古い写真を調べていたら、恐らく2003年頃の畑で、焼き芋などを楽しんでいる。まだ、機械化しておらず、畝作りもすべて鍬とスコップだったので大変でしたね。池田さんも楽しそう。bon
近くのお寺は、紅葉の真っ盛りでした。
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支部総会もあと一週間になりましたね。久しぶりにみんなに会えるのが楽しみです。
昨日から歩き始めましたよ。たぶん４～５千歩ぐらい歩いたと思います。ノープロブレムだったので自信になりました。これで蓼科へ行っても大丈夫。
健康バンザイ！若さバンザイ！
もう大丈夫、よかった、よかった！！しかし、いきなりあまり飛ばしすぎるとよくないかも・・・じわ～とお願いしますね。支部総会で１年ぶりの再会となりますね
年取ったらあまり過激な運動はいけません。私があげた
シニアの健康を読んでみてください。過酸化酸素が発生しないようにゆっくりゆっくり。
もう少し体力できてから、少しずつ距離をのばせばよいでようが、まだまだ無理しないように。
歩いたのはほんの３０分ほど、しかもゆっくりとね。とても速足で歩いてはいません。足の調子を見るための試運転といったところです。だんだん元のペースにもどしていきます。目標は１日８０００～１万歩。ゆっくりと楽しみながらです。
体重が増えるのを止めるためにも、どこにでも出かけられるように。そしてゴルフができるようにと思っています。
来年は蓼科でみんなと作業ができるようにもね。