あえて1日置いて

おととい延々6時間の造園、いやいっそ、どかちんをしましたが、
昨日は右上腕の外側が「ややダルいかな～」という程度で、
筋肉痛ゼロ（（（＠＠）））

この時もそうでしたが、あれだけ腕を酷使し、重い土を運んだのに、
筋肉痛ゼロ（（（＠＠）））（再び）

ヨガってホントのホントにスゴいかも！
（特に今回はろくにヨガもしないで寝てしまったのに・・・）

筋肉痛が起きるのは普段その筋肉を使っていないからだとすると、
ヨガのおかげで知らず知らずのうちに全身の筋肉をまんべんなく使ってたんでしょうね。
腕よし♥
腰よし♥
肩よし♥
ですよ～♪

しかし、夫は、
「明日だよ、明日っ。」
と前回同様にみょーに冷静￣▽￣？
年齢から考えればそれもアリかと（素）、1日置いてみました。

果たして今日は？？？？






ダルさまでなくなりました～（￣‥￣）=3
（＜わかったぁ？夫）


（思いがけずおいしいチーズのいただきもの→
写真が暗くてザンネンＴＴ
本物のシダ（ファーン）がイイですよね。これも食べられまーす♪）


そうそう、今日もメルマガをＵＰしました。ただ今、強化月間です！
よろしかったらどーぞっ！

Vol.0467　～学校チャチャチャ：デシル～