九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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地区大会の出場者を発表しました

2014年04月30日 19時06分43秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
曇り空で今にも雨が降りそうな米沢でしたが、風もなく気温18℃と練習に支障のない日でした。栗子の山々も日増しに新緑が映えて初夏を思わせる景色です。今日はインタ―ハイに結びつく置賜地区高校陸上競技大会の(5月10日(土)11日(日))九里陸上出場者を発表しました。「1校1種目3名まで」の制限がある為に個人の希望通りにはなりませんが、全員の県大会出場(地区大会通過)を目標に取り組みたいと思います。3年生部員の中には最大3種目とリレ-2種目に出場する部員もいますが、鍛えられている九里陸上ですので心配はしていません。部員の多くは1・2種目の出場です。38年連続インターハイ出場に向けていよいよスタートが切られます。地区大会ですので調整しながらの競技会出場は考えていません。今日は種目練習を少なくして部分練習を多くしました。明日は学校行事がある為に30分位早く練習できるかも知れません。調子の上向いている部員が多く4日の県通信陸上競技大会も楽しみです。
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常盤木学園高と合同練習しました

2014年04月29日 19時00分49秒 | その他(投稿者・忍者)
昨日までとは異なり、最高気温18℃と平年並みに戻りました。県縦断駅伝大会の最終日です。米沢通過との事から、九里陸上中長距離の10名が補助役員として市の体育館周辺で8時から10時頃までお手伝いをしました。今日は宮城県の常盤木学園が九里陸上との合同練習の為、短距離9名が米沢に来ました。9時から12時まで女子部員と共に練習しましたが、リレ-を含む短距離とハードルに力があります。おそらく東北大会で争うようになると思います。HBG校の仲間達の頑張りは嬉しい事です。今日は大学最後の東北インカレ(5月17日から19日)に出場する卒業生女子2名(浅井・柿崎)が練習に来ました。両名とも鋭い走りになり大会が楽しみです。九里陸上は種目練習に取り組みました。順調な仕上がりで日に日に良くなっている様子が分ります。2名ほど足を痛めている部員がいますが走れないほどではないので回復を待ちたいと思います。明日は16時から市営陸上競技場で練習します。
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混成競技で日本新記録

2014年04月28日 12時53分29秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
久々にテレビのスポ-ツニュ-スで陸上競技日本新記録誕生を報じていました。混成競技(男子10種競技)右代啓祐選手が「日本選抜陸上和歌山大会」で8143点を取り日本新で優勝です。ランニング種目が弱いとは言うものの(100m11秒14・400m49秒84・110mH14秒95・1500m4分45秒53)投擲や跳躍はインタ―ハイ上位選手より上だと思います。出場選手の100m記録だけを見ても10秒5や6に数名が入り、400mは47秒台です。混成競技が好きな選手の特徴は選手同士が「仲が良い」事です。最後の1500mを終えるとお互いに抱き合い健闘をたたえます。(高校生にはあまりみられませんが)他種目でも見られる事はあっても同所属チームとかであり、混成競技選手の終了後の光景は特別なものがあります。10種目の得手不得手があり、全て終わらなければ成績は分からない中で、全力を出し切った選手が成績に関係なく健闘をたたえる事が出来るから自然な行為なのでしょう。混成競技を経験したことのある私もその気持ちはよく理解できます。日本新おめでとうございます。今日の九里陸上は休養日です。明日は中長距離部員を除いて9時から市営グラウンドで練習します。宮城の常盤木学園高短距離と合同練習します。女子部員頑張りましょう。
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市営陸上競技場が混んで来ました

