走り納め！ 休み納め！

大抵の人は、昨日が仕事納めで今日から年末年始の休みでしょうが、大晦日まで仕事がある私は、今日が年内の休み納めということで、走り納めに行ってきました。

 

今年の猛暑、暖冬のせいで、アーバンベアと言われる熊騒動が起きたものですから、最近はあまり山の方には走りにいけず、北野街道や、湯殿川、浅川などを走ることが多くなっています（ちなみに、市役所向かいの公園の熊の目撃談は、専門家によるとイノシシのようですね）。

　

ということで、今日は横山橋からずっと浅川沿いを行きました。東横山橋、水無瀬橋、鶴巻橋、萩原橋、浅川橋、暁橋、浅川大橋、大和田橋、新浅川橋、長沼橋と10ｋｍ近く走り、滝合橋から下を見ると、白鷺の大群がいました。普段は、一羽、二羽くらいしか見かけないので、ビックリしました。

 

　

次の平山橋からは富士山が見えます。

　

　

更に一番橋を超えて、高幡橋の手前からも富士山が綺麗です！

　

　

高幡橋を過ぎた辺りから見た高幡不動です。

　

　

歩行者しか通れない万願寺歩道橋からの富士山です。

　

　

万願寺歩道橋から２０号バイパスに出て、八王子方面に戻りますが、ここには日野台地が立ちはだかります。角上魚類の先のその名も「坂下」の信号から心臓破りの坂になりますが、途中少しだけ富士山が見えます。

　

大和田橋で８の字を描き、甲州街道を戻ってきました。走り納めは、今年２番目の距離となる、26.2ｋｍでした！

そして、年間累計は

2023年　1,669ｋｍ　6.16/km

　今年は、１月に事情があってあまり走れず、２月から３月にかけて引っ越しなどもあり、序盤距離を稼げませんでした

　が、後半だいぶ走り込み、ほぼ昨年並みとなりました。ただ、10ｋｍ四方はほぼ平坦だった高崎と違い、アップダウン

　のある八王子では、タイムが落ちました。

 

 

2008年の12月頃からジョギングを始めたと思いますが、その後の年度ごとの記録を再掲します。

2009年　1,409.4km　5.42/km

　４ヶ月分欠けているので、実質2,000ｋｍを超えていると思います。

2010年　2,178.2km  5.55/km

　３年目にしてピークですね。

2011年　2,053.2km   5.47/km

　２月には八王子夢駅伝に出場しました。翌月にはあの東日本大震災が起きました。その時に

　もかなり走っていました。今考えると、それが良くなかったのかもしれません…。

2012年   1,614.2km   5.56/km

　右足甲に脂肪瘤が出来るなど、やや停滞。走り過ぎた結果か？

2013年   1,823.4km   6.10/km

　踵の痛みで、年末にジョギング休止。

2014年　 1,049.8km    6.25/km

　　前年末の休止から２ヶ月休むも、復帰後も調子上がらず。

2015年    811.1km   6.07/km

　復帰後も調子上がらず、夏には肉離れ的な症状で、また長期離脱。

2016年   186.9km   6.25/km

　１月にある程度戻したものの、３月に事業所の管理職に異動となり、ジョギング完全休止。

2017年　　353.8ｋｍ   6.28/km

　就労環境がやや改善し、５月くらいから少しずつ再開するも、１年以上間が空くと、なかなか

　ペース戻らず。

2018年　　676.6km  6.17km

　休みの日しか走らないので、なかなか距離は伸びず。

2019年　　1,185km    6.11/km

　本社に戻り、休みが定期的に戻ったので、規則正しく走るように。

2020年　1,442ｋｍ　6:10/km

　本社勤務２年目で規則正しい生活でだいぶ距離が伸びました。 

2021年　1,174ｋｍ　6:08/km

　2月に転倒して脱臼したり、群馬に単身赴任後、夏休み中に入院・手術などがあり、やや伸び悩み。

2022年　1,680ｋｍ　6:10/km

　休みだけのジョギングであるものの、毎回20ｋｍくらい走りだいぶ距離伸び、14年間で5番目の距離です。

　初めてマラソン大会にも参加しました（惨敗でしたが…）。