梅雨は楽しく♪

これから雨の日が多くなってきます

雨ばかり続いて気分も沈みがちになったり、イライラと怒りっぽくなったりする方も多くなると思います。

雨の日は「湿邪」が体に与える影響が大きく、湿邪の特徴が「重い・停滞」で表される通り「なんとなく体がだるい、重い」と感じます。

実際に湿は気の流れを妨げるので、元気（パワー）のモトである陽気が体中にみなぎるのを邪魔し、パワー不足になりだるく重く感じてしまいます　このパワー不足は、パワーが「届いていない」だけで「不足」しているわけではないので、ある部分にパワーがたまってしまい、イライラのモトになるのです。

気（パワー）は余ると火になりうる事があり、この火がイライラの大モトです。
ですから気の巡りを手伝ってあげるために、体を動かしたりストレッチしたりしてあげると、体が軽くなって気分もスッキリ


それから、臓器の中で脾は湿が大の苦手　　だから雨の多い季節は脾の機能が低下しやすく、消化や水分代謝が滞りやすくなります。

そんな弱りがちな脾ですが、「脾は肝にいじめられやすい」と言う関係にあるため、イライラしたり怒ったり（←肝に関係する感情）するとますます脾にダメージを与える事になります。

そうすると、ますます水分代謝機能が低下し、体内に湿がたまりやすくなります。そして更に体がだるく重く感じ、気の巡りも悪くなってもっとイライラしやすくなって、、、　　悪循環ですね


「湿が湿を招く」「イライラがイライラを呼ぶ」なんて悪循環に陥らない為にも楽しく快適に過ごしたいものです。

雨上がりはマイナスイオンがたくさん空気中にあるそうなので、雨上がりを散歩するのもいいですね。

私は小降りの雨の日に散歩するのも結構好きです。ただ足元が濡れると湿邪の影響を直接受ける事になるので、靴選びは慎重に

最近は大人用のかわいらしい長靴もたくさんあるので、今年こそは買おうかな？と検討しています。

一番欲しいデザインは子供用サイズしかないのが残念ですけどね

今週末にお出かけして見てこようと思っているので今から楽しみ