台風５号が東北地方に接近しています。今日の天気は曇り時々晴れ、福島も米沢も同じ様な天気でした。HBG合宿が終わり初日の練習でしたが思いのほか元気で勢いもありました。秋シーズに向けて少し足を痛めている部員もいますが大きな怪我ではありませんので練習しながら治して行きたいと思います。明日の午前中は台風の速度が遅いので何とか練習出来そうですが、１２日(祝)はどうなるか分かりません。台風と相談です。ある程度合宿では走り込みましたので身体に無理が来ていますが、これからの練習は量を追う練習はさせませんので少しづつ体調は戻ると思います。２年生が男女とも元気で心身共に成長が見られます。国スポの方は九里陸上から４名が内定されました。卒業生も曽我憲伸、山木伝説選手と紺野稜真選手が選考されています。紺野先輩は最近４００MHで自己新を出すなど調子は上がっている様です。全員の向上があって九里陸上の向上があります。みんなで強くなろう、しっかり取り組んで行きたいと思います。明日は市営陸上競技場にで８時３０分から練習します。
インターハイ直後なのに昨日は高校生が数多く練習していましたが、今日グラウンドに来たのは九里陸上ともう１校の2校が来ただけでした。猛暑が続いているのでグランドも９時からではなく８時からの開場になっています。８時３０分から練習に入りました。明日からHBG合宿がありますので参加者ほぼ全員が参加しました。3年生の合宿参加は今年後半の大会である国スポ大会や東北陸上選手権大会と記録会参加や大学で陸上継続する部員が入ります。コロナの罹患者もなくなりようやく本来の姿に戻った九里陸上です。何時も姿を見ていた3年生がグランドに来なくなると寂しいものです。只、夏休みに入ると大学生含め卒業生が来て練習の手伝いをしてくれるので助かります。今日も伊藤兄弟、今野、福永、曽我、高山、各先輩方が来てくれて後輩指導をしてくれました。又、夏休みで帰省した卒業生も顔を見せてくれました。どこにも負けない九里陸上の絆を感じます。明日からHBG合宿に入ります。福島や米沢の様に盆地だと猛暑が心配ですが、相馬は浜通りで海風が吹き気温は３０℃位までしか上がりません。地元でやるよりはやりやすいと思います。概ね１０時から１５時までグランド練習しますが、途中１時間ほど休憩を入れる予定です。６校が参加予定です。新人大会に向けての取り組み中心ですが、意識の高い、レベルの高い、合宿にして行きたいと思います。明日の合宿出発九里陸上は８時に学校を出る予定です。パリオリンピック、ハードル陣が予選通過、がんばれ日本。
今日も暑くなりました。伊達市３７℃、米沢市は午前中雲が多いせいか３０℃です。太平洋側は軒並み猛暑日で静岡は４０℃になった所もあるようです。幸い米沢市は高温にならずに済みました。９時からの練習で１１時３０分終了は昨日と同じです。リレーのバトンパス練習を含めハードル、跳躍、と自由に練習しましたが、誰もが楽しょうとしている部員はなく真剣に取り組むのが九里陸上の良さだと思います。部員の動きを見ながら修正やアドバイスするだけで済みますので、これやれ、あれやれ、の指導から最近は脱皮しています。１００mを何本とか、何々を何本とか、初期的な練習には必要ですが、ある程度流れが分かれば自らやる練習のほうがはるかに効果があります。まだ１年生は指示してやらないと出来ない部員もいます。つまり、何をしていいのか分からないからです。練習始めの基本走だけは合同ですが、後はフリーで練習させています。当然指導者が居ての事ですが、２、３年生は技術や練習が上手くいかないと質問に来ます。マンツーマン指導になりますので効果は大きいと思います。1年生は現在も質問に来る部員はほとんどいません。指導者側から声がけが必要なのは1年生です。そのような心を作るのに時間がかかりますので分からない事を調べる事や質問しに来るのにはもう少し時間がかかるかも知れません。投擲のハンマー投げをする６名は午後から練習です。鉄球を投げられないので今日は山形に行き練習しました。引率指導は鈴木先生が行いました。現在集団練習は中長距離ブロックだけです。一人では強くなれません。明日は休養日です。
