九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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明日から学年行事。気をつけて行動しょう。

2010年06月09日 18時59分03秒 | その他(投稿者・忍者)
今日も好天。この1週間は練習日和でした。東北大会に向けて仕上がり80パーセントまではあと一息です。明日から学年行事があります。登山あり、観光あり、で体調管理が心配されます。2日間部員の顔を見れないのが3年生です。1年生は明日は午前中ボランテアだけですので、午後13時30分から練習します。2年生は明日は無理ですが、明後日は午後13時30分から練習します。環境が変わり、行事にかまけて、なまだらな生活にならないようにしたいものです。どんな時でも心のどこかに陸上競技があれば行動も心配ありません。気をつけて出かけてほしいと思います。今日の練習は追い風もありトップスピードが上がりました。スピードが上がると全体的に雰囲気が良くなります。部員の半数以上が東北大会出場ですので勢いや雰囲気は大切な要素です。他校にピリピリ感のある学校は少ないので自分達で作るしかありません。適度な緊張感がやる気と勝つ気を生み出してくれます。今日の練習で東北大会出場組に光が見えてきた部員が出ました。嬉しい出来事でした。
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本気さについて。

2010年06月08日 18時47分32秒 | 部活(投稿者・忍者)
曇り空ながら暑さを感じるほど気温の高い(28℃)日でした。16時からの練習は、ほとんどの部員が16時前に来て練習開始に間に合うのですが、HRの関係や追試等の関係で遅れて練習に参加する部員もいます。陸上競技に対して本気さがあるかどうかは遅れて来たときに分かります。汗だくになり一生懸命自転車をこいでくる部員もいれば、これ幸いにノンビリ来る部員もいます。どちらが強くなるかは言葉を要しません。時間を大切にするとともに、他の部員に遅れないように取り組まなければ本気は見えないものです。もし、指導者が毎日ついていないとしたら、この中から何人が順調に育って行くだろうか?。多分、全員が落ちこぼれて行くと思います。毎日欠かさず指導者がそばにいる。当たり前のことが部員の甘えになっているのかも知れません。九里陸上はどんな時でも指導者が付いています。陸上競技を教えるとともに、他の「正しく生きるために」を教える方がはるかに多いものです。陸上競技で育てられたから、陸上競技で恩返ししたい。私の思いが部員に届くように部員一人一人を大切に本物を教えたいと思います。東北大会まで10日となりました。
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インターハイ出場に向けて。

2010年06月07日 18時33分52秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
今日の練習は休養日ですのでありません。休養日に限って天候がいいのはなぜでしょう。今週は10日(木)と11日(金)に学校行事があり、学年によっては2日間練習出来ません。12日(土)は午後練習。13日(日)は東置賜地区の中学校大会が米沢市営グランドであり、15時以降でないと練習できません。だいぶ追ってきましたので少しの休養は影響ありませんが、デリケートな週ですので細心の注意が必要です。東北大会を前に各県の県大会成績を詳しく分析してみました。例年と変わらない各種目のレベルであると見ました。このレベルにあれば入賞可能と判断して、九里陸上を見てみると種目的には上位に入る部員もおります。ぎりぎりも数種目あり、当日の出来で決まりそうです。今年は沖縄インターハイです。沖縄に行きたい部員はたくさんいるでしょう。指導者としては遠くの大会はうんざりです。出来るだけ近くの会場でやる大会が望ましいと感じています。インターハイ34回連続出場を目指して明日から残りの日を大切に使いたいと思います。
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応援サイト、アクセス数10万回。

2010年06月06日 19時30分41秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
応援サイトのカウンターが10万回をこえました。卒業生と保護者の皆さんに活動内容を理解してもらえるようにブログを書き始めて5年になります。仲間の学校の部員も見るようになり、1日のアクセス数が200を越え、閲覧数は400に及ぶこともあります。陸上競技を通して競技の素晴らしさと何かを感じる心が出来れば幸いです。今日の九里陸上は市営グランドでの練習でした。東北大会まで残り12日、少しづつ元気が出てきました。個人に合わせて東北大会組は取り組んでいます。来週の取り組み方が一番難しいと思いますが、気追うことなく体調を上げて行きます。明日は練習休養日です。今日は3年生部員の明るさとやる気が特に目立ちました。大会に向けて、なにかしらの手ごたえを感じて来たのだろうと思います。準備万端、激しく気迫のある気持ちで東北大会に向かいたいと思います。
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福島遠征。

