明日は山形県ロードレース大会です

晴れましたが米沢５℃、福島８℃、の気温でした。外に出ると風が冷たく体感温度は寒く感じます。午後から体育館で種目サ―キットＡとボール投げ、室内ＳＤ、をしました。２時間半の練習でしたがだいぶ力が付いて基礎体力の向上が見られます。中長距離は明日の山形県ロードレース大会の調整です。全員元気です。明日のスタートは女子が１１時。男子は１２時です。全てゴールは山形メデァセンタ―です。遠征があかねヶ丘だと間に合うのですが、長井市陸上競技場ですので間に合いません。大会は監督が引率指導します。良いものが出るように期待したいと思います。頑張れ九里陸上。という事で、明日の大会出場者以外は長井の陸上競技場に行きます。９時から１１時３０分頃までの練習になるかと思います。週に１度の遠征練習を大切にしたいと思います。

県陸上競技選手権大会九里陸上男子成績

県陸上選手権大会最終日が終わりました。想定通り今大会は３年生を中心に自己新のオンパレードでした。まずは男子の成績を記載します。３年生は今大会が最終大会になる部員も多く上がって来ているだけに引退させるのがもったいない位です。（県陸上選手権大会と国体県予選大会を兼ねていますが、県選手権の成績を記載したいと思います）

男子１００ｍ　　我妻　燎　　（３年）　予選　　　１１秒３５（－１・７）
男子１００ｍ　　菊池悠平　　（２年）　予選　　　１１秒４５（＋０・０）
男子１００ｍ　　矢萩省伍　　（３年）　予選　　　１１秒４８（－１・７）

男子２００ｍ　　我妻　燎　　（３年）　決勝４位　２２秒０５（＋１・２）自己新　　高校生１位
男子２００ｍ　　矢萩省伍　　（３年）　予選　　　２２秒４５（＋１・４）自己新
男子２００ｍ　　菊池悠平　　（２年）　予選　　　２２秒５５（＋０・３）
男子２００ｍ　　山木拳斗　　（３年）　予選　　　２２秒９８（＋１・５）
男子２００ｍ　　小池進哉　　（２年）　予選　　　２３秒３３（＋１・５）

男子４００ｍ　　山木拳斗　　（３年）　予選　　　５０秒７０　　　　　　自己新
男子４００ｍ　　渡辺慶太朗　（２年）　予選　　　５１秒１５　　　　　　自己新
男子４００ｍ　　佐藤雄太郎　（２年）　予選　　　５１秒２２
男子４００ｍ　　小池進哉　　（２年）　予選　　　５１秒５８

男子８００ｍ　　佐藤俊介　　（２年）　決勝５位　２分００秒９６　　　予選１分５９秒３２　自己新
男子８００ｍ　　伊藤慎之介　（１年）　決勝７位　２分０６秒２８　　　予選１分５８秒９１　自己新

男子１５００ｍ　大野陽人　　（３年）　予選　　　４分００秒７４　　　　自己新　（決勝棄権）

男子５０００ｍ　遠藤　僚　　（２年）　決勝８位　１４分５６秒８１　　　自己新　高校生３位
男子５０００ｍ　島津裕太　　（２年）　決勝１０位１５分０７秒８５　　　自己新　高校生４位

