３月の最終日です。曇り空から晴れて気温も高くなり練習日よりとなりました。基本練習から種目練習へと順調に取り組むことが出来、日に日に向上が見られてます。全体的に真剣な練習が続いていますので何時もの年より向上が早いかも知れません。苦境にある方が本気になれる、ある人から聞いた事がありますが、当たっていると思います。明日から１８才以上が成人となります。高校３年生も当てはまります。益々自覚が求められると思います。今春は何でも値上げの月です。個人じゃどうにも出来ない事ですので、又、我慢の時期が来そうです。花粉と黄砂も敏感な人には大変です。自然には勝てませんので耐えるしかありません。明日も練習は北西の冷たい風が吹き気温１０℃も体感温度は今日より低いようです。何事にも負けずに元気に頑張りましょう。
今日は今年最高気温２０℃を越えました。練習は今日から強化週間に入ります。９時半～休息を１ ３時まで練習しました。中長距離はスピードを維持しながらの走り込み、投てきはハンマーと円盤の投げ込み、短距離、跳躍、ハードル、は基本走の後、１００mの加速走タイムトライアルの後に種目練習をしました。天候も良く風もないので想定以上に良いものが出ていました。中にはベスト記録を出している部員もいます。走幅跳び、走り高跳び、１１０mＨ、１００mＨ、それぞれ昨年以上のものを出しています。投擲場は離れているので渡部、鈴木、顧問が交代しながら指導に当たりました。順調に向上しています。明日から４月３日まで強化練習していきます。４月の記録会はじめ大会の予定が発表来ました。まだ先の様に感じていましたがすぐ目の前です。頑張りたいと思います。
晴れの良い天気でした。先日の地震の後片付けがまだ終わらないので朝から清掃、庭に出て春の花水仙を見ながら草取りをしました。ポツンとひとつだけタンポポが咲いていました。九里陸上の部花を取ることが出来ないのでそのまま残しました。明日は９時から１３時頃まで練習します。いつもだとこの時期はＨBＧの春合宿が行われる時期です。今年は出来ないので残念です。福島の桜も１週間後位に開花するとのことです。ここからシーズンインに向けて頑張り所です。昨日は午後から宮城県のＳ高校が練習に来ていました。何処の高校もこの時期は本気の練習に入ります。九里陸上頑張ります。
晴れましたが風が強く１０℃の気温よりも体感温度は低く感じました。気象庁の積雪量は、米沢４０センチ、長井４センチ、とありました。風が強いので走りにくいグラウンド状況でした。昨日の中長距離部員の各地区九里陸上記録会参加者は仕上がり５０パーセントにしては想定以上の走りをしたようです。種目練習は４００Ｈと跳躍、他は短距離ＳＤ中心、投てきはボール投げと動き、まだまだ陸上競技に慣れる事を続けて行きます。何時もの年より取り組みが遅れている九里陸上です。怪我をしないように短時間の強化は難しい面もありますが、なんとか間に合うように仕上げて行きたいと思います。明日は休養日です。疲れをとりながら次のラウンドに進みたいと思います。
予定では今日は練習で、月曜日は自主練習、火曜日は休養日、でしたが、本日は縦断駅伝の練習会や記録会で１０数名も外部に出るので今日は自主練習日としました。明日は通常練習して火曜日は完全休養日です。３月も残り少なくなりました。中長距離の記録会は練習不足もありますがまずまずの走りになっていたようです。詳しくは報告を待ちたいと思います。暖かくなり活動しやすい気候となりました。テレビを見ているとロシアとウクライナの戦争の話題ばかりです。日本であったらスポーツ処ではありません。平和であってのスポーツですので早く戦争が終わることを願うしかありません。
午前中は降らないものの午後からは風雨で荒れる予報が出た福島、米沢、です。午前中長井の競技場で練習しました。スポ少の選手達と九里陸上が来て午前中はまだ風もなく雨も降らない中グラウンドで練習ができました。まだ気温は５℃以下で寒い中ですので投てき以外は種目練習なしで、基本走と走り込み中心に取り組み９時から１１時過ぎまでの２時間強の練習です。積雪の方は少しずつ減ってはいますが、何せ積雪量が多く自然に消えるのを待つのでは時間が掛かりそうです。米沢市営グラウンドも同様だと思います。県内では天童での練習が最良かも知れません。明日は午前中は雨が残り午後から回復するとの事ですので１３時から練習したいと思います。怪我のない様に強化していきたいと思います。
