２月第8回福島信夫ヶ丘陸上競技場遠征

昨夜の強風も収まり穏やかな天気の信夫ヶ丘陸上競技場でした。福島市内の中学校が８校・高校５校と賑やかなグラウンドでした。中学生の部員数が多いことにはビックりです。先週まで中学校は土曜日に競技場に集まり合同練習していたそうで、今日も半数の学校が練習に来ていたとの事です。高校は明日３月１日が市内高校の大部分の卒業式だそうですが、３月２日の高校もあるそうです。今日の九里陸上は走り込みが足りないこともあり、部員本来の動きの良い走りにはなっていませんが、走り込み中心の内容をしましたので後半はだいぶ良くなりました。明日はテレビ取材もあるので種目練習中心に取り組みたいと思います。福島市内の雪は日陰を含めてまったくありません。米沢もこの１週間の気温の高さでだいぶ少なくなったような気がします。明日から弥生３月、テストが終了すればシーズンに向けて取り組みの開始です。明日の練習を大切にしたいと思います。

ス―パ－サーキットあれこれ

風は強いものの青空の広がる福島です。今日から自主練習で暫らく米沢に行くことはありません。室内での練習も半月を残すばかりとなりました。今年はス―パ－サーキットを１度もしないで終わりそうです。冬期練習が開始された頃、体育館が半面空いていると顔色が変わった部員達。Ｓ・Ｓトレーニングがよほどイヤなのでしょう。嫌がるトレーニングをしても効果はありません。「何故なのか」先輩達が悪い・・。キツイ・苦しい・そんな事を後輩に伝えて来たのだと思います。そのくせ、高校１番の思い出はＳ・Ｓトレーニング、あれをやらなきゃ強くはなれない、九里陸上の冬の目玉、等々、と言うから、現役部員は恐怖心さえ出てしまいます。当分やる気はありません。本気で興味を持ってやらなきゃトレーニングの効果は半減します。それにしても、Ｓ・Ｓをやれば強くなれるのになァー・・。北上翔南や仙台育英なら当たり前にやるかも知れません。新たな興味が持てるトレーニングを考案して行きたいと思います。今日はこれから確定申告、年金暮らしの私にも様々な税金が降りかかります。収入が変わらないのだからデノミの方が物価が安くていい。そんな気がする今日この頃です。

春近し雨の米沢です。

午後から福島・米沢・共に雨降りでした。試験前の学習強化週間で明日からの練習は自主練習となります。今日は大澤先生が春合宿の事もあり九里陸上の練習を見学に来ました。練習場所の狭さにビックリしていたのと、さまざまなトレーニング内容に感心していました。外を走れない豪雪地帯での練習の大変さを知って頂いたと思います。今日の九里陸上は２人組サーキットＡを４セットと（６種類のサーキットを全部をやる訳にも行きませんので）２人組サーキットＢを１セットだけ見ていただきました。雪の日の室内トレーニングに役立てて欲しいと思います。今度の２月２８日（土）・３月１日（日）２日間は、テレビ取材等が入りましたので学校の許可を頂いて福島信夫ヶ丘陸上競技場（午前中）に遠征します。今日、大学卒業する柿崎美里（東北福祉大）と浅井智佐（山形大）の２人が就職決定と卒業の報告に来てくれました。高校時代とあまり変わらない姿勢、スタイルに何故か安堵感を感じました。４年間の競技生活お疲れ様でした。部員の皆さんは学年末試験に向けしっかり頑張って下さい。

冬期練習最後の追い込みです

福島８℃、米沢６℃、３月上旬並みの最高気温です。テレビでは、北海道知床の流氷が岸を離れ、長野県諏訪湖の白鳥が北帰行を開始し、水戸市の偕楽園の梅が見ごろを向かえた、と報道していました。誰もが春を待つ気持ちは同じ様です。我が家の夕食には畑に芽を出したふきのとうの天ぷらが出ました。今日の九里陸上の練習は体育館でウェーイトサーキットです。明日まで合同練習ですが、３月５日からのテストの為に金曜日は自主練習となります。今年の開幕戦となる県私立高校陸上競技大会の要項が来ました。新入生を入れた申し込みを春合宿前に出したいと思います。米沢市営陸上競技場がいつから使えるか分りません。せめて３月の中旬には開けて欲しいと思います。早い雪解けが待たれます。明日は１５時４０分から体育館で練習します。