2014年04月27日 19時11分16秒 | 部活(投稿者・忍者)
今日も気温が高く良い天気でした。急に暖かくなると身体がだるくなって来ることも有ります。昨日練習後に不注意から怪我をした1年生部員がいました。頭をぶつけて出血しましたが大事故にならなかったのは幸いです。陸上競技で怪我するよりも、日常の生活の中で怪我する方がはるかに多いのがアスリートの怪我です。気をつけましょう。昨日、今日と、宮城県の春季陸上競技大会がありました。HBG校から連絡があり、ほとんどの部員に自己新が出たとの報告がありました。九里陸上にとっては大きな励みと自信になります。今日は山形県縦断駅伝大会の初日です。長井西置賜から佐藤拓実(2年)が出場しましたが、不本意な成績に終わりました。選手として連絡があったのは4月に入ってからで、準備も何もないままに出場したのですから仕方のない成績でした。お疲れさんでした。投擲ブロックに大学生の金子先輩が来て練習して行きました。今日の市営陸上競技場は混みました。市内高校ばかりではなく近隣の高校も練習に来ていました。地区大会が終わるまではこの状態が続くと思います。ぶつかったリの怪我に気をつけましょう。今日は種目練習をしました。部員は昨日同様順調に来ています。
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勢いが出て来た九里陸上です

2014年04月26日 19時35分48秒 | 部活(投稿者・忍者)
福島の最高気温が夏日を通り越して27℃まで上昇しました。(米沢23℃)今日の九里陸上は午後からの練習でしたが、市内高校の殆どが授業参観やPTA等の行事があり、午後からの練習となりました。いつもの土曜日と異なりグラウンド内は混み合いました。13時過ぎから種目練習に取り組みました。気温が高くなると動きは快適になります。男女共、良い動きになっています。今日のような元気のある練習は九里陸上全体が活気のある雰囲気となり、本気が出てきます。個人の動きを修正をしながら指導しましたが、全ての動きの向上は勢いに結びつきますので、何時になくスピ-ドに乗った良い走りになっていました。今日は投擲に、酒井・今野・先輩が来てくれ、競歩には安達先輩が付いて指導してくれました。有難うございます。岩手北上翔南高の地区大会は部員全員が通過したとの事です。県大会に向け頑張って下さい。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。
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大型連休前で多くの先輩が来てくれました

2014年04月25日 19時38分57秒 | 部活(投稿者・忍者)
連日好天が続きます。福島は25℃、米沢は22℃まで気温が上昇しました。今日はPTAの総会があり15時30分過ぎから練習出来ました。時間も有りましたので予定を変更して種目練習としました。(投擲は記録会)大型連休に入る事もあり、今日は多くの卒業生がグラウンドに来てくれました。県縦断駅伝大会に出場する平成国際大の安部斗夢、米沢チーム主将の高橋郁人、始め、kACの酒井清法、芳賀優亮、竹田悠真、各先輩の他に、情野神、遠藤諒人、高橋尚展、の男子先輩と、女子は、丸山美都、村上加奈、2名の先輩方が顔を見せてくれました。それぞれに変わらず元気でした。明日は13時30分から市営陸上競技場で練習します。明日も気温が高くなる予報が出ています。体調に気を付けなければなりません。北上翔南高の地区大会は順調なようです。明日も頑張って下さい。県縦断駅伝で長井・西置賜チームから2年生佐藤拓実が走る事になりました。力走を期待しています。
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各地区で競技会花盛りです

2014年04月24日 19時25分36秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
気温が20℃を越え、身体を動かすには最適の条件となって来ました。今日も種目練習ではなくスピ-ド強化に取り組みました。男子強化に力を入れないと東北どころか県でも通用しません。2時間弱の練習でしたがレベルの高い練習が出来ました。男子400mRの44秒台では話になりません。42秒台を目標にして行きます。県縦断駅伝大会が4月27日~29日の3日間開催されます。県内を11地区(チーム)に分け、298キロ、28区間を襷をつなぐ男子駅伝大会です。スタート酒田・鶴岡・新庄・寒河江・長井・米沢・南陽・山形ゴール・と県内の都市をまわります。補助員要請がありましたので4月29日の祝日(昭和の日)は、中長距離部員10名ほどがお手伝いに出ます。(7時半から9時半頃まで)又、同日の4月29日は宮城の常盤木学園のリレ-チームが米沢に合同練習に来ます。岩手の北上翔南は明日から地区大会が始まります。頑張れー、毎日を大切にしっかり取り組みたいと思います。明日の練習は16時から市営陸上競技場です。
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シーズンに向けて

