九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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連休の練習について(その三)県縦断駅伝2日目に向けて

2024年04月27日 20時07分27秒 | 駅伝大会
今日も昨日同様気温が高くなりました。昨日ほどではないものの気づかないと身体にダメージを受けるほどです。今日から始まった県縦断駅伝大会中、熱中症で途中棄権とフラフラゴールした選手が数名出たとのことです。気温は25℃程度ですので心配なさそうですがこの時期の気温としたら真夏の30℃を越える暑さに感じます。身体が慣れていないと昨日記載した通りになります。縦断駅伝の方は九里陸上からは5区に1年生の菅、卒業生大学1年の伊藤が出場しました。2人共自分の走りが出来ないで終わりましたが良い経験になったと思います。卒業生で活躍したのは、今年山梨学院大を卒業して 春からNDソウト入社した島津、アップダウンの多い区間をトツプ通過してチームの1日目優勝に大きく貢献しました。箱根を走った経験もあり今後も楽しみです。練習の方は昨日ほどの気温の高さはないものの、最高気温27℃程度には上がりました。2時間ほど種目練習を入れながら9時から活動して11時20分には終了しました。まずまず上昇傾向にあります。明日は縦断駅伝2日目、米沢チームから15区で二瓶耀将2年が走ります。最近力を付けているので良い走りをしてほしいと思います。明日も9時から練習します。少しづつ仕上がりを良くしていきたいと思います。
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大雨の中での練習と全国都道府県男子駅伝成績について

2024年01月21日 17時21分21秒 | 駅伝大会
大寒の翌日なのに大雨が降る長井市陸上競技場でした。気温は3℃ですが雪にはならず雨です。雪だとトラックに積もらない限り、着ている服に付いても払えば落ちるので中に染み込む事はないのですが、激しい雨では下着まで濡れて体温が奪われます。今日の雨では1時間練習が限界と考え9時から始めて10時15分に練習を終了しました。それでも種目練習こそ出来ませんでしたが休息なしである程度走り込む事は出来ました。終了後も元気な部員達でしたので安心しています。長距離は県ロードレース大会の試走をしました。山形も雨でしたが何とか10時30分には終了できたようです。大会まで時間的に今日しか時間が取れないので実行しました。12時30分スタートの全国都道府県男子駅伝駅伝をテレビ観戦応援しました。1区7キロは各県の高校生エースクラスの出場で持ちタイムも5000m13分台が10数名と14分10秒台を入れると30名ほどになります。そんな中でしたが松岡一星には30位以内を目指す走りを期待しました。「1区7キロ、20分48秒、区間順位31位」29位とは2秒差ですのでほぼ目標の順位では走れました。山形県最終成績は38位でした。アンカーの卒業生大野先輩は「7区13キロ、39分17秒、区間38位」でした。全体として高校生3名が頑張ったと思います。全国には上には上がいる、を痛感させられた大会でした。テレビ応援ありがとうございました。松岡お疲れ様でした、頑張ってくれてありがとう。明日は休養日です。
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各県で駅伝大会が行われています

2023年11月16日 20時19分52秒 | 駅伝大会
今日の市営陸上競技場は15時過ぎで曇り空ながら気温は15℃ありました。風もなく練習日和です。基本走から動きの確認をしながら最後はこの時期の名物、じゃんけん走をしました。5回戦で3名組、1番勝は100m、2番勝は200m、最後は300m、5分休憩で5回、全部300mを走った部員はいませんでしたが2本は多かった様です。楽しそうにじゃんけん勝負をしていました。足りない人数の中に渡部先生が入り部員と共に楽しんでいました。最後は軽いミーティングをして終了、中長距離は今日もスピードを生かした走りをしていました。順調に走れています。投擲は通常通りの投げ込みでしたがまだまだ勢いが足りません、常に本気の投げに心掛けて欲しいと思います。明日はまた天候が荒れるとの予報です。気温の変化と天候の急激な変化にも気をつけて取り組みたいと思います。11月19日(日)は山形県は県女子駅伝大会、福島県は全96キロの市町村対抗駅伝大会があります。山形はラジオでの中継放送がありますが、福島はテレビとラジオで6時間完全実况生中継があります。市町村ですのでチームも多く参加人数も桁外れです。福島県は箱根駅伝に毎年10名以上の選手が出場しています。底辺拡大が上手くこの大会もその一つです。山形も1部の優秀選手の駅伝ではなく男女合わせての大衆駅伝の方が盛り上がるかも知れません。実業団はありますが、中高校生の向上育成の選手作りで強い山形県になって欲しいと思います。
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