めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

あやめかぶ

2025-02-02 | 中国的
どこで区切るか?は、実物を見ればわかります。

美しい紫色ですから、あやめ。

それ以前にカブですけどね。

私は紫色で「あやめ」かあ、美しいな。と思いました。


我が家では一時ミドリとシロに分けて調理していましたが、最近は一緒に炒めています。
手間を省けるのはもちろん、仕上がった時に美しいので暫くはこれが続きそう。

炒めると皮も気にならないので皮剥きの手間も省けるし、ゴミも減るし、きっと食物繊維が体内のお掃除もしてくれるし、良い事いっぱい。

そして、葉にはビタミンが豊富なので風邪予防にも役立ちます。



久々に大量に野菜を仕入れて常備菜作りをした週末。

終わったら達成感と共に疲労感が。

さて

ひと休みするぞー!


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