県大会翌日の練習

予報では雨の心配もありましたが晴れの良い天気の日でした。前日県大会が終了したばかりでしたが練習を再開しました。最終日に出場した部員は流しまでで終了、他の部員も１時間半で練習終了しました。何もせずに休むよりは少し身体を動かした方が疲れは取れます。さすがに今日練習に来た高校はありませんでした。東北大会に向けての初日は元気な九里陸上部員を見ることが出来ました。東北大会(６月１７日(金)～６月２０日(月)青森)まで２０日近くあります。仕上がりを８０％に上げてインターハイ出場を目指します。６月の大会予定は、置賜スプリント大会が６月４日(土)国体の地区予選大会が６月２５日(土)に市営陸上競技場で実施されます。ほぼ全員の出場になると思います。「慌てず・焦らず・諦めず」しっかり対応して行きたいと思います。今日は火星が５年に１度地球に最接近する日です。南の空に火星が見れると良いのですが、まだ雲に隠れています。体調管理を大切にして次のタ－ゲットに向かいたいと思います。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

山形県高校総体陸上競技大会(九里陸上反省)

山形県高校総体陸上競技大会は男女５３校１０５６名が４日間の熱戦を終えて終了しました。九里陸上は良いものもありましたが、悪い部分もありました。齋藤諒平(２年)の１００ｍ・２００ｍ・４００ｍ・の三冠、菊地葵の２００ｍ・４００ｍＲ・１６００ｍＲの三冠、他に男子槍投げ高橋祐裕(２年)の優勝と３位石川聖也(３年)の３位、１年生は長沼明音が女８００ｍ優勝・１５００ｍ２位。茨木凛は１００ｍＨ優勝と１００ｍ３位。５０００ｍＷ鈴木繭は３位。又、２年生は男子曽我憲伸(２年)の走り幅３位・三段５位。リレーを除いて、女子小貫夢海(２年)の２００ｍと４００ｍの２位。８００ｍ３位佐藤駿太(２年)。尾箸亮太(２年)１１０ｍＨ４位と４００ｍＨ２位。渡邊祐一郎１１０ｍＨ６位。開沼美帆(２年)２００ｍ６位。高橋桃子(２年)４００ｍ６位、４００ｍＨ６位。蜂屋真子(２年)の１５００ｍ４位、８００ｍ５位。和地彩花(２年)の走り幅跳び２位。３年生は島崎奈々海の走り幅６位。数多くの東北大会出場を決めました。そんな中で、競歩の高橋一輝(３年)の競歩５位(４位まで東北大会出場)走り幅跳び８位の塚田聡(３年)(リレ－２種目東北大会出場)。酒井観月(１年)の１００ｍＨ８位。外山幾恵(２年)走り幅７位。(ＯＰ種目の三段跳び２位東北大会出場)情野結衣(２年)の３０００ｍ８位。の入賞あと一歩の種目もありました。アクシデントは３年生飯澤賢人の腰痛悪化、(２００ｍ棄権)４００ｍＲも記録の短縮は可能でした。又、８００ｍの蜂屋真子はスタートして２００ｍで接触がありスパイクが抜け片足は靴下走。悔しい５位入賞でした。３年生男子部員６名、女子選手４名、３年生の少ない部員数での戦いになりましたが、１・２年生の頑張りで、女子総合優勝、男子総合２位、入賞者の半数は中学時代無名の選手達ですのでは立派でした。東北大会に向けて今日から練習です。１６時から市営陸上競技場で練習します。

