やはり走らないと

昨日はトレーニング休養日で、今日は天候急変のため
久しぶりにジムに行きました。

これは体形の変化で、少し筋トレも必要かという懸念も
あり、ジムで鍛えることにしたのです。

久しぶりにジムに行くと新しい機械が入っていました。

いつものメニューをこなして体重計に乗るといつもほど
体重が落ちていません。

二時間のメニューであの滝のような汗をかき自転車だけ
でも水たまりができるほどの汗が出ているのに、いつも
のランの時ほど体重は減らないのです。

ランの一時間で燃える脂肪と汗は二時間のジムでのトレ
でも勝てないのです。

体重を落としたいのなら走るのが一番です。

とはいえ、色々な運動をしないとバランスを欠くという
ことはあり、月一はジムに来たいものです。

明日は夕方からマラソンの中継があり、走りに行く時間
までに終わるのかまた突然の雷雨があるのか走りに行ける
か先行きの不安がある未来予測です。