県公認記録集を見て思う事

連日１０℃を越える気温の福島、米沢も最高気温が８℃前後まで上昇しています。このまま雪が降らずに気温が上がれば、記録的な積雪も溶け方が早まるのではと期待しています。ようやく体育館の補修工事が終わり通常練習に入りました。今日はどの部活動も練習に来ませんでしたので、全面を使用して２人組サーキットＢをしました。開始時間が少し早くなったこともあり７セットまですることが出来ました。グラウンドが使えないのは大きなハンディキャップです。遅れが出ないようにするには体力の増強しかありません。部員はしっかり取り組んでいました。午前中に県陸上記録集から部員の記録について記載しました。高校生は１年毎に変わるのが普通ですので、記録通りにいかないのが毎年の例です。九里陸上の女子部員は、マネージャー（２名）を除けば１・２年生は１３名、男子は１６名、部員数としたら少なく総合力で県内の強豪校と競技していくのは大変です。勝つためには部員全員の向上が不可欠です。その事を自覚しながら全員県大会入賞を目指して行かなければなりません。「やれば出来る」九里陸上のモット－を生かして行きたいと思います。

平成２６年度山形県高校ランキング表より

男子に引き続いて女子の平成２６年度県高校ランキング３０傑表から１・２年生の順位を出してみました。１００ｍ・２００ｍ・ハ－ドルは上位独占していますが、４００ｍの記録が良くありません。１６００ｍＲで東北でも上位争いしているのですから、今年度は本格的に４００ｍにも取り組みたいと思います。中長距離は３年生が抜けると人数も記録も寂しくなって来ました。新入生に頑張ってもらうのではなく、力を付けて県上位を目指したいと思います。（九里陸上関係のみ）

　　　　女子１００ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　女子２００ｍ

　１位　村山詩織　　１１秒９４（＋１・２）　　　１位　村山詩織　　２４秒４５（＋１・６）
　２位　菊地　葵　　１２秒２５（＋０・６）　　　２位　菊地　葵　　２５秒３８（＋１・６）
　３位　高橋かおり　１２秒４１（＋１・２）
　５位　根木真理子　１２秒５１（＋０・９）
１８位　曽我実来　　１２秒９６（－０・８）　　　　　女子４００ｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７位　村山詩織　　１分００秒１８
　　　　女子８００ｍ

１６位　小関瑠奈　　２分２８秒０１　　　　　　　　　女子４００ｍＨ　　

　　　　女子１００ｍＨ　　　　　　　　　　　　　１位　根木真理子　１分０１秒９１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５位　曽我実来　　１分０６秒３０
　１位　根木真理子　１４秒５８（－１・４）　　　８位　佐久間美里　１分０８秒３６
　５位　曽我実来　　１５秒５７（＋０・９）
１１位　阿部瑠璃　　１６秒７０（＋０・０）　　　　　女子１６００ｍＲ

　　　　女子４００ｍＲ　　　　　　　　　　　２位（菊地・根木・曽我・村山）３分５４秒４０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１位（高橋・村山・根木・菊地）４７秒０７　　　　　　女子走り高跳び

　　　　女子走り幅跳び　　　　　　　　　　　　９位　佐久間美里　１ｍ４５

　１位　高橋かおり　５ｍ７６（＋０・１）　　　１２位　阿部瑠璃　１ｍ４２
１２位　佐久間美里　４ｍ９４（＋０・０）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女子円盤投げ

