ＨＢＧ最終日に入りました。気温１８℃晴れて良い天気です。９時から１２時３０分まで約３時間の練習です。桜が蕾の時から4日目で5分咲きになり、気温もこの時期としては高く雨に合う事も無い最高の合宿でした。今日はアップの後は種目練習に入りました。各ブロック共、まとめの練習でシーズンインに向けて疲れている中にあっては気持ちの入っている練習です。疲れていても身体は動く、競技会では種目を兼ねていれば当然起こる事です。最終日も良い練習が出来たと思います。九里陸上は４月６(土)と７日(日)の2日間、宮城県で学連記録会があります。４月６日は行事で行けませんが、7日は種目が限定されますが出場してみたいと思います。初戦ですが合宿後すぐですので良いものが出るか分かりませんが今の力を出して今後の参考にしたいと思います。合宿では多くの方々にお世話になりました。各校顧問の先生やコーチの先生方ありがとうどざいました。更に指導に来て下さいました九里陸上の卒業生の皆さん有難うございます。今後共よろしくお願い致します。又、治療に来ていただいた高橋さん、部員のケアーをしていただいた島軒さんありがとうございました。シーズンが始まります宜しくお願い申し上げます。
南相馬市の雲雀ヶ原陸上競技場の桜が開花しました。ＨＢＧ合宿３日目、合宿は３日目が１番身体的に辛い時です。そんな時の桜の開花は少し和みます。今日も晴れて少し風はあるものの気温は１７℃あり快適温度です。こんな時は記録会をすると辛さを忘れるものです。各ブロックで記録会やＳＤの競争をしていました。記録的には自己新を出すのは疲れもあり無理な状況ですが、投擲種目は自己新が多数出ています。５３m、４２m、のハンマー。女子も４０mに届きそうです。槍、円盤、も男女共自己最高が出ています。冬季練習の効果が出てきたものと思います。トラックレース８００m、１５００m、の方も１年生を含めてこの時期としては良好です。短距離は１００m１０秒台多数のいるSｉ高校を中心に他校も頑張り先が楽しみです。明日は最終日です９時から１２時までの練習です。４月に入り今月は２回の記録会があります。合宿の疲れが取れない内の記録会もありますが、少しづつ仕上げて行きます。４月3日(水)は休養日にしてあります。春休みの課題等の提出に備えて下さい。卒業生の合宿手伝いは助かります。今日は投擲に武者先輩が来てくれました。１年生は慣れない合宿でしたが、先輩達の助けもあり全員元気に参加出来ています。まだ入学前ですので名前を覚えるのも大変ですが早く九里陸上に慣れて部の一員になって欲しいと思います。明日は最終日です。あとひと押しして頑張らせたいと思います。
南相馬市の雲雀ヶ原陸上競技場は競技場の周りは桜の木で囲まれています。予報では合宿中には開花する予報でしたがまだ咲いてはいません。今日も暖かくグランドは２０℃近くに上昇していました。ＨＢＧ春合宿２日目です。全体練習と後半の種目練習は昨日と同じです。部員はまだまだ元気で午前中２時間、午後からの２時間半練習をしっかり消化していました。まだまだ元気で雰囲気も良くＨＢＧ５校と地元高校１校は揃って気持ちの入った良い練習になっていました。中長距離はロングの走りと短い距離のスピード強化練習に取り組んでいました。怪我人もなく元気です。純短距離とハードル、跳躍(走り幅跳び、走り高跳び)投擲は砲丸投げ、ハンマー投げ、円盤げ、槍投げ。全ての種目に取り組みました。だいぶ向上の見られる部員も見られます。跳躍は卒業生の曽我先輩が指導を手伝ってくれて基本動作を中心に動きも良くなりました。ハードルは１００mH、１１０m H、は３歩走中心に確実性と動きの速さを求めて行く練習。跳躍は短助走から全助走の跳躍に取り組みました。競技会が近づいて来ました。４月に入るとすぐに記録会があります。準備不足もありますが楽しみでもあります。残り１日半の練習ですが怪我のない様に鍛えて行きたいと思います。