ＨＢＧ校の県大会報告

ＨＢＧ校の県高校総体陸上大会が終了しました。岩手県の北上翔南高校(女子)、昨年の県新人大会総合で連覇を阻まれ悔しい思いをしていましたが、今回は１０種目優勝し総合は圧勝しての優勝(１４連覇)。春合宿の成果が出ました。おめでとう。宮城県の常盤木学園高校(女子)、故障者を抱え苦難のスタートでしたが、総合成績は最後の１６００ｍＲ優勝(３分４９秒)で決着し総合優勝、おめでとう。仙台育英(トラック＆フィールド)今まで男子は駅伝部(中長距離)の力を借りての総合優勝でしたが、今年は(短・跳・投)だけの点数だけでも総合優勝。少人数だった女子も力をつけリレー入賞を含め多数の入賞者が出ました。おめでとう。仙台三高、素人の多い部員の中でどんどん力を付けています。円盤投げの優勝を始め男女の入賞者が多数でました。おめでとう。九里陸上は男子総合２位、女子総合３連覇(１５度目)、おめでとう。驚きはＨＢＧ校加入２年目の谷地高校でした。奥山先生赴任２年目、昨年は県大会出場１名でしたが、今年は１５名の県大会出場を果たし、入賞者が２名も出ました。女子の走り幅跳び入賞は自己記録を３０ｃｍ更新、男子のやり投げは自己記録５ｍを更新しての入賞でした。ＨＢＧ校６校の全てが東北大会で再会出来ます。東北大会もＨＢＧ校のインターハイ出場を目指し、皆で頑張りましょう。

山形県高校総体陸上競技大会(九里陸上女子成績)

大会の４日間は多少の風の影響はありましたが、晴れの日が多く恵まれた県大会でした。女子の総合成績はトラック種目で圧勝したこともあり、３連覇(１５回目)することが出来ました。次回の東北大会からはインターハイに向け本当の戦いが始まります。この勢いを８０パ－セントの仕上がりに結び付けて勝ちに行きたいと思います。東北総合は２連覇中です。県大会女子の成績は下記通りです。

　　　　　　　　　女子１００ｍ

決勝２位　　菊地　葵　　(３年)　１２秒０５(＋３・０)　準決１２秒２３(＋０・５)
決勝３位　　茨木　凛　　(１年)　１２秒２０(＋３・０)　準決１２秒４６(－０・３)
決勝８位　　開沼美帆　　(２年)　１２秒４５(＋３・０)　準決１２秒６４(＋１・４)

　　　　　　　　　女子２００ｍ

決勝１位　　菊地　葵　　(３年)　２５秒００(－２・１)　準決２４秒８６(＋０・２)
決勝２位　　小貫夢海　　(２年)　２５秒３６(－２・１)　準決２５秒３５(－０・３)　自己新
決勝６位　　開沼美帆　　(２年)　２６秒２４(－２・１)

　　　　　　　　　女子４００ｍ

決勝２位　　小貫夢海　　(２年)　５８秒１３　
決勝６位　　高橋桃子　　(２年)　５９秒４８　　　　　　自己新
準決４位　　今野桃花　　(１年)　１分０２秒４８　　　　自己新

　　　　　　　　　女子８００ｍ

決勝１位　　長沼明音　　(１年)　２分１５秒３０　　　　
決勝５位　　蜂屋真子　　(２年)　２分１９秒８４　準決２分１８秒２３　６００ｍ裸足で走る
準決８位　　小関瑠奈　　(３年)　２分３２秒１２

　　　　　　　　　女子１５００ｍ

決勝２位　　長沼明音　　(１年)　４分３８秒７６
決勝４位　　蜂屋真子　　(２年)　４分４０秒８７　　　　自己新
決勝１３位　情野結衣　　(２年)　４分５４秒０５

　　　　　　　　　女子３０００ｍ

決勝８位　　情野結衣　　(２年)　１０分３９秒４７
決勝１７位　沼澤遥香　　(３年)　１１分１１秒３４
決勝３１位　三浦花凛　　(２年)　１１分４１秒５２

　　　　　　　　　女子１００ｍＨ

決勝１位　　茨木　凛　　(１年)　１４秒５９　(－３・３)
決勝８位　　酒井観月　　(１年)　１６秒７６　(－３．３)　予選１６秒００(＋１・６)自己新
準決７位　　和地彩花　　(２年)　１７秒５５　(－１・３)　

　　　　　　　　　女子４００ｍＨ

決勝６位　　高橋桃子　　(２年)　１分０７秒０８　　準決　１分０６秒６９　自己新
準決５位　　山口朱音　　(１年)　１分１０秒２５(２レーン)　予選１分０９秒３２　自己新
予選５位　　石川麗美　　(１年)　１分１４秒５４

