うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪カレーライス&ミネストローネ風スープ♪

2017-10-07 22:44:31 | 豚肉





母はよく、豚肉でカレーライスを作っていました。

とてもていねいに作ってたように覚えています。

遠い日を懐かしく思い出しながら、今日はポークカレーにしました。

いつもの具材をにんにくといっしょに炒めて煮込んだら、市販のルウを投入。

隠し味にウスターソース、ケチャップ、りんごジュース、マーマレード、

そしてちょっぴりのガラムマサラ。

仕上げにピザ用チーズを余熱で溶かしてできあがり。

簡単だけど、ピリッとまろやかなカレーになりました^^

ごちそうさまでした。




10月7日のメニュー

・カレーライス
・ミネストローネ風スープ
・グリーンサラダ
・キウイとオレンジのヨーグルトあえ







ミネストローネ風スープ


☆水にスープの素を入れて煮立たせ、ベーコン、大根、にんじん、玉ねぎを加え、やわらかくなったらキャベツとトマトを加えてひと煮。塩、こしょうで味をととのえ、仕上げにゆでたブロッコリーを加えました。




カレーライス


ゆでたカラーピーマンを添えて♪










グリーンサラダ


☆レタス、きゅうり、ベビーリーフをぽん酢しょうゆ・オリーブオイル(各適量)、ゆずこしょう(少々)を合わせたドレッシングで♪







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 いーっぱい お散歩して 楽しかったぁ









見てくださってありがとうございます。

気温差の激しいこの頃

体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。






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