九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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女子100M日本新記録。

2010年04月30日 21時01分43秒 | 観戦・感想(投稿者・忍者)
今日の米沢は、晴れて気温も16℃ありましたが、風が強く冷たいので体感気温は低く感じる日でした。午後13時から練習開始して種目練習に取り組み15時に終了しました。2日後の5月3日に県通信陸上大会がありますが、特に調整させることはしていません。福島の桜は葉桜、米沢の桜も散り始めました。昨日のスポーツニュースで、女子の100Mに日本新記録が誕生した事を伝えていました。走りをテレビで見ましたが、あの足の回転の早さを真似しょうとしても無理です。作りあげられた選手ではなく、潜在能力の高い選手であることに驚かされました。10秒台を目指しているとか・・。並みの(中以上の)高校男子選手が出す記録です。九里陸上の男子短距離部員のみなさん、負けられませんネー。発奮してください。明日は9時から市営グランドで練習します。
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天童に遠征してきました。

2010年04月29日 20時33分04秒 | 部活(投稿者・忍者)
天童グランドに遠征してきました。9時から本競技場で練習開始しましたが、借りているのは1時間ですのでリレーの練習で終わりました。(投擲、中長距離はすぐにサブグランドに移動)その後、サブグランドで2時間ほど種目練習をして終了しました。県大会・東北大会は天童が会場です。仲間の高校も練習に来ました。(北上翔南・常盤木・仙台育英)合同練習ではありませんでしたが、それぞれ元気に練習していました。春合宿から見ると成長している様子が分かります。東北大会での再会を約束して別れました。今日の県縦断駅伝については、天童に向かう時にラジオでスタートして20分ほど聞いたのと、練習が終了した後にゴールを聞いただけでした。上位は社会人や大学生の強いチームでした。各チームの監督さんは大変だと思います。選手の所属している会社や大学から許可をもらうだけでも労力を使います。来年は、現1・2年生を鍛えて米沢チームや長井西置賜チームに役立てたいと思います。明日の練習は、各校共、先生方が地区の教科研究会に午後出発するために午前中で授業は終了します。13時から市営グランドで練習します。連休が始まりました。部員にも私にも連休は関係ないようです。
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雨の中での練習でした。

2010年04月28日 18時47分50秒 | 部活(投稿者・忍者)
久しぶりに雨の中での練習でした。濡れても大丈夫な13℃ぎりぎりでしたが、2時間の練習を元気にやれました。明日は午前中天童の競技場で練習します。宮城県の仲間の高校も来るそうですので懐かしい顔と再開できそうです。県縦断駅伝は2日目に入りました。米沢チームは最後に繰り上げスタートとなり最下位でした。駅伝は力の有る無しにかかわらず、先を走れば先の走りをするし、後ろを走れば後ろの走りをするものです。今日もトップを走る選手にアクシデントがありました。ベテラン選手ばかりがブレーキを起こしているところに落とし穴があるのかも知れません。明日は最終日です。米沢チーム頑張って下さい。明日の天童での遠征練習ですが、本競技場は9時から10時までしか使えません。(プロサッカーチームの練習が入るそうです)10時からはサブグランドに移動するようになると思います。1ヶ月後にある県大会まで、此れからの天童遠征は考えていませんので、特に1年生はグランドの感触を掴んでほしいと思います。明日からは低温が解消されて平年に戻るとのことです。米沢の桜は満開です。春爛漫、楽しい季節が来ました。
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県縦断駅伝大会。

2010年04月27日 19時07分17秒 | 観戦・感想(投稿者・忍者)
朝から雨降りで気温も9℃までしか上がらない福島から米沢に向かいました。米沢は曇り空で気温も福島より高く11℃ありました。雨も練習終了時にパラパラと落ちてきた程度で済んだのはラッキーでした。今日は山形県縦断駅伝大会初日です。災害時用に買った携帯ラジオで山形放送をスタートからゴールまで聞きました。むろん米沢チームを応援していたのですが、初日10区間の内、半分を高校生が走る台所事情では上位に上がるのは無理です。他チームは、箱根を走った社会人や自衛隊ランナーかバリバリ大学生ですので太刀打ち出来ません。選手不足なのでしょう。それでも高校生ランナー達は頑張っていました。レースはアンカーにアクシデントがありました。2位以下を大きく離してトップを走っていたのに、足の故障で途中立ち止まってしまった(総合3位)南陽・東置賜のアンカー選手。その気持ちが痛いほどわかります。何としても襷だけはゴールさせたかった。ベテランで、今年が最後の駅伝になる選手の涙ながらのコメントに胸を打たれました。昔、米沢女高時代、優勝確実の高校駅伝で、風邪を引いていた選手が大ブレーキを起こし3位に落ちた事がありました。(翌年は優勝し京都にいきましたが)今年から本格的に駅伝参加予定の九里陸上。ノウハウを生かして行きたいと思います。
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連休の練習について。