　　　　女子砲丸投げ　　　　　　　　　　　　　　４位　鈴木　綺　２９ｍ９１

　９位　阿部瑠璃　　９ｍ３１　　　　　　　　　１１位　野老菜々　２５ｍ１５
１４位　鈴木　綺　　８ｍ４８　

　　　　女子混成競技

　３位　阿部瑠璃　　３５１０点　

以上が女子の１・２年生県ランキング順位です。強力でした３年生女子は、吉田菜穂・１００Ｈ１位・４００ｍＨ２位・石河遥香・１００ｍ・２００ｍ３位　鈴木菜々・５０００ｍ１位・１５００ｍ２位・投擲の佐藤愛も上位。安部あずさ・横尾・陽子・菜々子・小笠原奈々・丸山真衣・がランキングに入っています。　　　　　　　　　　　　　

山形県高校ランキング表（１・２年男子順位）

平成２６年度の山形県陸上競技公認記録集が出ました。今年は記録集が大きくなって週刊誌程度の大きさだったものがＡ４の大きさに拡大されていました。各種大会が詳しく記載され、全ての種目が網羅されています。一般１０傑、小・中・高は３０傑までと記録集計の係の方は大変な作業だったと思います。有難うございました。興味があるのは高校ランキング表ですが、３年生を除いた１・２年生だけの県高校ランキング表を見ると下記のような結果です。（九里陸上関係のみ）

　　　　男子１００ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　男子２００ｍ

　２位　寺嶋　健　１１秒１１（＋２・０）　　　３位　塚田　聡　２２秒５７（＋０・８）
　４位　塚田　聡　１１秒１２（＋０・４）　　　４位　嶋貫純也　２２秒５８（＋０・０）
１０位　飯澤賢人　１１秒２８（＋１・４）　　１１位　寺嶋　健　２２秒９９（＋０・０）

　　　　男子４００ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　男子８００ｍ

　２位　嶋貫純也　５０秒３３　　　　　　　　　３位　伊藤貴彦　１分５６秒９６
　８位　伊藤貴彦　５０秒７９　　　　　　　　　５位　小沼優生　１分５８秒００

　　　　男子１５００ｍ　　　　　　　　　　　　　　　男子３０００ｍＳＣ

　５位　小沼優生　４分０２秒１４　　　　　　　７位　佐藤拓実　１０分０８秒９３
　８位　伊藤貴彦　４分０６秒７０

　　　　男子１１０ｍＨ　　　　　　　　　　　　　　　男子４００ｍＨ

　１位　渡邊　成　１５秒４９（＋１・１）　　　１位　渡邊　成　５４秒６４
１８位　小笠原聖人１７秒６５（＋０・０）

　　　　男子走り高跳び　　　　　　　　　　　　　　　男子走り幅跳び

１０位　渡邊　成　１ｍ７５　　　　　　　　　　９位　塚田　聡　６ｍ３６（＋０・４）
２３位　小笠原聖人１ｍ６５

　　　　男子砲丸投げ　　　　　　　　　　　　　　　　男子円盤投げ

　３位　田代　淳　１１ｍ９３　　　　　　　　　１位　田代　淳　３９ｍ２３
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８位　島軒俊一　３１ｍ７７
　　　　男子ハンマー投げ

　４位　田代　淳　３８ｍ１６　　　　　　　　　　　　男子槍投げ　　　　　　　　　　
１２位　島軒俊一　２３ｍ０３　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６位　田代　淳　４６ｍ９２　　

以上男子１・２年生の県高校ランキングを上から拾い上げて順位を出したものです。　　　　　　

３年生の手作り卒業文集について

先日、３年生部員に今年は卒業文集は作らないのと聞いたら、「作ります」との事、いつもだと１月中には原稿依頼が来ているのですが、２月の中旬過ぎても来ないので不思議に思っていましたが、慌てて係の部員が原稿依頼に来ました。どうやら指導者３名は忘れ去られていたようです。ＨＢＧ合宿の先生方には１２月の合宿で依頼があったと聞いていますので、その内来るだろうとは思ってはいましたがこの時期まで延ばされていたとは・・。急いで書いて明日にでも渡したいと思います。もう何十年続いているのか、昔、氏家高校の監督であった櫻井先生が「部員がこんなのを作っているよ」と見せられた部員の卒業文集がキッカケでした。生徒の手作りで先生はまったくて手伝わないでこんな立派なものが出来るのかと驚きでした。卒業まで１週間です。良い人生を送られるように陰ながら応援していきたいと思います。明日はセンタ－ホールで１５時４０分から練習する予定です。