男子１１０ｍＨ　柳沢友希　　（２年）　決勝８位　１６秒８６（－０・８）

男子４００ｍＨ　渡辺慶太朗　（２年）　決勝８位　５９秒００　　　　　予選５７秒９１
男子４００ｍＨ　我妻遥陽　　（２年）　予選　　　１分０１秒９３

男子３０００Ｓ　大野陽人　　（３年）　決勝３位　９分０９秒５３　　　　自己新　高校生１位

男子５０００ｗ　横山麟茶郎　（３年）　決勝５位　２２分０８秒８５
男子５０００ｗ　安部康太　　（３年）　決勝１１位２６分２４秒１５　　　自己新

男子４００ｍＲ（雄太郎２・悠平２・慶太朗２・進哉２）４２秒７４　　　決勝５位　（新人チーム）高校２位

男子１６００Ｒ（悠平2・慶太朗２・雄太郎２・進哉２）３分１９秒８５　　決勝５位　（新人チーム）

男子走り高跳び　柳沢友希　　（２年）　決勝１０位　１ｍ７５

男子走り幅跳び　安部颯斗　　（３年）　決勝１１位　６ｍ３７（＋０・２）

男子三段跳び　　安部颯斗　　（３年）　決勝８位　　１３ｍ６０（＋０・８）

男子円盤投げ　　猪野龍平　　（３年）　決勝１位　　３２ｍ９４　　
男子円盤投げ　　飯沢直人　　（３年）　決勝５位　　３０ｍ７６
男子円盤投げ　　宮本峻佑　　（３年）　決勝６位　　３０ｍ４８　　　　　自己新

男子ハンマー　　飯沢直人　　（３年）　決勝７位　　３５ｍ９５
男子ハンマー　　猪野龍平　　（３年）　決勝１３位　２５ｍ２９

男子やり投げ　　宮本峻佑　　（３年）　決勝６位　　５２ｍ６０

以上が県陸上選手権大会の九里陸上男子成です。

県冬季ロ－ドレース大会反省（女子記録）

県冬季ロ－ドレース大会が終了しました。男子は大野陽人（２年）が４位（３位と１秒差）島津裕太（１年）が９位、遠藤　僚（１年）は１８位、総合３位と昨年より順位を上げました。３年生が数多く参加した大会の中で、長距離は１・２年生だけ３名出場の九里陸上です。駅伝元年と名づけて取り組んでいる九里陸上です。その兆候は現３年生長距離２名（高橋祐弥・高橋洋揮）の存在は大きいものがありました。５０００ｍ以上を走りたいと言う部員は過去にいませんでした。それゆえに８００ｍや１５００ｍでトラック勝負に力を入れて来たのが九里陸上です。３年生を含めて中学時代に３０００ｍ県３０傑に入っていた部員は今回の大野・島津・遠藤・を含めてゼロ。多くの選手は駅伝学校と言われる学校に進学しています。長い距離を走りたいと言う選手さえいればもう少し早く県トップ選手と戦えたと思います。今回の１・２年生の上位者３名の記録をト－タルすると九里陸上が県トップです。中距離と長距離では全然取り組みも違います。男女の８００ｍや１５００ｍでは毎年のようにインターハイ出場している九里陸上です。今年度も佐藤駿太（３年）・長沼明音（２年）が８００ｍで国体とＵ１８・２０の日本選手権大会で入賞しました。九里には良い選手が入る「来年も優秀選手の多くは九里に行く」そんなデタラメを言う人まで出て来ました。確かに地元の選手で今回のロ－ドレース男子中学３キロを１０番台の選手（２名）が九里陸上を希望してくれています。地元中学生でさえ駅伝学校に流れる中での２名は嬉しい限りです。東海・酒田南・山中央・山南・のように長距離だけで１５名以上もいる学校ではありません。努力で向上している部員や中長距離を実質指導している監督に失礼だと思います。「やればできる」何時の日か京都を走る九里陸上を見たい気がします。

　　　　　　県ロ－ドレース大会高校女子５キロ成績（完走６３名）
１５位　長沼明音（２年）１８分２７秒　８００ｍ選手（東北新人大会８００ｍ優勝）Ｕ１８日本選手権５位
２５位　近野桃花（２年）１９分１９秒　４００ｍ・８００ｍ選手（東北新人大会８００ｍ７位）
３５位　片倉珠咲（１年）２０分１３秒　中学陸上経験なし
女子の１・２年生は３名です。駅伝に向けては苦しくなりました。新入生の加入を期待しています。