どこの陸上競技場も開場され、九里は部のバスがあるので出来るだけ使用料が安くあまり人の来ない場所を探して練習しています。米沢の陸上競技場も今日から開場されましたが、年間団体使用は４月からで、個人使用料支払いだと大変です。３月中は他の競技場で練習したいと思います。１番は積雪が多くレーンは開いているものの部員数の多い学校が数校集まれば、フィルドや投擲も使えないので６レーンと除雪してある狭い中での練習になるような気がします。今日の長井市陸上競技場は九里陸上だけでの練習でした。明日は天候が午後から荒れる予報ですので、午前中長井市営陸上競技場で練習します。土曜日ですので今日の様に自由に種目練習は出来ないので基本走中心に練習したいと思います。練習開始して２０日ほどが過ぎました。最初は練習出来ない日が続いたのでサボりバネで元気の良い走りが２、３日は見られましたが、スピード練習をするとすぐにあちこち痛くなり走れなくなります。想定した通りでしたが、ようやく本来の姿に戻りました。４月の記録会に向けて仕上げて行きたいと思います。
気温が高くなった「１４℃」ものの午後からは風が冷たく１０℃、体感温度が低い福島です。中長距離は県縦断駅伝の各地区練習会の案内が土曜日と日曜日にあると連絡が入りました。置賜地区中心ですが長距離部員の内３分の２、５０００ｍ１５分台部員が練習会参加する予定です。参加をお願いしました。今日の練習は寒さもありましたが、ハードルと跳躍は種目練習に取り組みました。仕上がりまではまだ時間がかかりますが想定以上に良い状態です。走練習の方もようやく「サボりバネ走り」から本来の走りに戻りつつあり、少し追い込むと筋肉痛はありますが順調と言えます。明日は長井市陸上競技場でやれる範囲の種目練習と走り込みをします。シーズンインが間近になりました。頑張りたいと思います。
昨日降った春の雪は今日の午前中で消えました。ただ朝は水道が凍る程の寒さでした。名残雪も今回を最後としてほしいものです。米沢の積雪も中々消えません。気象庁調べでは米沢６４センチとありました。平年がこの時期２５センチですので今年の雪の多さが分かります。その米沢も陸上競技場は３月２５日「金」に開場すると連絡が入りました。トラックだけで跳躍や投てきはまだ先の様です。長井と米沢が開場になると大分楽になります。今日は走練習と走り込みを中心にハードルとSＤの種目練習をしました。中長距離はブロックに分けての練習です。思いの外、動きは順調でした。終業式は終わりましたが教員側の方に会議等あり、練習場所も苦労しそうです。４月には県内どこでも練習が出来るようになると思います。明日も午後から練習になります。
昼前から雪が降りだしました。水分の多いベタベタ雪でしたが、激しく降ると少しずつ積もり初めて１０センチ近い積雪になりました。只、１５時頃から雪は止みましたが気温は下がって寒くなりました。積雪はすぐに消えないような気がします。今日は終業式があり、陸上部は学業優秀賞や皆勤賞が数多く出ました。全ての面での頑張りが自己向上に結び付きます。蔓延防止が全国全てで解除されました。此れからの部活動が平常に戻るのか規制されるのか数日中に出ると思います。４月に入ると記録会も始まります。準備もないままに競技会に出場するのは不安が残りますし、怪我も心配です。せめてマスクをしたまま走る等は解除してほしいものです。プロスポーツの観客の多さや競技会だけは良いとか、良く理解できないことが多い事は確かです。安全な環境と準備さえあれば活動させてほしいと思います。