2010年04月26日 19時06分39秒 | 連絡事項(投稿者・忍者)
今日の九里陸上は休養日です。今後の休養日は5月6日(木)と地区大会終了後の5月10日(月)です。県大会の1週間前までは強化期ですので練習は内容的に厳しくなるかも知れません。応援サイト管理人が東京で記録会に出場したとブログに書いてありました。100mに出て12秒5との事です。練習もしていないで良く走れたと感心しています。若さなのか、気持ちで持って行ったのか、高校時代インターハイ入賞者であってもそれはそれなりに凄い事です。陸上競技に対する情熱がある限り挑戦していくのでしょうが、怪我の無いようにお願いします。連休には帰れるとのことですので九里陸上と練習できる日を楽しみにしています。明日から県縦断駅伝大会がスタートを切ります。九里陸上も、毎年1・2名が米沢や西置賜地区から出場していましたが、今年は主力が中距離選手であり参加者なしです。来年は複数で参加できる力をつけたいと思います。4月29日(昭和の日)は天童に遠征します。県大会と東北大会の会場は天童です。1年生に会場を経験させる為の日にしたいと思います。他の連休日は米沢市営グランドで練習します。
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本物の春が来ました。

2010年04月25日 18時44分11秒 | 部活(投稿者・忍者)
春が来た。そんな言葉がピッタリの日でした。風は強いものの快晴で気温も16℃あり寒さは感じません。今日の米沢市営グランドは混みました。市内高校だけではなく近隣の高校も練習に来ていましたので、中学とクラブチームを合わせると15団体300名以上が集まりました。九里陸上は9時から11時30分まで2時間半の練習でした。それぞれ種目練習に取り組みましたが、暖かさもあってか動きは好調そのものです。男子に比べて女子の走力が上がっていませんでしたが、ようやくキレのある動きが出てきました。リレーも50秒を切る走りになっていると思います。気象条件にもよりますが、男女共、5月3日の県通信陸上では自己新者が何名か出るような気がします。地区大会まで60パーセントの仕上がりを目指していますので、出場する全員の向上を目指して行きたいと思います。福島の桜は半分ほど散りました。葉桜になっている木もあります。もうすぐ新緑の季節です。春は芽をだす時期、どんどん芽を出させて行きたいと思います。
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米沢の桜はもうすぐ開花します。

2010年04月24日 19時41分50秒 | 部活(投稿者・忍者)
ようやく青空が見られた市営グランドでした。米沢市営グランドの桜がほころび始めました。連休を待たずに満開になるかも知れません。今日のグランドは、少し風が強く、気温が10℃までしか上がらなかったのが難点でしたが、良い練習ができました。土曜日の午後でしたのでグランドに来る人も少ないと思いましたが、今日は各校共学校行事が午前中にあったようで、九里陸上の他に、高校3校、中学1校とクラブチームも来てけっこうな賑わいでした。予定通り種目練習中心に取り組みました。部員の動きは良好です。今日は九里学園陸上競技部の役員会が開催されているとの事です。参加の皆様ご苦労様です。よろしくお願いします。今年の新入生部員は15名を超える人数になりました。1年目から活躍しそうな部員もいますが、九里陸上に特別扱いする部員はいません。「みんなで強くなろう」それぞれ目標は違ってきますが、3年目に満足出来る選手を作るのが九里陸上です。「ビリ哲学」を生かして強化していきます。明日は午前中練習です。天候は更によくなるとの事ですので練習が楽しみです。
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翔南高校は地区大会です。

2010年04月23日 18時57分32秒 | 部活(投稿者・コーチ)
一日雨降りの天気予報で心配でしたが、米沢市営グランドは曇り空で途中から晴れ間も見えてきました。今日も種目練習はしないで動きからの走練習に取り組みました。後半はフリー練習としましたが、短跳はスピードのある走りが見られ向上していると感じます。いつ大会があっても大丈夫と言えるまでの仕上がりだと思います。北上翔南高校は今日と明日が地区大会のようです。今日の成績を見ると寒い中としては順調に仕上がっているようです。明日も頑張って下さい。明日の九里陸上の練習は、進学講座を含めて各講座がありますので13時30分からの練習です。多くの、中学、高校、各団体は午前中の練習だと思いますので、午後からですと種目練習を含めノビノビ練習出来ると思います。天候も回復するようですので、実践練習の形で取り組ませたいと思います。1年生部員も少しづつ勢いが増してきました。次回の大会は5月3日の県通信陸上大会です。男子1年生は同学年で400mRにも参加します。楽しみながら参加させたいと思います。連休に入りますが5月6日まで練習の休みはありません。しっかり練習していきたいと思います。
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4月下旬なのに雪でした。

