに行き昔合宿で訪れた広い芝生の運動場は１２年前と同じでした。公園内のレストランで昼食を取りながら海を眺め、晴れて太平洋の海は穏やかで美しく輝いていました。自然は山も海も美しい、こんな大自然がいつまでも続く事を願いながら帰宅しました。日曜日はコロナも落ち着いたのか道の駅や観光地は大変な人出です。車の数も多く出かけるのは日曜日以外の方が賢明です。明日から期末テストがはじまります。進級前の大切なテストです。部員のみなさん頑張りましょう。
昨日は日光から鬼怒川温泉に向かいました。団体客の多い大型ホテルではなく中規模の落ち着いたホテルでした。久しぶりに和室の広い部屋でのんびり過ごせました。食事も贅沢です。風呂は大小７つもあり湯量も多く清潔でした。今日は奥会津に向かい田島町を通り会津若松市へ、更に高速で東北自動車道を経由して自宅に戻り、気になっていた元野良猫ピーと再会と思いましたが、２時間経過も姿を現わさない、ようやく１６時過ぎに買い物から帰ると自宅前に待っていました。甘えがすごい、１時間ほどいましたが後は野良猫の友達に会いに出ていきました。１日３回出る餌箱は空です。他の野良猫に食べられた様です。猫の世界にも何かがある様です。１匹でも大変ですので何匹も飼うのは無理です。野良猫が生まれない様に飼い主は心がけて欲しいと思います。明日はいちご狩りで相馬に行く予定です。日曜日ですので混み合うかもしれません。月曜日からはテストが始まります。学習と自主練習、多分両立させて頑張っていると思います。３月に入りましたのでいよいよシーズンに向けての準備をして行きます。会うのを楽しみにしています。