　　　　　　　　　女子５０００ｍＷ

決勝３位　　鈴木　繭　　(１年)　２９分０６秒４６　　自己新

　　　　　　　　　女子４００ｍＲ

決勝１位　(美帆２・葵３・凛1・夢海2)４７秒７２

　　　　　　　　　女子１６００ｍＲ

決勝１位　(葵３・桃子２・美帆２・夢海２)　３分５２秒０８　　チーム新

　　　　　　　　　女子走り高跳び

決勝２２位　高梨早紀　　(１年)　　１ｍ３５

　　　　　　　　　女子走り幅跳び

決勝２位　　和地彩花　　(２年)　５ｍ３８(＋１・２)
決勝６位　　島崎奈々海　(３年)　５ｍ１５(＋２・４)　　５ｍ１４(＋１・４)
決勝７位　　外山幾恵　　(２年)　４ｍ９９(＋０・１)

　　　　　　　　　女子三段跳び(オープン種目)

決勝２位　　外山幾恵　　(２年)　１０ｍ９２(＋２・０)
決勝９位　　酒井観月　　(１年)　１０ｍ１５(－０・１)

　　　　　　　　　女子砲丸投げ

決勝１３位　二宮翔香　　(１年)　７ｍ８８

　　　　　　　　　女子円盤投げ

決勝１５位　二宮翔香　　(１年)　２２ｍ７１

　　　　　　　　　女子やり投げ

決勝９位　　二宮翔香　　(１年)　２９ｍ７０

　　　　　　　　　女子７種競技

総合８位　　高梨早紀　　(１年)　３００７点

以上が九里陸上女子成績でした。総合優勝７２点(２位４０点)おめでとう。ＨＢＧの各校の様子については明日記載します。

山形県高校総体陸上競技大会(九里陸上男子成績)

県高校総合体育大会陸上競技大会に参加してきました。仕上がり７０パーセントに上がり目標達成しています。女子は総合優勝とトラック優勝、(３年連続１５回目)男子は総合２位を勝ち取りました。自己新も多数出て勢いのある県大会参加であったと思います。男子の成績は下記の通りです。

　　　　　　　　男子１００ｍ

決勝１位　　　　齋藤諒平　(２年)　１０秒７５(－０・７)　
準決３位　　　　塚田　聡　(３年)　１１秒２３(－０・２)
予選５位　　　　飯澤賢人　(３年)　１１秒７３(－０・１)　故障あり

　　　　　　　　男子２００ｍ

決勝１位　　　　齋藤諒平　(２年)　２１秒６３(－２・６)　予選２１秒４３(＋１・５)
準決５位　　　　塚田　聡　(３年)　２３秒３２(－１・０)　予選２３秒００(＋２・０)
棄権　　　　　　飯澤賢人　(３年)　腰痛

　　　　　　　　男子４００ｍ

決勝１位　　　　齋藤諒平　(３年)　４８秒３３　
準決４位　　　　佐藤良祐　(３年)　５２秒２７
予選４位　　　　山木拳叶　(１年)　５３秒８２

　　　　　　　　男子８００ｍ

決勝３位　　　　佐藤駿太　(２年)　１分５４秒７６　　　　　　　　　　　自己新
決勝８位　　　　田中悠也　(２年)　１分５８秒２０　準決１分５７秒７８　自己新
予選６位　　　　情野　琳　(１年)　２分０９秒３９　　　　　　　　　　　自己新

　　　　　　　　男子１５００ｍ

準決１１位　　　佐藤駿太　(２年)　４分１４秒６８　予選４分０７秒５４　自己新
予選　７位　　　高橋佑弥　(２年)　４分１５秒２７

　　　　　　　　男子５０００ｍ

予選Ｂ２位　　　大野陽人　(１年)　１６分０４秒９９　　　　　　　　　　自己新
予選Ｂ１０位　　高橋洋揮　(２年)　１７分０４秒５０

　　　　　　　　男子１１０ｍＨ

決勝４位　　　　尾箸亮太　(２年)　１５秒７９(－１・６)　予選１５秒６８(－０・０)
決勝６位　　　　渡邊祐一郎(２年)　１５秒８２(－１・６)　準決１５秒７７(－１・１)　自己新
予選８位　　　　矢萩省吾　(１年)　２６秒９１(＋１・１)　転倒２回、慌てる