2014年04月23日 19時32分59秒 | その他(投稿者・忍者)
米沢の桜ももうすぐ満開です。市営陸上競技場は高校生ばかりではなく、中学生も練習に来るようになりましたので賑やかです。今日は気温が16℃まで上昇し、北西の強風は吹きましたが昨日の様な冷たい風ではありません。練習にあまり支障はありませんでした。短距離は基本走と走り込み。中長距離はスピ-ド練習。投擲は円盤投げとやり投げに取り組みました。放課後練習ですので2時間で終了しています。暫らく種目練習には取り組めませんが連休を利用して取り組みたいと思います。1年生が上級生と互角に走れるようになりました。春合宿に参加していた部員が殆どだけに、仕上がりを考えると地区大会に間に合う様な状況になって来ました。岩手県では県の地区予選大会が今週行われるそうです。いよいよインターハイに向けてのスタートが切られます。落ち着いて取り組んで行きたいと思います。
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肌寒い日でした

2014年04月22日 19時55分22秒 | 部活(投稿者・忍者)
米沢市営陸上競技場の玄関先にある桜が5分咲きとなりました。暖かい日が続いていたので例年より早い花見が出来るかも知れません。しかし、今日は練習時の気温12℃、冷たい西の風が吹き寒ささえ感じる日でした。今日の九里陸上は進学行事があり、15名ほどの部員が練習に来れませんでした。1日1日が大切となりますので遅れが出ないように取り組みたいと思います。山形市内では時期遅れともいえるインフルエンザが流行しているとの事です。これからは病気やけがは致命傷になることもありますので気を付けたいものです。今日から投擲のサークルを使用しての投げ(円盤・やり・砲丸のみ、ハンマーはサブグラウンド)が出来るようになりました。今までのサブグラウンド(円盤・ハンマー)だと練習が見れませんので、競技場内での練習は指導者側から見ても有難い事です。明日は今日のような天候ですが、その後は気温が高くなる予報が出ています。気温上昇とともに調子を上げていきたいと思います。明日は16時から市営グラウンドで練習します。
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コ-チの独り言

2014年04月21日 18時56分02秒 | その他(投稿者・忍者)
午後から梅雨時のような細かい雨が降り始めています。我が家の庭も春の花が咲き誇り春爛漫です。椿の花が終わり、200本ほどのチューリップが行儀よく並んで咲いています。更には西洋の草花(花の名を覚えられません)も何種類か色鮮やかに咲いています。30本以上ある牡丹も蕾を付け始めました。花が嫌いだと言う人は世の中にいないと思います。季節が動くと共に様々な花が心に安らぎを与えてくれます。そんな中で畑の隅に咲く蒲公英の花に何とも言えない愛着を感じるのは、九里陸上の部花であるからかも知れません。アスファルトの切れ目や石垣の割れ目から、どんな場所からも這いあがるように芽を出し花を咲かせます。その強さに引かれます。環境に負けない花「タンポポ」、負けるな九里陸上部員、本気になって咲こうとすれば、花を咲かせることはできます。頑張った人ほど大きな花を咲かせる気もします。明日の練習は16時から市営グラウンドです。
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県陸協記録会を終えて(其のニ)、頑張れHBG校

2014年04月21日 09時33分48秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
38年連続インターハイ出場を目指して、平成26年のスタートが切られ2回目の競技会を終えた九里陸上です。前回より記録を上昇した部員が多くなった事は喜ばしいことですが、まだ仕上がりは40%程度ですのでどんどん向上させて行きたいと思います。仲間の学校(HBG校)も、今回同競技会に参加した山形中央の男子は、県トップ校として大きく成長して来ました。宮城県も2回目の競技会(仙台市陸上競技大会)では、リレ-種目を中心に県のトップレベルに上昇しています。北上翔南(岩手県)も第一戦から好調です。同じく(夏・冬・春)合宿した仲間の学校の向上はお互いの励みと自信に結び付きます。現状を櫻井先生にも報告したいと思います。現在の九里陸上は総じて良い方向に向いてはいますが、まだ向上の少ない部員を中心に背中を押して行きたいと思います。個人の意識と意欲の差が部員に表れているのは確かです。「皆で強くなろう」九里陸上頑張りたいと思います。
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山形陸協記録会を終えて(其の一)