今日は猛暑日続出の日本列島でした。明日も福島は35℃の予報が出ています。熱中症で搬送された人も全国で２３０人を越えたそうです。九里陸上は１５時過ぎからの練習ですので気温は少し下がりますが気を付ける必要があります。人には別れがあります。付き合う期間が長ければ長いほど別れは辛いものです。今日はそのお別れをしてきました。
哀悼の詩
なき人を、つひの別れと弔らえど、心は消えず、あるし面影。
久しぶりに私が部活動を休みました。家族葬でしたので参列したのは二十人ほどでしたが、たとえ９４歳で亡くなったとしても子供の頃からの思い出は消えてるものではありません。人は大切にしなければと思いました。何年も会わないでいた親戚もいてこんな時でないと会えないのが親戚なのも寂しい気がしました。
県選手権大会、国スポ県予選大会、まで1週間です。先月から週ごとの競技会でしたので部員の疲れは最高潮でしたが、定期テストを挟んだこともあり身体は休めましたので疲れは取れています。今日の様子は見えないのですが心配なく練習出来たと思います。明日も１５時４０分から練習します。
６月最終日となりました。もう半年が過ぎたのかと思うと時の流れの早さを感じます。テストでフリー練習ですので部員達の様子は分かりません。しっかり学習と自主練習に取り組んでいると思います。この期間休養日の指導者ですが日本選手権大会の応援やテレビ観戦の合間を見て小旅行しました。癒しと心の洗濯です。新潟の笹川流れや新潟の海、今日は海でなく午前中は日本選手権もないので地元の吾妻山スカイラインをドライブしました。海の広さと青い空に夕陽。今日は雄大な自然と緑の美しさ。午後から雨の予報が出ていましたが家に着くまで雨は降りませんでした。１４時過ぎから日本選手権大会のユーチューブを見て１６時３０分からはテレビ観戦しました。世界のレベルにある男子１１０MH、新旧交代の男子１００mに注目していました。本気の戦いは見ている人にも感動を与えます。素晴らしい日本選手権大会でした。山形県もＵ２０の方で女子１００MH優勝等活躍が見られました。今後が楽しみです。九里陸上も７月から後半戦に入ります。７月１０日から国体県予選と県陸上選手権大会が始まります。そして７月末からはインターハイと大きな大会もあります。１、２年生は新人大会のスタートも８月には始まります。自己向上を目指し、しっかり取り組まなければなりません。７月２日(火)から後半戦に向けてスタートします。
久しぶりの休養日でした。大会続きで部員もですが私も疲れ気味です。暫くテスト前で部活動はフリーですので私も休息の日が多くなりそうです。庭に出て花や野菜の手入れをしに出ますが、頼みもしないのに雑草だけは元気が良く伸びも早く蚊も喜んで近くに来ます。望みの野菜はナスが数個実をつけていますが他は育ちが遅い気がします。最近の大会の反省は１年生の向上は雑草の如くどんどん伸びています。東北大会で全部を出し切った上級生は小休止です。落ちてはいませんがインターハイに向けて心身共に栄養補給が必要になりました。落ちないのが九里陸上の強みかも知れません。Ｕ２０日本選手権混成競技出場の姫奈に連絡をとりました。１４位と不本意な成績に終わりいつもの元気はありませんが、大学１年生とはこんなものです。