　　　　　　　　男子４００ｍＨ

決勝２位　　　　尾箸亮太　(２年)　５４秒８１　　　　　　　　　　　　　自己新
準決８位　　　　渡邊祐一郎(２年)　１分０１秒１６(２レーン)予選１分００秒８０

　　　　　　　　男子３０００ｍＳＣ

決勝１１位　　　大野陽人　(１年)　１０分０７秒４２　　　　　　　　　　自己新
決勝１４位　　　高橋祐弥　(２年)　１０分１５秒００　予選１０分１２秒６４　自己新
予選Ａ１０位　　高橋洋樹　(２年)　１０分３３秒０３

　　　　　　　　男子５０００ｍＷ

決勝５位　　　　高橋一輝　(３年)　２５分４６秒１６
決勝８位　　　　井上史章　(２年)　２６分５７秒２２

　　　　　　　　男子４００ｍＲ

決勝４位　(賢人３・諒平２・亮太２・聡３)　　４２秒９４(腰痛で１走走れず)予選４２秒６３

　　　　　　　　男子１６００ｍＲ

決勝３位　(聡３・俊太２・亮太２・諒平２)　　３分１９秒４０

　　　　　　　　男子走り高跳び

決勝８位　　　　渡邊祐一郎(２年)　１ｍ７５

　　　　　　　　男子走り幅跳び

決勝３位　　　　曽我憲伸　(２年)　６ｍ９５　(＋２・３)
決勝８位　　　　塚田　聡　(３年)　６ｍ５４　(＋３・４)
予選２９位　　　安部颯斗　(１年)　５ｍ９７　(＋２・０)

　　　　　　　　男子三段跳び

決勝５位　　　　曽我憲伸　(２年)　１３ｍ７５(＋０・２)
決勝１７位　　　安部颯斗　(１年)　１２ｍ６７(＋２・２)　１２ｍ６０(＋０・９)

　　　　　　　　砲丸投げ

決勝１５位　　　高橋祐裕　(２年)　１０ｍ５４　　　　　　　　　　　　　自己新
決勝１８位　　　石川聖也　(３年)　１０ｍ２９　　　　　　　　　　　　　自己新
決勝１９位　　　嵐田雅樹　(３年)　１０ｍ２３

　　　　　　　　男子円盤投げ

決勝９位　　　　高橋祐裕　(２年)　３０ｍ４９
決勝１１位　　　石川聖也　(３年)　２８ｍ８５
決勝１２位　　　嵐田雅樹　(３年)　２８ｍ７６

　　　　　　　　男子ハンマ－投げ

決勝１４位　　　高島慎也　(１年)　２３ｍ６７　　　　　　　　　　　　　自己新
決勝１５位　　　猪野龍平　(１年)　２２ｍ９６　　　　　　　　　　　　　自己新
決勝１６位　　　飯澤直人　(１年)　２１ｍ５５　　　　　　　　　　　　　自己新

　　　　　　　　男子槍投げ

決勝１位　　　　高橋祐裕　(２年)　６１ｍ０５　　　　　　　　　　　　　自己新　
決勝３位　　　　石川聖也　(３年)　５２ｍ８９　　　　　　　　　　　　　自己新
決勝２４位　　　宮本峻佑　(１年)　３８ｍ２２　　　　　　　　　　　　　自己新

男子総合２位　　５６点

以上が県高校総体九里陸上男子成績です。齋藤諒平の三冠を含め頑張りました。東北大会も頑張りたいと思います。卒業生、保護者、の皆さんたくさんの応援有難うございました。



　

　

県高校総体陸上競技大会に向けて(最終)