山形県冬季ロ－ドレース大会成績（体育館練習）

久しぶりに穏やかな日となった福島と米沢です。今朝の気温７時３０分の福島は０℃、８時３０分の米沢は－２℃、この気温でも暖かさを感じます。練習後の１２時の気温米沢は２℃ありました。風も無く屋根の雪おろしの光景をあちこちで見かけました。体育館練習の方は今日も体育館半面が使えましたので助かりました。走りの足の動かし方等、基本の基本から指導して１時間は腿上げ中心の練習をしました。２人組サーキットＢを２セットした後、室内ハードルとＳＤ、走り幅跳び、投擲はウェート、競歩は別メニューで動きました。３時間の練習でしたが効果的な練習が出来ました。冬期ロ－ドレース大会の方は団体で初の３位入賞を果たしました。九里陸上長距離の男子３名は、高校１０キロの部で大野が４位、島津が９位、と頑張りました。大雪の為３日間登校できなかった遠藤は、残念ながら自分の力を出せずに終わりました。中距離の３名、佐藤　龍・佐藤俊介・佐藤駿太、は足切りに合わないだけでも立派です。総合５名の上位記録３位も初入賞でした。成績は下記の通りです。

　　山形県冬季ロ－ドレース大会（高校男子男子１０Ｋ）　　　女子は後ほどお知らせします。
　４位　　　大野陽人（２年）　　３０分２６秒
　９位　　　島津裕太（１年）　　３１分１４秒
１８位　　　遠藤　僚（１年）　　３２分０１秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上長距離
３４位　　　佐藤　龍（２年）　　３３分４２秒
４０位　　　佐藤俊介（１年）　　３４分３２秒
４３位　　　佐藤駿太（３年）　　３４分４４秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上中距離
団体総合　　３位　（上位５名の総合タイム）　 女子は人数が足りず団体は組めませんでした。　　　

明日は県冬季ロ－ドレース大会があります。

ようやく晴れ間の出た福島です。米沢も昨日のような悪天候ではありません。只、気温は相変わらずのマイナスです。東北中央道は綺麗に除雪されていますが、市内に入ると、でこぼこ道ばかりで危険を感じながらの運転です。今日も米坂線が運休で登校できない部員が５名程出ました。保護者が送迎してくれる部員もいます。ご苦労様です。体育館半面（バスケコ－ト１面）とギャラリ－を使い練習しました。中長距離と競歩はギャラリー練習、投擲は途中からウェート室、他は体育館で基礎トレーニングとシ－ズンに合わせた種目練習を行いました。大阪室内陸上大会に向け出場者は順調です。明日は県ロ－ドレース大会が上山～メデアタワーまでの男子１０Ｋ、山大病院～メデアタワーの女子５キロ、で行われます。大雪で道路状況が心配ですが、雪の中を走るのは九里陸上は慣れています。全て下りのコ－スですので雪さえなければ走りやすいコ－スです。出場部員には監督と鈴木豊先生が付き添います。（保護者も来て下さるとの事です）私と原田先生は学校（ギャラリー）で練習する、短距離・投擲・跳躍・の指導にあたります。８時３０分から練習の予定です。大寒波は峠を越えたとは言うもののまだ気は抜けません。立春まで１週間です。負けずに頑張りましょう。
　　　　　　　　　冬期ロ－ドレース出場者（女子１１時５０分・男子１２時００分スタート）
高校男子１０Ｋ　３年　佐藤駿太　２年　大野陽人　２年　佐藤　龍　１年　島津裕太
　　　　　　　　 ２年　遠藤　僚　１年　佐藤俊介　以上１・２年生６名。
高校女子　５Ｋ　２年　長沼明音　２年　近野桃花　１年　片倉珠咲　以上１・２年生３名。

ＨＢＧ校県新人大会活躍中

気温２５℃と快適な環境の中で練習出来ました。県新人大会に向けての種目練習中心に取り組みました。順調に仕上がっています。日体大記録会に菊地葵(３年)と原田Ｔが明日出発します。２００ｍで全日本ジュニア記録突破を目指します。２００ｍは２４秒６５が参加記録ですが、先の東北選手権で予選２４秒６０、決勝２４秒５６、２度とも追い風参考記録の風に泣かされました。力は充分にありますのでチャレンジさせることにしました。記録突破を期待したいと思います。ＨＢＧ校の県新人大会は宮城県・岩手県・共に順調です。北上翔南は１日目から各種目上位独占、仙台育英と常盤木学園も各種目上位です。仙台三高は女子１００ｍで２年生が２位に入りました。ＨＢＧ合宿では目立たない存在でしたのでビックリさせられました。ＨＢＧ校４校とも凄いの一言です。｢ビリ哲学｣がどんどん活かされています。残り２日間の成績が楽しみです。頑張れＨＢＧ校。明日は土曜日で午前中授業でしたが各種運動部の地区新人大会があります。授業はなくなりましたので午前９時から練習出来ます。米沢市営陸上競技場で行います。翌日の日曜日(９月１１日)は米沢市民陸上大会がありますので米沢市営陸上競技場は使えません。山形のあかねケ丘陸上競技場に遠征します。