2014年04月20日 19時25分04秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
今日の米沢市営陸上競技場は大変な混みようでした。高校・中学・縦断駅伝2チーム・ジュニアチーム・で300名を越えていたようです。この時期はどこの陸上競技場も混み合います。おそらく、山形市のあかねヶ丘陸上競技場は混んでいて、走るのにも苦労する状況だと思います。今日の九里陸上は時間的に余裕があるので種目練習中心に取り組みました。昨日の県陸協記録会で新たな課題が見つかりましたので、修正しながらの取り組みです。少しづつ記録も上がり、以前にも増して部員達も意欲的な練習をしています。次回の大会は会場を県内4ヶ所に分けて実施する県通信陸上競技大会です。(5月4日・祝日)九里陸上を含め置賜地区の中学・高校・一般・は米沢市営グラウンドが会場です。通信大会まで時間的に余裕がありますので更なるアップを目指して行きます。記録会の疲れは無いようです。1年生も九里陸上に慣れて上昇して来ました。これからが楽しみです。
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山形県陸協記録会九里陸上男子成績

2014年04月19日 19時28分35秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
山形県陸協記録会男子は、純短距離の少ない2・3年生に1年生が加わり層の厚さが出てきました。又、お家芸のハードルも力を付けてきました。中距離グル―プも県上位に入る実力を身につけています。全体的な向上は女子に負けないものが見えてきました。1ヶ月後の県大会までは更なるアップを目指して行きたいと思います。男子の成績は下記の通りです。

      男子100(タイムレ-ス9組)

塚田 聡 (1年) 2組7位 11秒57(+0・8)
佐藤澄人 (3年) 1組5位 11秒58(+0・8)
飯沢賢人 (1年) 3組4位 11秒67(+0・5)

      男子200m(タイムレ-ス5組)

寺嶋 健 (2年) 2組4位 23秒97(+0・0)
神保祥己 (2年) 3組4位 24秒07(+2・2)
佐藤良祐 (1年) 1組8位 24秒32(+0・7)1レーンの不利あり

      男子400m(タイムレース5組)

嶋貫純也 (2年) 1組4位 52秒44 全体の4位
高山駿太 (3年) 1組6位 54秒24

      男子800m(タイムレース5組)

伊藤貴彦 (2年) 1組1位 1分58秒76 全体の1位

      男子1500m(タイムレース3組)

小沼優生 (2年) 1組3位 4分12秒86 全体の3位
佐藤拓実 (2年) 2組1位 4分20秒30

      男子110mH(タイムレ-ス2組)

佐藤雄大 (3年) 1組1位 15秒65(+2・7)全体の1位

      男子400mH(タイムレ-ス3組)

渡邊 成 (2年) 1組1位 56秒23   全体の1位
菊地哲也 (3年) 2組1位 1分00秒63 全体の4位

      男子5000mW決勝

我妻 崇 (2年) 決勝5位 25分36秒34 自己新

      男子400mR(全3組)

(寺嶋健2・佐藤賢人1・佐藤澄人3・塚田聡1・)1組3位 44秒27 全体の3位

      男子三段跳決勝

嵐田雄樹 (3年) 決勝 7位  12m08(+4・4)

      男子砲丸投決勝

田代 淳 (2年) 決勝3位  11m17 
島軒俊一 (2年) 決勝12位  9m12 自己新
嵐田雅樹 (1年) 決勝18位  7m68

以上が九里陸上男子成績です。1年生2名が入った400mRで、高校生の中で2位となった事は、バトンパスミスがあった中での記録ですので先が楽しみです。まだまだ先は長いのでインターハイ出場に向けた取り組みをして行きます。明日は9時から米沢市営グラウンドで練習します。応援有難うございました。【一般ハンマー投げでkACの今野先輩48m52、省吾先輩は38m92で1位と2位でした。】

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山形県陸協記録会九里陸上女子成績

2014年04月19日 17時44分50秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
九里陸上の今季第2戦となる山形県陸協記録会は、山形市のあかねヶ丘陸上競技場で開催されました。成績は前回の私立高校記録会より記録のアップは見られましたが、最高気温15℃とあまり上がらず、その後は低めに経過しました。それでも午前中は風が穏やかでまずまずのコンディションでしたが、(午後は冷たい北西の風と強風も吹き肌寒さを感じました)残念ながら種目によっては実力の出せない部員も出ました。一人1種目の参加制限があり、タイムレ-スの記録会です。九里陸上の女子の成績は下記の通りでした。

