丸3日

11日の地震発生以来、丸3日が経ってしまいました。


地震後1日で1.5kgも体重が減ってしまったワタクシ。
いつものように寝る前に体重計に乗って、驚いてしまいました。
食欲はなかったもののいつものように食事をしていたのに・・・・
身体の中の「気」が消耗してしまったんでしょうね。


地震後2晩はヨガもできず、倒れこむようにベッドに入ってしまいました。
報道に接しているだけで、ヘトヘトでした。こんなときこそ、ヨガで気を養うべきだとわかっていても、できませんでした。


3日目の昨晩はやっとヨガをすることができました。

4日目の今日は4日ぶりにランニングへ。


ささやかなことではありますが、小さな「日常」が戻ってきました。
（あっ、体重も）


走っていると、一歩ごとにいろいろなものが振り落とされていくようで、
逆にいろいろなものが“憑いて”いたことを思い知らされた気がしました。


起きてしまったことは変えられないけれど、
これから起きることは変えられるかもしれない！


と、前向きに考えて、しっかりやっていこうと改めて思いました。


地震関連では日経サイトがスゴくがんばっていたように思いました。
地震発生当初は文字の大きさでニュースの大小を分け、見やすく、読みやすく、原発関連の記事もわかりやすくて「さすが！」でした。


また、こんなサイトには思わず目が潤んでしまいました。
すごいよ、ニッポン


最後にちょくちょくリンクさせてもらっているmiminet あきこさんの記事「心をおちつかせる　ひとつのワーク」。
まさに必要なときにドンピシャリなタイミングでUPされ、とても助かりました。報道を見続けてプラーナ流出状態でしたら、ぜひお試しを。


計画停電も始まりましたね。
対象となる地域の皆さま、がんばってください

（福島の人たちは関東の灯りを絶やさないために、原発を受け入れてくれていたのですね。お恥ずかしながら、地震でこの事実を初めて知りました）