2010年06月05日 19時53分07秒 | 部活(投稿者・コーチ)
福島のあずま総合運動公園陸上競技場に遠征しました。朝のうち雨が降りましたが8時30分頃には上がり晴れの良い天気でした。種目練習中心に取り組みました。加速走100mにチャレンジした部員もいましたが、そこそこの記録が出てまずまずの仕上がりです。東北大会まで2週間となりました。1週間前の部員の状況が特に大切ですので、今週の練習には留意しながら持って行かなければなりません。あずま競技場は予想どうりほとんど練習に来る学校はありません。貸し切りの状況で練習出来ました。明日は米沢市営グランドでの練習となります。9時から12時を予定しています。個人に合わせての種目練習に取り組みたいと思います。
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本物を出していきます。

2010年06月04日 18時30分32秒 | 部活(投稿者・忍者)
今週に入り天候に恵まれています。今日も練習環境バッチリでした。13時30分から練習出来たので余裕のある種目練習が出来ました。東北大会入賞を目指す部員と国体予選に向かう部員とそれぞれの取り組み方は違いますが、あくまでも中心となるのは東北大会出場者です。今日の様子は3日間練習を追ったことで力強さが増してきました。1週間で変われるのが高校生アスリートです。残り2週間でどこまで上がれるかです。明日はあずま総合運動公園陸上競技場で午前中練習です。春先まで何度も遠征してきた競技場ですのでホームグランドと同じです。あまり多くの人が練習に来る競技場ではないので記録会形式で取り組んでみたいと思います。指導者も何時になく慎重です。勝たせたい気持ちが部員にも伝わり、部員も本気さがどんどん出てきています。東北大会では本物を出したい。少しづつですが見えてきています。明日も頑張りたいと思います。
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ハードトレーニング。

2010年06月03日 21時22分45秒 | 部活(投稿者・コーチ)
県大会終了後3日目です。今日も練習量質共にややハードなスケジュールでした。1年生は消化するのが大変でしたが乗り越えています。明日は他競技の高校総体県大会前日ですので、午前中で授業は終了します。13時30分から練習に入れますので、種目練習に取り組んで行きたいたいと思います。東北大会出場組が半数ですが、残りの部員は6月26日の国体置賜地区予選大会に向けて取り組みます。今週の土曜日に米沢市営競技場でスプリント大会(高校生は100mと300m、スエーデンリレー)がありますが、この時期の取り組みと合いませんので不参加する事にしました。当日(6月5日(土))は福島あずま競技場に遠征します。県高校総体の反省ノートが提出されその分析に入っています。心理面だけではなくサポートをしなければならない部分がたくさんありました。教えていたのに身についていない面が多く、その確認を何度もして置く必要があると思いました。好天続きの毎日です。1日を大切に取り組みたいと思います。
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考えられない事。

2010年06月02日 18時56分01秒 | その他(投稿者・忍者)
「目に青葉、山ホトトギス、初カツオ」最高の季節です。今日もよい天気でした。陸上シーズン最盛期、賑やかな市営陸上競技場です。東北大会に向けての取り組みを開始した九里陸上ですが、暫らくは強化期と同じ取り組みになります。頑張れ、頑張れ、部員の背中をどんどん押しています。春の終着駅に向けて1日1日が勝負です。今日は遅い昼食を取りに食堂に入ると「冷やし中華」の文字が目に入りました。1年ぶりに夏を味わいました。テレビでは鳩山首相の退陣のニュースばかり。これがお題目の「考えられない事」ではありません。午前中、お墓の草取りに行きました。本堂の脇に大きな看板が出ていて「お墓の花を持って行かないで下さい。それは窃盗です。」嘘ダロー。信じられない事ですが・・・。看板が出ていると言うことは・・・。家に帰り新聞を見たら、「鉄板盗7市町村道で53枚」マンフォールのふた等が盗難に合っているとの記事である。30キロもあるものを・・。くず鉄として売る為に持ち去るという。「子供が穴に落ちたら」を考えたら出来る筈のないことです。考えられないことをする人がいる。そんな人が幸せになれない事だけは断言出来るような気がします。
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今日から練習開始しました。

2010年06月01日 18時55分19秒 | 部活(投稿者・忍者)
衣替えの季節になりました。県大会が終わり、休みなしで今日から東北大会に向けての取り組みです。さすがに今日練習に来た高校は九里陸上だけでした。何処に合わせて取り組むかを考えれば県大会は通過地点です。部員達は多少の疲れはあるはずですが元気よく動いていました。東北各県の大会記録をみると風の差が大きく判断が難しく感じます。リレーを見ると実力が分かりますのでその辺を参考にして行きたいと思います。東北大会(6月18日~21日)までは2週間以上あります。仕上がり80パーセントは個人に合わせて取り組みます。前半戦の最大のイベントである東北大会に向けてしっかり取り組んでいきたいと思います。
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県大会反省。