県縦断駅伝が３日後にあります

福島や山形では２５℃を越える夏日となリました。６月の気温とかでこれも異常気象のひとつなのかも知れません。米沢の市営競技場も夕方で２０℃を越えていました。暖かな中で練習出来る部員としたら幸いなことです。４月２６日（日）の記録会に向けて種目練習中心に練習しました。４月２７日（月）から県縦断駅伝大会（男子）があります。九里陸上からは、米沢市から小沼優生、長西置賜から佐藤拓実、の３年生２名がエントリーされています。両名とも４月２７日の６・２キロを走る事になるかも知れません。岩手県では、早くも明日から２日間、インターハイに向けての初戦となる地区大会が始まるとの事です。記録や順位うんぬんよりも、思わぬ失敗をしないように通過する事だけを目標に取り組んで欲しいと思います。慌てても何も得るものはありません。頑張れ北上翔南、九里陸上部員は順調です。１年生もだいぶ良い動きになりました。今日は駅伝の為に安部斗夢（城西国際大）先輩が帰郷して練習にきました。調子は良いようです。明日の練習は１３時３０分から市営陸上競技場で行います。

山形県冬季ロードレ－ス大会成績（九里陸上）

暖かくなったリ、寒くなったリ、日替わりの様に気温が上下する毎日です。急激な気温の変化で体調を壊さないようにしたいものです。今日は３℃までしか気温が上がらなかった福島です。昨日の山形県冬季ロ－ドレ－ス大会の成績が山形陸協に掲載されていました。体力トレーニング中心で走力の方が落ちていた中長距離ブロックでしたが。男女共、思いのほか良く走れていたと思います。女子５キロは、鈴木菜々（２年）が４キロまではトップグル―プで走れ、ラスト１キロで下からの選手に抜かれとの事ですので心配はありません。男子も高校生の半数となる５０名ほどがタイムオーバ－で途中脱落する中、ゴール出来たのは上出来でした。九里陸上の成績は下記の通りです。

　　　山形県冬季ロ－ドレ－ス大会（高校男子１０キロ）ゴール５２名。

小沼優生（１年）　３４分１７秒（３４位）
佐藤拓実（１年）　３４分３６秒（３８位）
伊藤貴彦（１年）　３５分２７秒（４９位）８００ｍランナー

　　　山形県冬季ロ－ドレ－ス大会（一般・高校女子５キロ）６５名出場。

鈴木菜々　（２年）　１７分５４秒　（９位）
安部あずさ（２年）　１８分５７秒　（１７位）８００ｍランナー　

明日は今年最初の大会です（県ロードレ－ス大会）

福島の気温が１２℃を越えるまでに上昇しました。米沢も気温の上昇はありましたが、何せ周りが雪に囲まれている冷蔵庫の中にいるようなもので暖かさは感じません。時折雨が降るので気温が高いのだと思える程度でした。今日の九里陸上は、体育館で久しぶりのマット運動と５種類のホッピング運動をしました。明日は福島市営信夫ヶ丘陸上競技場に遠征しますので軽めの練習をしました。２年進学希望者の模擬試験がありましたので、２年生２０名中１５名が欠席しましたが、１年生を中心にしっかり練習出来ました。明日は山形県冬季ロ－ドレ－ス大会があります。監督が引率して男女５名が出場します。どの程度の実力なのかを知る良い機会だと思います。今年最初の大会ですが、その後の県内大会は４月までありません。福島遠征の方は大阪室内陸上の練習を兼ねて取り組みます。週１回のトラック練習を大切にして行きたいと思います。