      女子100m(タイムレ-ス5組)

菊地 葵 (1年)1組3位 記録12秒85(+2・9)  全体の3位(高校生2位)
島崎奈々海(1年)4組1位 記録13秒69(+3・0)

      女子200m(タイムレ-ス4組)

村山詩織 (2年)1組1位 記録25秒19(-0・2)全体の1位
石河遙香 (3年)1組2位 記録25秒62(-0・2)全体の2位

      女子400m(タイムレース3組)

丸山真衣 (3年)1組2位 記録1分01秒81   全体の2位
丸山雛子 (3年)1組3位 記録1分02秒64   全体の3位
野老菜々 (2年)2組2位 記録1分04秒96

      女子800m(タイムレ-ス6組)

鈴木菜々 (3年)1組1位 記録2分21秒03 全体の1位
安部あずさ(3年)1組2位 記録2分21秒52 全体の2位
沼沢遥香 (1年)3組5位 記録2分35秒44
大泉仁美 (2年)4組3位 記録2分36秒15
小関瑠奈 (1年)2組5位 記録2分42秒87 

      女子100mH(タイムレース2組)

吉田菜穂 (3年)1組1位 記録14秒47(+1・4) 全体の1位
根木真理子(2年)1組4位 記録15秒16(+1・4) 全体の4位(高校生3位)
曽我実来 (2年)2組1位 記録16秒86(+3・3) 
阿部瑠璃 (2年)2組4位 記録18秒44(+3・3)

      女子400mH(タイムレ-ス2組)  

大河原歩美(3年)1組4位 記録1分10秒00  全体の5位

      女子5000mw

横尾はるか(3年)決勝4位記録27分26秒56  

      女子400mR(タイムレ-ス2組)

A(吉田菜穂3・村山詩織2・石河遙香3・高橋かおり2)全体の1位 48秒49
B(曽我実来2・根木真理子2・丸山雛子2・菊地 葵1)全体の3位 50秒51

      女子走り高跳決勝

佐久間美里(2年)順位9位 記録1m35

      女子走り幅跳決勝

高橋かおり(2年)順位1位 記録5m49(+0・8)
高橋菜々子(3年)順位5位 記録4m86(+2・5)公認4m76(+1・6)
遠藤陽子 (3年)順位7位 記録4m82(+0・9)

      女子砲丸投決勝

佐藤 愛 (3年)順位3位 記録9m43
鈴木 綺 (2年)順位8位 記録7m90

以上が九里陸上女子の県記録会成績でした。女子の卒業生出場は、5000mwの安達桂子先輩(kAC)(24分34秒15)全体の1位。100mHの浅井智佐先輩(山形大)(14秒65)全体の2位です。今回も多くの保護者の応援がありました。有難うございました。
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九里陸上、部員数51名で出発します

2014年04月18日 18時42分09秒 | 部活(投稿者・忍者)
福島は桃の花が見事なまでに咲き誇っています。桜とは違う美しさに途中車を止めて見入ってしまいます。気温15℃の福島から栗子峠(気温10℃)を越えて米沢に向かうと、どんどん気温が上がりました。米沢市営陸上競技場は17℃でした。やませが吹くとよく起こる現象です。明日は今年第2戦となる県陸協記録会です。(山形市あかねヶ丘陸上競技場)今日もそれに向けての種目練習をしました。気象条件にもよりますが、前回よりは良いものが出そうな気がします。まだ仕上がりは40パーセント程度ですが楽しみです。明日の陸上部バス学校出発は6時30分です。遅れないようにしましょう。明日も又、保護者の皆様に選手輸送をお願いしています。よろしくお願い申し上げます。今日で部員数が確定しました。新入生は男子7名、女子6名、の13名です。全部員数は51名となりました。全員の向上を目指し頑張りたいと思います。今日も昨日同様のメンバー(kAC)3名が練習と指導に来てくれました。有難うございます。
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