次に向けて意欲のある話を聞き安心しました。６月２７日は理久のＵ２０日本選手権大会400MHと、綾真の日本選手権大会400MＨの応援に新潟に向かいます。九里陸上関係大会以外はあまり見れないのが実情ですが、日本選手権は日本一を決める大会、パリオリンピック日本代表の最終予選会ですので興味はあります。通常はテレビで見るくらいですので会場の様子や雰囲気、選手の様子を見て部員に話したいと思います。国体や新人大会と秋の大会に向けての準備も始まります。インターハイが終わればHBG夏合宿で更なるアップをしていくつもりです。束の間の休息日を大切に使いたいと思います。
東北地方が梅雨入りしました。例年より遅い梅雨入りとのことです。今日は天童での国スポ少年Ｂ村山地区予選会と県強化記録会の合体した大会で記録会の方に参加してきました。朝から時折雨の降る天候でしたが風は弱く何より昨日の動かなくても汗が出る暑さの置賜地区国スポ予選会と比べたら気温２３℃前後の中ですので快適でした。強化記録会の方は大学生と社会人が数多く参加して少しレベルは高くなりました。先週から４日間の東北大会と昨日の国スポ置賜地区大会で疲労も重なり残念ながら九里陸上は棄権者も多くなりました。そんな中で１年生を中心に自己新者が多数出たのは幸いでした。成績は下記の通りです。
男子１００m( タイムレース)１３組出場９３名
平山蒼徠 ２年 １０秒８６ ＋２、２ 順位６位 (上位は社会人大学生)
中川志乃 ３年 １１秒３７ ＋３、０ 順位２４位
前田智洋 １年 １１秒５０ ＋１、１ 順位３１位
伊藤舞音 ３年 １１秒５１ ＋１、４ 順位３３位
菊地貴幸 １年 １１秒５４ ＋０、８ 順位３７位
歌丸裕斗 ２年 １１秒６３ ＋１、１ 順位４４位
山木藍人 １年 １１秒６５ ＋１、１ 順位４６位
渡部優斗 １年 １１秒９２ − ０、１ 順位６５位
高橋悠太 ３年 １２秒０４ ＋０、９ 順位７１位
佐藤遼樹 １年 １２秒１３ ＋１、５ 順位７５位
孫田琉生 ２年 １２秒１９ ＋０、９ 順位７８位
鈴木颯汰 １年 １２秒２４ − ０、１ 順位８０位
男子３００m(タイムレス)９組出場者６０名
平山蒼徠 ２年 ３５秒０２ 順位２位
菊地貴幸 １年 ３７秒４９ 順位１８位
歌丸裕斗 ２年 ３７秒５４ 順位１９位
山木藍人 １年 ３８秒２５ 順位２５位
鈴木颯汰 １年 ３９秒０４ 順位３２位
孫田琉生 ２年 ３９秒６１ 順位３７位
佐藤遼樹 １年 ４０秒２６ 順位４５位
渡部優斗 １年 ４０秒５４ 順位４９位
男子８００m(タイムレスース)６組４８名
二瓶耀将 ２年 １分５６秒４０ 順位２位
新関 羽 ３年 １分５８秒９１ 順位５位
元木心温 ２年 ２分０１秒２８ 順位１０位
菅 陽翔 １年 ２分０５秒１６ 順位２１位
佐藤聖梛 １年 ２分０５秒５１ 順位２３位
小林絃人 １年 ２分０８秒６７ 順位２９位
山田颯斗 １年 ２分１３秒４９ 順位３７位
男子３０００m
長谷部推汰 １年 １０分３５秒３２ 順位３２位 前日より１５秒と短縮。
男子１１０MH(タイムレース３組)２１名
渡部裕稀 １年 １５秒３５ ＋０、５ 順位２位
沖田 蓮 ３年 １５秒７７ ＋０、５ 順位４位
伊藤舞音 ３年 １５秒８２ ＋０、５ 順位６位
高橋悠太 ３年 １６秒９４ ＋１、１ 順位１１位
男子３００MH(タイムレース２組)１３名
山木綾人 ２年 ４３秒７４ 順位６位
男子走り高跳び
加藤詩音 ２年 １ｍ６５ 順位８位
男子走り幅跳び
橋本虎雅 １年 ６m２１ −０、２ 順位３位
沖田 蓮 ３年 ５m７８ −０、９ 順位６位
男子三段跳び
