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うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

薬味でさっぱり♪焼きアジのちらし寿司♪

2014-06-29 22:50:07 | ご飯物


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            夕方の散歩は近くの神社の池の周り。

             紫陽花もまだきれいに咲いてます。




         池には驚くほどの数の鯉が元気いっぱいに泳いでいて

           羽を休めるカモやサギの姿も見られました。







           久しぶりにきれいな夕焼けも見れました。




                   
 
うちで人気の‘焼きアジのちらし寿司’。

ちょっと甘めのすし飯に、ごまやしょうが、青じそなど、

冷蔵庫にある薬味をいっぱい入れて作ります。

‘厚揚げの揚げ出し豆腐もどき’を添えていただきました。


6月29日のMENU

・焼きアジのちらし寿司
・厚揚げの揚げ出し豆腐もどき
・新れんこんサラダ
・トマトと長いものめんつゆサラダ
・小松菜とえのきのみそ汁






焼きアジのちらし寿司


           しょうがのかわりに甘酢しょうがでも♪

☆ すし飯にみじん切りにしたしょうがを混ぜ、ほぐしたアジ(干物を焼く)を入れてさっくりと混ぜます。せん切りにした青じそやみょうがなどをのせ、白いりごまをちらします。



厚揚げの揚げ出し豆腐もどき


           厚揚げを焼くだけでおいしい一品♪

☆ 厚揚げは適宜に切り、フライパンで両面をこんがりと焼きます。めんつゆと水適量を加えてひと煮し、大根おろしやねぎを添えていただきます。



新れんこんのサラダ
            

☆ ゆでた新れんこんとにんじん、きゅうり(塩もみしてしばらくおき、水で洗い流して水けを絞る)、コーン、かに風味かまぼこをマヨネーズと白こしょうで。



トマトと長いものめんつゆサラダ
            

めんつゆにサラダ油を加えれば、ドレッシングのでき上がり♪ トマトの甘味が引き立つ♪




              おごちそうさまでした。

       

            コイさん いーっぱい



           明日もおだやかな一日でありますように。

          気温差の激しい毎日です。お体ご自愛ください。

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