佐賀国スポ大会を終えて

昨日佐賀から帰りました。何となく疲れた国スポ大会でした。タブレットでブログを入れようとしたら、ポイントがどうの、やメンテナンス中、とかでブログが入れられませんでした。ある人に見てもらわないと私の能力では回復は無理のようです。仕方がないので5年くらい使っていないパソコンで入力したら書き込みくらいは出来そうです。佐賀からの帰りは12時発の佐賀空港から羽田、新幹線で福島、家に着いたのは17時でした。卒業生の出場した110ｍＨは予選5位で記録も14秒49、力を出せない大会でした。13秒台に入る力を出していた今季の後藤の記録なので残念ですが、まだ大学1年生これからです。混合リレーの方は予選3位、山木お疲れ様でした後一歩でした。今日は練習休養日の九里陸上、明日から部員と再会します。留守中の部員の様子は駅伝組を含めてしっかり練習できていたようです。県高校駅伝大会も間もなくです。この5年間は東北大会に出場して来ましたが、主力の中長距離3年生部員は1名、２年生は２名、経験の浅い1年生が多くほとんどが中距離メンバー中心、1年生エースが怪我で欠場もあり10位くらいに入ればと思います。秋季大会はまだ残っています。私ごとですがブログも出さないし身体は大丈夫かと心配して下さる方もおりますが、老いて益々元気です。先ほど猫とランニング勝負10ｍ、負けました。佐賀で連日４日間１４０００歩きました。まだ若いもんには、負けます・・ね。

 

テスト終了、練習再開しました

今日も曇り空で少し蒸し暑い日でした。テストが終了して１２時４０分頃から１５時まで市営陸上競技場で練習しました。テスト明けなので疲れが残っていると思いましたが、思いの外元気よく練習出来ました。基本走の後は種目練習中心に取り組み久しぶりに部員のハードルや跳躍を見る事が出来て安心しました。投擲も意欲的で特に１、２年生が真剣に取り組んでいました。中長距離もスピード練習でしたが力をつけています。人数の多い１年生も力をつけていると感じることが出来ました。中長距離８名、秋には駅伝に向けて更なる躍進が期待できます。男子に坊主にしろとか、女子に短髪にしろ、などとは言ったことはないのに長距離に坊主の１年生が２名、女子も短髪にして意気込みを感じました。気持ちが入れば行動も意欲も変わります。テスト明け初日から楽しみな部員達です。国体予選と県陸上選手権大会に向けて出発まで1週間となりました。部員は各々自分のできる範囲で練習は継続していたようです。動きもいいし東北大会から国体地区予選会、県選手権予選会、と立て続けに競技会が続き疲れの残っている状態でしたのでテストの1週間は身体の為には良い休息になった気がします。７月に入りました、梅雨ですのでいつ雨が降るか分かりません。予報では明日も夕方から雨の予報です。気温が高いので風邪を引くと言うよりは着替えの準備は常に必要になると思います。明日も１５時４０分から練習する予定です。

陸上競技の難しさ

朝のうち雨が残りましたが曇り空の１日でした。気温は朝から２８℃あり蒸し暑く朝からエアコンが必要です。庭に出ると雨上がりで草取りには丁度良いと思い準備、驚くほど早い雑草の成長です。3日前は目立たなかったのに3倍くらいに成長しています。様々な草が生えていますが名前は分かりません。穂先からふわふわしたのがついた草、子供の頃「猫じゃらかし」と良っていた草が一番多いです。土が濡れているので手で抜いてもすぐ根まで抜けるのですが、蚊がいて気づかないうちに４、５ヶ所刺され５分もしないうちに痒くて退散です。顔まで刺され何故見えなかったのか不思議です。暇なのでFBやユーチューブで日本選手権の動画を見た県陸協の県中学陸上大会の成績を見たりで過ごしました。県内中学生も毎年トップは高校生に負けないくらいの上位者が出ていますが、九里陸上には毎年上位者数名来れば良い方ですので育てる陸上に徹っしています。インターハイに出場した半数は中学の東北大会にも出れなかった選手です。基礎能力の差があるので中々勝てない選手もいますが、高校生の体力に大差はありません。能力向上を目指しながら基本を身につけていけば東北大会出場程度の記録向上はできます。選手の本気さと指導者の本気さがあれば向上できると信じています。只、インターハイや国スポ等の全国大会に出場して入賞や上位を目指すのは誰でもが達成できるものではありません。インターハイ出場、だけでも並の事ではありません。目標は全国入賞ですが少しでも部員に良い思い出を作ってあげたい。その為にこれからも頑張りたいと思います。九里陸上は明日テスト終了後１３時から市営陸上競技場で練習します。勝てる選手を目指したいと思います。

期末テスト終了練習再開

期末テストが終了しました。１３時３０分から体育館で練習しました。米沢の積雪は道路の雪は消えて畑に少し雪が積もっている程度です。中長距離は公園の周りを走るコースでロード走をしました。他は体育館で室内練習でしたが想定通り体力と筋力が落ちていました。脚力が１番目立ち１発だと以前と変わらないのですが、何度も継続すると持ちません。２年生より１年生の低下が目立ちました。先天的に能力の差はありますが、九里陸上の場合は後天的に作る部員が多いので練習を休むとてきめんに現れて来ます。明日も体育館ギヤラリー練習になりますので走練習の基本を大切に取り組みたいと思います。土曜日３月９日から市営陸上競技場練習になります。除雪や雪降りの日もあるかも知れませんが、予定では余程の悪天候かグランド状況が悪くない限りグランドで練習します。これからは投擲種目以外は他県や米沢市外に出る予定はありません。春の記録会まで１ヶ月ほどありますので怪我のない様に仕上げていきたいと思います。今日も先日卒業した長距離の、哲平、一星、短距離の、理久、姫奈、が練習に来ました。哲平は明日大学に出発との事です。来週には一星も山梨県に入ります。寂しくなるけど先に光が見える２人です、応援して行きたいと思います。明日は放課後１５時３０から練習したいと思います。