石川陽翔 ３年 １２m８６ −０、５ 順位３位
男子ハンマー投げ
和泉龍翔 ３年 ４０m４１ 順位３位
堤玲太郎 ２年 ３３m２１ 順位６位
二瓶陽向 ２年 ３２m１１ 順位７位
松田煌也 １年 ２５m１７ 順位８位
男子やり投げ 参加２２名
安倍聡太 ２年 ３７m９２ 順位８位
以上が男子成績でした。これからも向上を目指します。女子は後ほど記載します。
今日の伊達市は気温が２１℃で暑くもなく寒くもなくの快適温度でした。米沢も同様でしたが、１６時過ぎ頃から通り雨が来て場所により強く降る事もあったようです。市営グランドの練習は通常通りに出来ました。練習量を少くして強度を高める練習に切り変えましたので動きは良好です。特にハードルグループや純短距離グループに動きの良さが見えました。投擲、中長距離、跳躍、も順調で勢いがあります。東北大会出場以外の部員は月末の国体地区予選大会に向けて取り組みます。記録の向上が楽しみです。今週土曜日(６月８日)は長距離記録会が山形市で行われます。全員の出場を予定しています。トラックレースを大切にして行きたいと思います。６月８日の土曜日は米沢、福島あづま、天童、山形、長井市、の各陸上競技場は行事が入り使用出来ません。使えるのは信夫ヶ丘陸上競技場だけですので福島遠征練習します。東北大会前ですので休む訳には行きません。６月９日の日曜日は米沢市営陸上競技場で練習します。関東インカレは既に終了しています。紺野稜真(筑波大学２年)は４００MHで４位入賞です。関東の大学でインカレに出場するのは大変難しいし入賞するのはよほど力がないと入れません。他の卒業生は出場報告がありません。今年卒業した松岡(山梨学院大１年)が５０００mの記録会で１４分２０秒の自己新記録を出したと報告がありました。嬉しい報告です。明日は１５時４０分から市営陸上競技場で練習します。
朝から快晴で風も収まり練習には最高の日です。９時から市営陸上競技場で練習しました。土曜日でもあり市内高校だけではなく小学生、中学生、といつになく賑やかな市営陸上競技場です。九里陸上は目標を県大会突破に向け各出場種目の向上を目指しました。だいぶ安定した走力と跳躍、ハードルになっています。又、中長距離もぐんぐんスピードがアップして走りも安定して来ました。ここから先の1週間で目標達成を目指します。６月１日(土)には米沢スプリント大会が市営陸上競技場で開催されます。県大会に出場しない１年生中心に出場する予定ですが、東北大会に出場する選手は県大会終了後にエントリーはしても出場種目を選定して行きたいと思います。記録会は数多くあるわけではありません。自己向上を見るには大会での記録が今後に左右されるし大切です。目標を立てて取り組みたいと思います。今日の練習の全体の様子は種目練習での意欲を感じました。今日は投擲ハンマーグループが福島で鉄球を投げました。鈴木顧問引率でその報告を受けましたが変わらず順調に投げていたとの報告を受けています。県大会まで８日です。調整練習に入りますので県大会に合わせて技術の向上や細かい注意点などを修正しながら取り組みたいと思います。県大会が待ちどうしい気持ちです。明日も９時から市営陸上競技場で練習します。