県大会出場に向け天童に向かいます。何やら場所取りがどうの、練習時間や練習場所がどうの、大会前日からは宿泊するな、大会前日の午前中は地方競技場でも１４時まで練習禁止(校内含む)、規制ばかりが多くてビックりします。どこかの国の独裁大統領発言みたいな理不尽なやり方に戸惑いを感じます。来年の山形インターハイを含めての事らしいのですが、選手がいかに力を発揮出来るか、気持ち良くやれるか、を大切にして行かないと不平不満が蔓延して来ると思います。まして、県大会なのですから尚更です。何はともあれ県大会は明日から競技開始されます。今日の１４時から会場練習(１時間位)をして終了します。部員の状態はすこぶる良好です。多くの部員が自己新を出せるまでの力を付けました。ワクワク、ドキドキ、の大会が始まります。最近はこの緊張感が心地よい刺激になっているのは年齢のせいでしょう。一人でも多くの部員の喜ぶ顔が見たい、ここに来て悔し涙は見たくありません。指導者もしっかりサポートして力を出させたいと思います。ＨＢＧ校の皆さん頑張りましょう。今日から始まる岩手県、翔南高校の吉報を待ちたいと思います。

山形県高校総体陸上競技大会に向けて(最終調整)

曇り空で雨がパラパラ落ちることもありますが総じて練習には支障の無い日でした。県大会に向けて最終調整の日です。それぞれが大会を意識しての種目練習をしました。県大会７０パーセントの仕上がりは達成されています。大会本番で如何に発揮出来るかにかかってきます。何人が東北大会に出場出来るか楽しみになりました。故障者が例年になく少ないのも今年の特徴です。女子は県高校総体３連覇(１５回目)を目指していますが、特別なことがない限り目標達成に近づいていると思います。男子は人数的に総合優勝までは届かないかも知れませんが、上位に食い込む力は各種目にありますので頑張りたいと思います。モンスター校の山形中央に近づきたいものです。岩手県の高校総体が明日から始まります。本正先生からＴＥＬがありました。ＨＢＧ校頑張れ北上翔南高校、短距離、投擲、跳躍、ハードル、ばかりではなく、最近は中長距離や競歩でも力を付けています。総合連覇を期待しています。今年は県大会まで時間がありました。九里陸上にとっては強化出来る時期があり、例年になく良い状態に持って来れました。明日出発します。応援よろしくお願いします。

想定以上の出来の良さです

昨日は今年初の３２℃を越える真夏日を体験しました。今年は例年より暑い夏になる予報が出ています。暑さ対策も早めに考えていきたいと思います。１６時からの練習でしたが、ほとんどの学校はテスト中で自主練習でも１４時頃には終了しているようです。競技場全面を九里陸上で使用出来るのでこれ以上の練習条件の良さはありませんでした。県大会に向けて、短距離・跳躍・ハードル・の各種目練習を始め中長距離や投擲も気持ちが前に出ていることもあり、どんどん向上中です。早く大会にならないかと待ちくたびれそうです。「慌てず、焦らず、諦めず、」指導者よりも部員達の方が落ち着いている風にも見えます。明日は最終調整日です。地区大会よりかなりアップしていることを自信として大会に臨みたいと思います。九里学園の野球部が春の県大会で快進撃を続けています。生徒にとっても活性化に結びつきますし、陸上部にとっても元気が貰えます。この大会が甲子園に結びつく大会であれば最高なのですが・・。優勝目指して頑張ってほしいと思います。谷地高校の奥山先生からＴＥＬがありました。県大会に向けてしっかり取り組んでいるようです。お互いに頑張りたいと思います。他のＨＢＧ校の様子は分りませんが、東北大会で再会できるように一人でも多く県大会を通過してほしいと思います。頑張りましょう。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