山形県ロ－ドレース大会と福島遠征報告。

天候が回復して米沢も福島も晴れました。中長距離の山形県ロ－ドレース大会参加者を除き、全員福島市営信夫ヶ丘陸上競技場に遠征しました。グラウンドは８レーンまで除雪されていました。来ていたのは地元高校３校だけですので練習は思い通りの練習内容でやれました。心配された大阪室内陸上競技大会（４名出場）に向けての取り組みもしっかり出来ました。（今週１月３１日（木）大阪に向け出発します）気温も思いのほか低くはなく、部員達は青空の下で久しぶりのトラック練習を楽しんでいました。山形県ロ－ドレース大会の方は、女子団体３位に入りました。県高校女子駅伝大会では４位ですから順位を一つ上げました。殆ど外を走れない中での参加ですので上出来だと思います。このロ－ドレース大会は団体を組める学校は女子は７名（男子８名）しかエントリー出来ません。団体戦は女子上位４名（男子５名）の総合成績で順位が決められます。九里陸上は女子は団体を組めましたが男子は個人参加の形で参加しました。女子の成績は下記の通りです。

　　女子５Ｋ（山形大学医学部病院前～山形メディアタワ－）高校一般参加者７９名。

順位３位　・高橋七海　（３年）１７分０４秒。
順位７位　・鈴木菜々　（１年）１７分３１秒。
順位１２位・樋口小百合（２年）１８分２４秒。
順位１５位・高橋さおり（２年）１８分３３秒。
順位２３位・早川真帆　（２年）１９分１９秒。
順位３８位・村上加奈　（２年）２０分０４秒。
順位４４位・小笠原奈々（１年）２０分１６秒。

団体戦３位・１時間１１分３２秒。　　　　男子については個人参加ですので後日お知らせします。

福島遠征はあづま運動公園競技場に変更しました。

冬晴れで風がなく気温５℃、この時期としては穏やかな１日でした。福島遠征しましたが、最初信夫ヶ丘陸上競技場に行きましたが、(午前中のみ)中学生の練習会とかで貸し切られていた為に使えませんでした。急遽、あづま陸上競技場に変更し移動して練習しました。本競技場もサブトラックも２レーンのみ除雪されていましたので、サブトラックで何とか予定のスケジュルを消化出来ました。グランドには九里陸上と米沢市内の高校１校が練習に来ていましたが、お互いに譲り合い、特に支障なく練習出来ました。暖かさも昼過ぎまでで、夕方は福島も雪が降って来ました。明日の山形ロードレース大会の道路状況と天候が心配です。今日のトラックでの中長距離ブロックの走りは、男女共、暫らく道路も走れなかった状況を考えれば良好でした。明日はそこそこに力を出せると思います。男子１０キロは、「上山金谷～山形メディアタワー」までで、１１時３０分スタートです。女子５キロは「山大医学部病院～山形メディアタワー」まで１１時２０分のスタートです。イケイケ九里、頑張れ九里。

明日は一般入学試験です。

今日は福島も米沢も風の強い日でした。栗子峠は雪が降らないのに風に飛ばされる雪が地吹雪となり視界を悪くしていました。今日の九里陸上は、明日の一般入学試験の準備と手伝いで練習に来れない(２年生)部員もおりましたが、体育館上のギャラリ－で動きと体力作りを２時間ほどして終了しました。。山形県の高体連リーダー合宿が仙台大学で実施され２名が(金子・江口)参加しています。明日は入試で学校は使用出来ませんので、部員は福島信夫ヶ丘陸上競技場にて遠征練習します。寒さは覚悟の上でトラックでの走練習中心に実施します。１月３０日(日)は入試業務があり、学校の校内使用はできませんので休養日としました。只、中長距離は男女共、山形ロードレース大会に参加しますので休養日ではありません。大会には監督と私が付き添いますが、保護者の皆さんにもお手伝いしていただきます。１月３１日(月)は学校で最終入試業務がありますので、監督と原田Ｔは指導にこれませんが、コーチが指導に当たります。体育館で９時から練習します。入試の代休となる２月１日(火)は９時から学校で練習します。以上が、一般入学試験関係の日程の予定です。夕方の陽が長くなりました。１７時３０分でも晴れていると明るさを感じます。もうすぐ立春です。春は近くに来ている気がします。「今やらずに何時やれる」頑張れ九里陸上。