今日は朝から霧雨が午後まで続き、米沢に向かう１４時３０も雨でした。気温２０°で快適な温度です。栗子峠を抜けて米沢に入ると快晴です。気温も２５℃の夏日超えでした。只、練習開始の１６時頃から急に黒雲が空一面を覆い、寒さを感じるほどの寒風が吹き始めました。急な気温の低下が心配でしたが練習開始がいつもより３０分以上遅れたので種目練習無しで基本走とＳＤをして走り込みをしたので１７時４０分終了、１時間４０分で終了することが出来ました。気温の変化からか風邪をひいている部員が数名います。練習できる程度ですので大丈夫ですが気を付けたいものです。走りの動きは良好です。大切な部分をしっかり理解して来たので無駄のない走りが出来て来ました。練習終了まで雨が心配でしたが降らずに済みました。明日は種目練習に取り組みます。だいぶ陸上が好きになって来ている部員が多くなりました。向上が見えないと部員は諦めの気持ちや意欲の低下を招きます。最近は何が悪いのか聞きに来る部員が多くなりました。指導者でさえ気付かずにいる面もありますので自分から聞きに来るのは指導者にもありがたい事です。弱さのない人間などいません。メンタル面を含めて弱さを修正するから良いものが出て来ます。体力作りを大切にしていかなければならない事は確かです。県大会までは技術を磨きながら向上させたいと思います。明日は１５時４０分から練習します。
久しぶりで１日中雨降りの日でした。最近は１日中雨降りの日の記憶がない様な気がします。只、猫が濡れて帰ってくるので拭いてやるのが大変です。今日は学校も休み、部活動も休養日で１日のんびり出来ました。監督の誕生日で昨日は焼肉屋で前祝い、今日も本祝いで外食、鰻丼を食った後にスイーツは合わないと思いながら完食。庭の第２弾若木の牡丹が咲き始めました。古木の咲き終わりが1ヶ月前、今は種子を付けています。今日は６本ほどが咲き始めましたが２０本全てが咲き始めたら賑やかになると思います。野菜作りしたらのアドバイスがあり庭の隅に幅２、5m長さ３mの畑を作りました。ホームセンターに行き、ナス、きゅうり、ピイーマン、トマト、インゲン豆、２本ずつの苗を買い植えました。経験がないので多分全部枯れると思います。裏庭に紫の可憐な花が集団で咲いています。名前が分からないのでホームセンターで調べてたら「シラン」と言う花で何となく笑えました。地区大会が終了して明日から県大会に向けての練習を開始します。大会まで半月ですので更なる強化には時間がかかります。通常練習で技術と基本の習得を徹底させて行くつもりです。勢いのある九里陸上ですので怪我のない様に取り組んで行きます。明日は１５時４０分から市営陸上競技場で練習します。
よく晴れて清々しい初夏の香りがする日でした。朝は涼しいくらいでしたが晴れたので福島は２５℃、米沢は２１℃まで上がりました。庭のボタンは終わりが来て花を全て落としました。若木はまだ蕾で1週間後には咲き始まると思います。待ち通しい1週間です。宮城県は地区大会が今日から始まりました。HBG校は元気良く記録も上昇している様です。県南、仙塩、石巻、県北、と同じ会場での大会もあるし別会場もある様です。宮城県ＨＢＧ校には県、東北、と順調に勝ち上がって欲しいと思います。頑張れ、ＨＢＧ。明日は通信陸上大会があります。どこまで上がれるか自分との戦いになると思います。種目として高校生種目は男女共、１００m、４００m、１５００m、５０００m、４００ｍＲ、走り幅、走り高、砲丸、ヤリ、等で、ハードル種目や３０００障害、競歩、は有りません。自己新を目指して取り組んでほしいと思います。全て タイムレース決勝ですので集中して競技しなければなりません。天候も心配なさそうですし、自己新目指して自己新を多数出して欲しいと思います。地区大会まで１０日です。県大会全員出場を目指して取り組みます。昨年県新人大会で６位入賞した選手にはシード権が与えられます。シード権のない選手は勝ち上がらないと県大会に行けません。自己新記録を楽しみにしています。明日の気温は日中は２５℃以上の夏日、最低気温の朝は１０℃以下の様です。体調に気をつけて頑張ろう。