素質は誰にでもある

今朝の地元新聞に関東インカレで山下選手が三段跳び１６ｍ８５のオリンピック標準記録を突破したと大きく載っていました。素質とか遺伝とか血筋とか、資質が高い事は確かです。父はオリンピック三段跳び選手、弟(大学１)もオリンピック育成選手、大相撲でも親子で横綱もいます。只、それだけでスポーツの世界が決まる事がないのは誰もが知ることです。それよりもそんな例は全体の１％にも満たないと言うのが実情です。家庭での環境、巡りあった指導者、本人の意識の高さ、の方が遥かに大きなウェートを占めていると思います。身体の大きさや子供のころからの俊敏さや生まれ育った地域の特性(スポ少等)、本人の競技に対しての変わらぬ情熱も大きな影響が出てきます。「強い選手ほど良く努力する」指導者の誰もが認める事です。素質があるかどうかと言うのは、やってみなけりゃ分らない事です。どこで開花するかは個人差、小学生の頃は足が早くても高校では・・の選手は数多くいます。育つ中での指導者の責任は大きいと思います。九里陸上指導者の原田Ｔの家族も、父は元日本記録保持者(２００ｍ・４００ｍ)、櫻井先生(現ＨＢＧ顧問)の指導を受けた母はインターハイ走り幅優勝者、九里陸上卒業の姉はインターハイ１００ｍＨ優勝者・国体走り幅跳び優勝者、遅咲きの原田Ｔはインターハイは出場しても大学時代を含めて目立つ活躍はないものの、九里学園の教師となってからは自己新連発(短距離・走り幅跳び)県チャンピョンばかりでなく、実業団大会でも入賞、やはり１パーセントの血筋が遅咲きの花を咲かせたのだと思います。今まで苦労したことを生かし素晴らしい指導者になるような気がします。サァ、九里陸上部員達、県大会目前です。誰もが勝てるチャンスの中にいます。「ビリ哲学」を生かして行きましょう。今日は休養日です。

県大会調整練習２日目

暑くなりました。気温は２９℃で真夏日の１歩手前まで来ました。９時からの練習ですが今日は私も短パンでの指導です。調整練習２日目となりました。練習は何時もと変わりませんが量を少なく強度を高めています。昔は調整と言うと休ませることに専念しましたが、最近は練習量は少なくしても、ある程度実践練習して行かないと不安が先に出てしまうので、いつも通り、月曜日以外は休ませる事はしていません。短距離。中長距離・ハ―ドル・跳躍・投擲・全てが地区大会よりアップしています。高校生の向上にはある日突然急上昇する時があります。今年も数名そんな選手を見ることが出来ました。いい加減な練習の中にそれは生まれませんが、指導経験上からみると真面目で一生懸命な選手に起こります。そんな選手を見るのが指導者としては最高の喜びです。関東インカレが終わり、出場の多かった九里陸上卒の１年生はミスが多かったようです。初経験だと力が出せないのは仕方がないことです。全日本インカレに出場する選手もいますので頑張ってほしいと思います。先程、親戚の３時間の長き葬儀から戻りました。いま生きている素晴らしさ、今陸上が出来る素晴らしさ、当たり前のことかも知れませんが、毎日を精一杯生きる事が大切な気がしました。

県大会調整練習１日目

暑くも無く、寒くも無く、最高の練習日和です。１３時過ぎから練習出来ました。中学校・高校・は、午前中の練習ですので午後の練習は九里陸上のみでした。アップから気持ちの入った練習になっています。今日は調整練習１日目です。フリーで取り組ませましたが、種目練習から部員の動きは活発です。それぞれが県大会に合わせて取り組んでいました。最近は楽をしている部員を見つけて指導するより、「あまり量をこなすな」と注意する部員の方が多くなりました。練習時間も２時間に切り上げて取り組みましたが、オ－バ－してしまうブロックもあります。１５時半には全て終了しました。明日も９時から練習ですが今日と同じくフリ－に取り組ませたいと思います。今日は親戚に不幸があり１８時からの通夜に参列します。(弟の嫁さんの母、９０歳)最近の冠婚葬祭出席は葬儀が多くなりました。年を取ると結婚式に呼ばれるのが少なくなるからだと思います。我が家は当分何もないので気楽です。サァ、明日も頑張ろう九里陸上。