2010年04月22日 18時46分42秒 | その他(投稿者・忍者)
福島に雪が降りました。積もる事はありませんでしたが、観測史上3番目に遅い雪だそうです。栗子峠は雪景色でした。米沢は朝から雨降りでしたが、練習する頃にはパラパラ雨で支障なくいつもの通り練習出来ました。只、気温が低く種目練習出来る状況ではないので、走練習中心に20分ほど早く切り上げました。今日グランドに来たのは九里陸上とS高だけでした。人から借りた本ですが、元、楽天の野村監督が出した「弱者の兵法」と言う本を読みました。指導者としての「ビリ哲学」そのもので、共感する部分が沢山ありました。プロ野球の事ですので、全てが陸上競技には結びつきませんがおもしろい本でした。「心なき人間に勝利なし」選手のご機嫌取りばかりしている指導者は、選手の方から崩れていくと言うことです。プロと高校生アスリートの違いはありますが、スポーツと言う観点で見れば同じです。明日の天候もあまり良くはありません。自然に逆らずにやれることをして行きたいと思います。
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風が強い日でした。明日から、又、寒くなりそうです。

2010年04月21日 19時02分33秒 | 部活(投稿者・コーチ)
昨日より気温は上がらず(11℃)風が強い日でした。種目練習は400MRバトンパスだけで、他の短跳部員は走練習の取り組みをしました。今日は新たな新入生部員、男子2名、女子1名が来ました。男子は、現在2年生1名だけの投擲に2名が加わり3名になりました。女子は、新入生3名にプラス1名で貴重な4人目の1年生です。3年間しっかり頑張ってほしいと思います。部員数は男子23名、女子16名、の合わせて39名になりました。今日が1年生部員入部確定の日ですので、今年度はこの人数で活動することになると思います。今日は昨日以上に市営グランドが賑やかでした。日に日にグランドに練習に来る学校が多くなり(中学校も増えて)部員の動きが見えにくくなって来ています。事故の無いように気をつけて練習させたいと思います。明日から天候が悪くなるとの情報があります。寒気が入り、気温もさほど高くならないとのことです。明日は午後から雨が降るとの予報でもあり、着替え等の準備もしておかなければなりません。此れからは雨が降ってもグランド練習です。どんな環境でもしっかり取り組みたいと思います。
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勢いが出てきました。

2010年04月20日 18時59分42秒 | 部活(投稿者・コーチ)
暖かい日です。福島も米沢も最高気温19℃まで上がりました。今日の九里陸上の種目練習は、投擲と400MHだけで・短距離・跳躍・はバランス走とホッピングとスキップを入れた走練習、最後にコーナー走を入れました。後半はフリー練習としましたが勢いのある走りが目立ちました。中長距離ブロックも元気の良い走りです。冬期練習の成果と春合宿の疲れが取れて力が増している感じです。今日は地区大会の出場エントリー選手を発表しました。男女共、部員不足で今年もフルエントリーはで出来ませんでしたが、その分だけ3種目エントリー選手と1年生出場も多くなりました。インターハイに続くスタートの大会です。昨年の県新人大会で入賞している(2・3年生)部員は、その種目は推薦で県大会出場出来ますが、全員地区大会に参加させる予定です。今日もグランドは賑やかでした。各校共1年生が入り九里陸上より部員の多い高校もあります。村山地区に押されている県高校陸上界ですが、置賜地区も遜色ない力になっていると思います。九里陸上もその一員としてしっかり頑張りたいと思います。
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桜と桃の花。