気温１４℃で晴れ、練習には最適温度です。今日の練習でも合宿の疲れは少しづつ和らいでいる様な気が部員の動きから感じ取れます。上級生ほど鍛えている分だけ顕著であると思います。基本走の後種目練習を多くしてシーズンに備えています。まだ本物は少ないものの５月頃からは冬季練習の効果も出てきますので更なるアップを目指して行きたいと思います。ほぼ順調に来ている部員達です。明日４月６日(土)は始業式です。正式に学年が上がります。４月７日(日)は学連記録会2日目の種目に出場します。１年生部員は４月８日(月)が入学式ですので学連記録会は欠場します。練習の方も休養日です。２、３年生の学連記録会は学校発が６時です。早い時間ですので遅れない様にしましょう。スタートは９時から２００mの競技が始まります。入学式の陸上部入部予定者は新入生男女合わせて２０名の予定です。陸上競技のキャリアは様々です。どの部員にも向上の能力はあるし強くも成れます。「皆んなで強くなろう」誰もがスタートは同じです。基本を大切にどんどん伸びてほしいと思います。明日の練習は始業式があるので１４時から市営陸上競技場で練習します。
明日から授業は無くなりますが進学補習や学習会が午前中に行われます。今日の米沢はみぞれから雪に変わりました。練習開始の１５時過ぎは雪模様でした。気温2℃、湿り雪で激しい振りの割には積雪は少なく１７時でも１０センチあるかどうかです。体育館で最後の基本的な動きとランニングをしました。投擲も動きの確認、中長距離はギヤラリーで、ジョック、ダッシュ。全ての種目サーキットトレーニングは終了です。明日は１３時から市営陸上競技場練習となります。除雪してからの練習になリますので覚悟が必要です。３月に入り３日に１度は雪降りです。２月にあれほど暖かく雪が消えたのにガッカリです。今日の帰りも高速道路の栗子トンネルまで雪降り、９キロのトンネルを抜けて福島側はミゾレと雨で何処にも雪はありません。気温、米沢側は２℃、福島側は４℃でした。ほんの少しの差で雨と雪の差が出ます。明日は１３時から練習ですが、学校から部バスを出します。１２時３０分頃までには集合していて下さい。３月中は競技場が１７時で閉まります。少しづつ気温は上がる様ですが基本を大切にしっかり取り組んでいきます。怪我のない様に気をつけて練習して欲しいと思います。３月ＨＢＧ合宿まで３週間、まずはついて行ける様に総合力を上げて行きたいと思います。合宿では競技場内で投擲練習もできる様になりました。楽しみにしています。
今日も晴れて良い天気です。強風が心配されましたがさほど強い風は吹きませんでした。東北北部は太平洋側でも７０センチ積もるほどの雪が降ったとニュースが伝えています。昼前に確定申告のために市役所で手続きを済ませました。私は収入が年金しかないので５分ほどで終了、監督は時間が少しかかっていました。国会議員が何かと騒がせている日本です。文句たらたら確定申告の係の方も大変だと思います。米沢市営陸上競技場の開場が３月２日(土)からに決まりました。九里陸上はテスト前とテストで練習は自主練習ですので合同練習は出来ません。テスト最終日からグランド練習に入りたいと思います。只、米沢に限らず長井や山形で自主練習する部員は十分怪我に気をつけて練習して下さい。学習にも力を入れることは当然です。雪かきも無しにグランドが３月から使用できるのは記憶にありません。卒業式は３月２日、間も無くです。インフルエンザも収まりました。今後どのように仕上げていくか考慮中です。「慌てず、焦らず、諦めず」九里陸上の格言を大切に、（やれば出来る)九里陸上のモットーを今年も生かしていきたいと思います。テスト終了までもう少し私は休みます。今年は個人指導中心にスタートしたいと思います。