明日から県大会に向け調整練習に入ります

北海道の各地が軒並み３０℃を越えているとか、今日の福島や米沢は２０℃を越えた位ですので不思議な現象です。明日も北海道は真夏日になるとか・・。明日からは東北地方も気温が高くなり夏日になる予報が出ています。県大会まで１週間となりました。種目練習は、４００ｍＲのバトンパス・４００Ｈ・走り幅跳びをしました。全て順調に仕上がっています。残りは最後の走り込みをしました。勢いのある走りで不安はありません。投擲の３年生はまずまず順調です。１年生のハンマー投げも形が出来てきました。中長距離も元気な走りです。４００ｍＨは流れを重点に指導、走り幅も確実な動きが出来ていますので楽しみです。明日からは調整練習に入ります。特別に練習量を落とすことは考えていませんが、冷静に集中して競技出来る分囲気を作りたいと思います。明日は１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。ＨＢＧ各校の皆さんも追い込みに入っていると思います。自分達の取り組みを信じ、指導者を信じて、大会に臨んで下さい。この１週間を大切にしましょう。関東インカレが始まりましたが、まだ吉報は入っていません。出場の皆さん頑張って下さい。

仕上がり７０％に届いています

今日も快晴の良い天気でした。連日天候に恵まれた日を送ると、来週の大会頃は雨になりそうで気がかりです。何度も何度も雨の日の練習をしているので不安はありませんが、良い条件の中で競技させたいものです。外には月が出ていますが雲のせいなのか赤い月になっています。珍しい事もあるものです。吉と出るか凶と出るか・・。このようなものは吉と出ると決めているので大したことではありません。今日の九里陸上は種目練習の種目を決めて取り組みました。１００Ｈ・１１０ｍＨ・三段跳び・以外は純短距離の練習をしました。お家芸のハードル陣は急上昇中です。大会が待ちどうしいほどです。純短距離は走り込みをしました。明日までが最後の追い込みになると思います。中長距離や競歩の方も順調に来ています。スピ－ドに磨きがかかり勢いのある走りになっています。明日は投擲の方を見てみるつもりです。今上昇していることは、大会１週間前ですのですこぶる順調と言えます。昨日、男女の４００ｍＲを繋いで見ましたが、女子は４７秒前半、男子は４１秒台、に入る走力を身につけていると感じました。仕上がり７０％には届いていると確信が持てる今日の練習でした。

好天の中良い練習が出来ました

今日の米沢は朝から夕方まで快晴、気温も２５℃を越えて夏日となりました。１２時から練習開始して１５時に終了しました。種目練習でしたが部員達は意欲的に取り組み良い雰囲気です。インフルエンザではないのですが、先週末から２名が風邪で休んでいます。(内１名は今日から練習開始しています)大会前で１番気を付けなければならないのは体調管理です。自己管理をしっかりしないと大会に影響します。少しくらい熱があっても県大会通過できる位の実力があれば問題はないのですが、６位入賞が勝負となる部員が殆どなので大きなダメ－ジになります。ここに来て調子が上がっている部員が多くなりました。男子４００ｍＲメンバー(飯澤・諒平・塚田・尾箸)女子の４００ｍＲメンバー(開沼・葵・茨木・小貫)中長距離の男女、跳躍の、憲伸・和地、投擲、やり投げの石川と佑裕、４００ｍＨの男子、渡邊、女子、桃子、それぞれ県大会で上位入賞するまでに力を付けてきました。男女４００ｍＲメンバーは個人種目も好調です。他では佐藤良祐や競歩の一輝も楽しみになって来ました。１年生は読めませんが総じて強くなっていることは確かです。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

明日は１２時から練習します

午前中はかなり激しい雨降りでしたが、午後からは気温はそれほど上がらないものの(２０℃)雨が上がり青空も見えました。今日の、短距離・跳躍・は、種目練習なしで基本走中心に練習しました。動きは良好です。中距離はペース走です。早いペースの走りをしましたが、対応出来ていた部員が多く順調に来ていると思います。投擲は今日も投げ込みました。それぞれが大会をイメージして取り組んでいます。市内高校の殆どが中間テスト前で自主練習やフリ－練習となりグラウンドに来る選手は少なくなりました。二期制の九里陸上にとっては練習しやすい環境です。明日は地区の先生方の教科研究会がありますので授業は午前中で終わります。１２時から市営陸上競技場で練習します。時間がありますので種目練習に取り組みたいと思います。東北地方以外の栃木県や東京、九州の方では県大会が始まりました。だいぶ種目によっては良い記録も出ているようです。目標を高くして取り組んで行きたいと思います。