米沢は朝から雪、福島は晴れて気温は１０℃まで上がりました。しかし、午後からは気温が下がり５℃、気温の変化が大きいのもこの時期の特徴かも知れません。県に限らず福島信夫ケ丘や山形あかねケ丘は改修工事で使えません。米沢や長井の競技場も今年６月頃から改修工事に入るようです。只でさえ少ない陸上競技場なのにこの時期競技場を探すのは大変です。今日の練習は種目練習が寒さもあり、ハードル、走り幅跳び、投てき、だけに終わりました。寒いので動きは良くありません。明日は終業式です。練習も休養日としました。明後日、練習はどの様に変わるのか県の発表を待ちたいと思います。規制解除が待たれます。
晴れても気温の上がらない日が続きます。今日の長井市も気温５℃でした。ボランティア除雪の為、長井市営陸上競技場にいきました。すでにレーンの殆どは除雪機で開けてありますが、競技場の入口や投擲の練習場、跳躍のピツトは背丈ほどの雪が残っています。来週始めには競技場が開場される予定との事ですが跳躍や投てきはまだ先のようです。保護者の方々も数多く来てくださり除雪を手伝って下さいました。ありがとう御座います。１時間半程トラックで練習しました。走練習だけで終了しました。明日は午後から競技場のトラックで種目練習を入れた練習をします。シーズンが近いので仕上がりを早めたいと思います。明日で全国のコロナ蔓延防止が解除されます。その後の練習環境がどう変わるか分かりません。出来ることにしっかり取り組んで行くしかありません。午後に家につくと気温は１０℃まで上昇していました。春は来ています。１０日も過ぎると４月です。部員はまだまだ此れから、頑張りたいと思います。
昨夜から激しい雪降りで市内はみるみる１面の積雪となりました。朝には２５センチほどになり道路も家も真白、米沢に行く道も積雪がありました。米沢は新雪はさほどでなく道路は濡れている程度です。体育館でのギヤラリーで練習しました。道路の雪が消えてきましたので外での練習も出来る様になりましたが、アスファルトだけでは足を痛めてしまいます。グラウンドが開かないと種目練習を含め強い練習が出来ません。米沢の市営グラウンドは直線７レーンと周回も数レーン除雪されていますが練習出来る連絡はまだ来ていません。明日と明後日は長井市の競技場のボランティア除雪をします。現在他校陸上部は何処で練習しているのか不思議です。あかねケ丘は使えず、天童は９０名定員で近い学校しか入る余地はありません。何もかもが練習しにくい状況にあると思います。２１日の蔓延防止が全国解除されれば状況が変わるのかも知れません。米沢の陸上競技場が早く開場される事を期待したいと思います。今朝の積雪は全て消えました。道路は乾いています。「春なのに、春なのに、ため息只ひとつ」です。
３月の満月はワームムーン、土から虫達が這い出してくる頃とのことです。朝からみぞれで気温３℃の寒い日です。６時頃には雪に変わりこのまま朝まで降り続いたら積もりそうな強い降りです。満月は見れそうにありません。今日の練習は９時から１時間４０分、基本走と走り込みをしました。練習再開４日目ですが、種目練習は出来ません。今は少しずつ陸上競技に馴れる練習です。まだ本物にはなっていませんが始めた頃よりは良くなっています。４月には競技会が始まるのに間に合うか不安はあります。明日は雨降りの様ですので体育館のギャラリーで練習します。米沢の競技場がいつ開場されるかで取り組みも違いますが、遅れに遅れている現状を打破していくのは大変です。頑張って行きたいと思います。
寝入りぱなの２３時半、ぐらぐら来たので着替えて監督の部屋に行くと起きてきた途端にものすごい揺れ、身体が３０センチくらい揺れたと思います。このまま揺れ続けたら潰れるだろうと思えるほどでした。とにかくものが落ちる音がすごい、落ち着いてやれやれと思った瞬間停電。月あかりでラジオを探し、懐中電灯で１階に降りたら下もめちゃくちゃ。暗くて何も出来ないのでろうそくの明かりでうたた寝をしながら朝を待ちました。４時半頃電気が復活して、又、ビツクリ、「ひどいなあ」と思いながら後片付け開始、玄関は開かないし、あちこち戸が外れ、直しながら午前中終わり、午後にようやく片付けがおわりました。東日本震災、昨年２月１３日の福島県沖地震、そして今回と震度６が３回目です。前２回は屋根瓦が落ちたのに今回は屋根は無事でした。只、壁に何箇所か亀裂が入りました。明日の練習には参加できます。部員の姿をみて元気になりたいと思います。