2010年04月19日 19時27分55秒 | その他(投稿者・忍者)
今日は練習休養日ですので1日ノンビリの日です。福島は桜が満開です。ふらりと花見に出かけました。どこの公園も見事な花を咲かせていました。少し有名な花見の場所と思い、宮城県の、大河原、船岡、にある一目千本桜を見に行きました。月曜日でもあり、空いているのかと思いましたが、白石を過ぎた頃から国道4号線は大渋滞です。工事でもしているものと思いきや花見の客でした。河原の広い駐車場に300台以上が駐車して(1台500円)入れずに渋滞していました。日本人と桜は特別の関係にあるのかも知れません。かなり長い(5キロはある)川沿いに満開の桜が咲いていましたが、見物している人の多いこと行列が出来ていました。パッと咲いてパッと散る、桜の潔さ(イサギヨサ)や儚さ(ハカナサ)が日本人の感性として「良くも悪しくも」歴史にまで影響してきたのは確かです。何処の桜も素晴らしい景観でした。帰り道、国見インターを降りて福島に向かうと桃の花が7分咲き、桃源郷入口と看板が出ていたものの訪れる人もなし。桜より桃畑のピンクの桃の花の方が鮮やかできれいでした。次は5月に米沢の花見です。2回見れる贅沢さを楽しみたいと思います。
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賑やかな市営陸上競技場でした。

2010年04月18日 20時29分39秒 | 部活(投稿者・コーチ)
県記録会が中止になった事もあってか、市営陸上競技場は今までにない賑わいでした。米沢市の駅伝チーム、東置賜の駅伝チーム、が選考会を兼ねてトラックで練習していました。地元のほとんどの高校が集まり、中学、クラブチーム、を入れると200名を超えていました。混雑する中でトラブルや事故もなく練習出来ていたのは、地元の人達の集まりで相談せずとも呼吸が合っていたからでしょう。気温は12℃まで上がり、久しぶりに寒さを感じない中での練習でした。今日の九里陸上は、種目練習の他に、短距離は100m加速走、中長距離は時間走をしました。想定以上の記録を出していましたので一安心です。練習終了後に月刊誌からの依頼で(学校紹介)集合写真を撮りました。みんないい顔しています。(大会終了後でなくて良かったかも・・)外山さん、お忙しい中、有難うございました。6月号を見るのが楽しみです。いよいよ地区大会に向けてエントリー提出の時期が来ました。近日中に決めたいと思います。インターハイに向けて間もなくスタートが切られます。しっかり取り組みたいと思います。
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県記録会中止?。

2010年04月17日 20時19分52秒 | その他(投稿者・忍者)
朝起きて外を見たらビックり。空からバラの花が降っているような大きな雪がモサモサと降っていました。積雪は10センチほどありましたが、春の淡雪です踏みつければ消える雪でした。昼過ぎに米沢に向かいましたが、雪もやんで国道13号線は栗子峠を含めて乾いていました。市営グランドに着くと、タータンの上には5センチ程の半分水になっている雪が残っていました。雪掃きすれば直ぐにでも使えるのですが、規定により雪が少しでもあればグランドは使用禁止とのこと。納得出来ない規定である事は、グランドを使用している全ての関係者が同じだと思います。それよりビックリしたのは、13時から天童の陸上競技場でプロのサッカー試合をテレビ中継していましたが、明日の県記録会が「天候不順と安全確保の為に中止」にしたとの知らせを聞いた事です。サッカーの試合を見る限り、緑の芝生の中に(タータン上を含めて)雪らしいものは見当たりません。明日の予想最高気温は14℃。なぜ…?。大会に向けて準備してきた選手はどんな気持ちになるのか。どこの段階で誰が判断したのか「判断ミス」としか思えません。残念な事です。今日の九里陸上は道路とタータンの雪が消えていたスぺースを利用して動きをしました。明日は市営グランドの雪も消えそうです。9時から練習したいと思います。
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寒い、寒い、寒い。

2010年04月16日 18時46分35秒 | 部活(投稿者・忍者)
福島の桜は満開、桃の花も咲き始めた春なのに、この寒さは何だろう。市営グランドでの先生方との挨拶も「寒いですネー」。最高気温6℃、明日の米沢の天気予報は最高気温4℃で午前中は雪。今日も18日(日)の県記録会に向けて種目練習は思う通りに出来ませんでした。中長距離の刺激入れこそ、そこそこのタイムが出ていましたが、全体的には無理のない練習をさせるしかない状況です。明日17日(土)の練習は、午前中に進学コースが補習授業がありますので13時30分からの練習になります。気象状況によりますが短時間で終了する予定です。部員たちはタイツ姿で練習している部員がほとんどですが、ハーフパンツで膝下を出して練習している部員もいて、見ているほうが寒さを感じます。「身体を大切にしないと壊れるゾ」と話してはいますが、意外とそんな人間の方が怪我しないから不思議です。この時期に寒さとの戦いです。記録会当日は気温も上がる様ですが、逆境での大会参加も思い出に残るかも知れません。精神的に最っと強くなれと言う事でしょう。頑張れ九里陸上。
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