2010年06月01日 09時09分51秒 | 大会関連(投稿者・忍者)
県大会が終了しました。70パーセントの仕上がりを目指して取り組みましたが、自己新が出たのは半数でした。東北大会以上で戦う選手達は予想通りまだ力は出ていません。次回の東北大会まで80パーセントに仕上げてインターハイを目指します。昨年勝っていた選手に負けたり、勝っても記録が足りない部員がいますが心配ないと思います。今がピークではないし、それぞれの課題が見えていますので次回が楽しみです。メンタル面で「アレッ」と思う選手も出ました。悪い面で出た方が多かったのですが、リレー等では良い方に出ていた部員もいました。特に女子のKなどは100m・400m・で、決勝8位に終わり、教え子の母親の顔も見れないほどでしたが、何も言わずも立ち直り200mは自己新で優勝。小さなドラマはたくさんありました。今回の大会で勢いのある学校もありました。人ごとながら、そんなに上げて大丈夫なの?。東北大会がどうなるか楽しみです。東北各県の県大会成績も出ました。全国トップ(おそらく)の記録を出している選手もいます。今回で満足している部員は一人もいない九里陸上です。今回は東北大会に出場を決めることが目標でした。本当の戦いは東北大会からです。何人インターハイにいけるか、九里陸上は休みを取らずに今日から練習再開です。光が見える位置まで持っていきます。
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県高校総合体育大会陸上競技大会女子。

2010年06月01日 05時45分34秒 | 大会関連(投稿者・コーチ)
山形県県高校総合体育大会陸上競技大会女子の部の大会成績は下記の通りです。

女子100m(5月29日)

決勝3位・浅井智佐(3年)12秒86(-2・4)。予選12秒65(+0・7)
決勝8位・柿崎美里(3年)13秒15(-2・4)。予選12秒95(-0・5)
準決6位・佐藤愛(2年)13秒49(-1・6)。予選13秒32(-1・2)

女子200m(5月31日)

決勝1位・柿崎美里(3年)25秒81(-1・3)
予選4位・佐藤愛(2年)27秒74(+1・6)
予選4位・外山佳奈(2年)28秒34(+1・3)

女子400m(5月28日)

決勝6位・長谷川智子(2年)61秒74。
決勝8位・柿崎美里(3年)61秒84。
予選6位・遠藤翠(2年)68秒13。

女子800m(5月30日・31日)

決勝6位・長谷川智子(2年)2分20秒48。
予選欠場・山口美里樹(2年)。
予選欠場・高橋七海(1年)。

女子1500m(5月28日・29日)

決勝7位・山口美里樹(2年)4分47秒68。
決勝15位・高橋七海(1年)5分17秒45。予選1位・4分54秒51。

女子3000m(5月31日)

決勝14位・山口美里樹(2年)10分43秒69。
決勝25位・高橋七海(1年)11分05秒93。

女子100mH(5月31日)

決勝1位・浅井智佐(3年)14秒53(-1・0)。
決勝6位・遠藤沙耶香(3年)16秒33(-1・0)。予選16秒11(+1・8)。
準決6位・高梨千明(1年)16秒89(+0・6)。

女子400mH(5月29日・30日)

決勝1位・浅井智佐(3年)63秒23。(大会新)
準決棄権・山口怜佳(3年)予選・71秒58。
準決8位・遠藤翠(2年)72秒47。

女子400mR(5月29日・30日)

決勝2位・「外山・浅井・佐藤・柿崎」49秒41。

女子1600mR(5月30日・31日)

決勝3位・「長谷川・浅井・山口・柿崎」4分01秒83。

女子走り高跳び(5月29日)

決勝2位・遠藤沙耶香(3年)1m55。
決勝23位・栗田亜矢加(2年)1m35。

女子走り幅跳び(5月30日)

決勝6位・山口怜佳(3年)4m99。(+1・7)
準不明・駒形痲波(3年)4m29。(+0・5)

女子やり投げ(5月28日)

決勝24位・栗田亜矢加(2年)23m18。

女子混成競技(5月30日31日)

総合1位・遠藤沙耶香(3年)3908点。100H・16秒15。走り高跳び・1m54。
砲丸投げ9m45。200m28秒99。やり投げ30m10。走り幅跳び・4m96。800m・2分49秒60。

女子総合2位(得点46点)。トラック総合3位(得点34点)。

以上が女子の大会成績でした。1日目と2日目は気温が低く、3日目と4日目は気温21度まで上がりました。多くの卒業生と保護者後援会の応援がありました。有難うございました。
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