２月第７回福島信夫ヶ丘陸上競技場遠征練習

２月第７回目となる福島信夫ヶ丘陸上競技場で練習しました。練習中の競技場気温は７℃（福島の最高気温１０℃）と思いのほか暖かくはありませんでしたが、風が冷たくないので投擲を含めて好条件の中での練習でした。地元高校２校と中学校１校が練習に来ていました。今日の九里陸上はスピ－ド練習と走り込みです。この時期はトラックを走れない事が１番の悩みですので、走りの固さとぎこちなさを取り除いていかなければなりません。短距離は２００＋２００を５セットしましたが、スピードを上げている割にはスピ―ド持久力は付いています。九里陸上の場合、室内トレーニングでは男女の差をつけることはありますが、（特に負荷重量）グラウンドでは全部同じ内容です。入学予定者を含めた中学生６名が親の車で信夫ヶ丘陸上競技場に来て練習しました。中学校の卒業式が終われば毎日九里陸上で本格的な練習に取り組めると思います。東北福祉大に進学する鈴木菜々は明日から鹿児島県の奄美大島で大学合宿に入るとの事です。今週で２月も終わります。いよいよ待ちに待ったシーズンが近づいて来ました。明日は休養日です。

春の足音が聞こえます

気温１０℃を越えた福島、米沢も７℃まで上昇、すっかり春の装いです。こんな日はグラウンドで練習したら気持ちの良い練習が出来るのですが、米沢の雪の山は道路を走るのが精一杯です。今日も中長距離以外は廊下とセンターホールで練習しました。今まで取り組んだことのない運動種目を組み合わせたので部員達はおもしろがって取り組んでいました。明日は２月第７回目の福島信夫ヶ丘陸上競技場での遠征練習をします。暖かくなると走りも軽くなるので元気のよい練習が出来ると思います。体育館は大雪で重みも増しているので屋根の雪おろしと補修工事をしています。来週前半には終了するとの事です。沖縄合宿の村山詩織は元気に練習しているとの事です。明日の１８時過ぎに米沢に着くとの連絡が入りました。明日は通常の遠征時間に合わせて米沢を出発します。バスに乗り遅れないようにして下さい。

卒業の時期が来ました

１４時からセンターホールで練習しました。福島も米沢も晴れて良い天気です。（栗子峠だけは雪が舞っていましたが）中長距離は外でのロ－ド走、他は２人組サーキットに取り組みました。福島は気温９℃を越えるまでに上昇し、外に出ても寒さを感じません。福島信夫ヶ丘陸上競技場に遠征する２月２２日（日）が待ちどうしい気がします。卒業式（３月３日）が近づいて来ました。今年は卒業式前日の下級生とのお別れ会はやりません。すでに１月の新年会で３年生を送る会をしていますので、卒業文集（３年生の手作り）渡し、プレゼント交換、のみにしたいと思います。３年生３名インターハイ出場者の写真パネルもその時に渡します。３年生１９名は無事卒業の様です。新入生（入部決定者）は１７名（男子９名・女子８名）ですので、少し部員数が少なくなるのが寂しい気もしますが、新入生は中学時から力のある人達ばかりですので楽しみでもあります。春がどんどん近付いて来ている様な気がします。

センターホール練習３日目

昨日から降っていた雪も上がり穏やかな日となりました。福島に積雪はなく米沢も天気は回復していました。練習後に学校を出て車に乗ると温度計は４℃とありました。これほど暖かい夕方はいつ以来だろうと嬉しくなります。今日もセンターホールでの練習です。身体を温めた後、いく種類もの柔軟運動をやり、変則でしたが種目サ－キットをしました。気温が何時もより高いこともあり汗だくの練習でしたが、練習効果は充分あったと思います。狭いので部員の動きが目の前で見れるのも好材料です。体育館がいつから使えるようになるか分りませんが、創意と工夫を活かしながら遅れが出ないようにして行きたいと思います。明日は卒業判定会があり練習時間が早くなります。（１４時から）日曜日のグラウンド練習が待ちどうしい毎日です。長期天気予報によると２月２２日から３月中の東北地方は平年より気温が高くなるとの事です。悪いことばかりはない、良いこともある、信じて春を待ちたいと思います。学校の近くの空き地で屋根より高く積み上げられた雪を利用して１０ｍ以上の長い滑り台を作り遊ぶ子供達の雪が消えるのは・・。春よ来い。

センターホール練習２日目

天気予報通り早朝から１日中雪降りの福島です。大雪注意報が出ていましたが、みぞれ交じりの雪で道路に積雪はありません。うっすら屋根が白くなっている程度です。栗子峠は別として米沢も１日雪降りでしたが、道路はシャーベットで新積雪は感じられない程です。春の雪なのでしょう。今日の練習もセンターホールで行いました。場所は変わっても今やるべきことは沢山あります。体育館でやるよりも苦しい内容かもしれませんが、各種運動種目を２時間半しっかり練習出来ました。昔、高校時代の恩師に「１人たたみ一畳の広さがあればトレーニングは出来る」と教えられ、その経験がこの年に活かされるとは思いませんでした。インフルエンザも去り欠席者は１人もいません。今日は投擲ブロックの基本練習に少し力を入れてみました。各種目基本を大切に各ブロック共、グラウンドでは何時でも飛び出しが出来るようにして行きたいと思います。明日も１５時４０分センターホールでの練習になると思います。

センタ－ホールでの練習

どんより曇り空の福島と米沢でした。国道１３号線は全て乾き快適な走行でしたが、雪の壁は２ｍを越えている所が多く、今日の様に２回も地震が来ると雪崩が起きたら１発で・・。心配しながらの往復でした。九里陸上の練習は体育館が点検？の為に使用出来ませんでしたので、センターホールで行いました。広い場所ではありませんが何とか２人組サーキットＡをすることが出来ました。今日からオリンピック育成競技者の沖縄合宿の為に村山詩織（２年）と原田Ｔが出発しました。２月２２日（日）に帰宅の予定です。暖かな沖縄での合宿は羨ましくもありますが、寒い中でこそ効果のある練習もあります。今やれることをしっかりやる事です。「冬に根を作る」「耐える力を作る」どれもが大切なことです。いつまでも冬ではない。頑張れ九里陸上。

陸上競技とサッカ－競技

この１０年くらい前からサッカ－人気が高まっています。どこの県にもサッカーのプロチームが出来、陸上競技場がプロサッカーチームの本拠地となり陸上競技の大会が追いやられることもあります。山形県にはＪ１に昇格したモンテディオ山形と言う強いチームがありますが、福島にもJ３の７位（１４チーム中）の福島ユナイテットＦＣと言うプロチームがあります。本拠地は昨年日本陸上選手権の開催された、県営あづま陸上競技場です。Ｊ３チームとしたら幸せな会場だと思いますが、先日の地元紙によると福島市の商工会議所３０社以上が、「いずれＪ２に昇格した時の為に専用のサッカースタジアムを市内の観客が集まりやすい場所に作る」と旗揚げしました。実現に向けて各方面に働き掛けをしているとの事です。山形県にもそんな話はありますが、あくまでも県に声掛けして県が作れとの声ばかりが聞こえてきます。意外とJ３チームの福島の方が早くサッカ－スタジアムが出来るかも知れません。陸上競技をしている人数も高校男女の部活動で陸上競技のない高校は殆どありません。中学校も競技人口は他のスポ－ツより多いと思います。陸上競技が追いやられる事のないようにしてほしいものです。２月も中旬を過ぎシーズンに１歩１歩近づいて来ました。鍛える冬も１ヶ月ほどで終わります。しっかり取り組んで行きたいと思います。今日は休養日です。明日の練習は１５時４０分体育館で行います。