足底

足の裏には内蔵等の反射区と呼ばれる部位がたくさんあります。

足裏のマッサージで「痛いっ」と言ったら「〇〇が悪い」なんて言われた事がある人もいるかもしれませんね。

私は「ぜひぜひやりたーい！」と思いつつも残念ながら未経験なので、次回台湾へ行くときこそは！！！と願っています。

前々から自分で足裏が硬いなと感じていたのですが、先日台湾人マダムとの語学勉強で、テキストにしている書物に「足裏が硬い人は長生きできない」というような記載がありました。

血行が良くないって事だろうから良くないんだろうなーっとは思っていましたが、そうはっきり言われるとズシッときますね。

特別長生きしたいとは思わないけど、早くから病気で苦しむのは…辛いからいやだなあ。

あらためて日々の生活を怠ってはいけないなと感じました。

で、どうするのかと言えば…


・一日一回は青竹踏みのような事をする。（青竹は無いので別のもので代用）

・寝る前に足裏をマッサージ（簡単な刺激でOK)

・気付いた時に足の指を動かす


これを目標にしたいと思います。

私、足の指をほとんど動かせないんです。

みなさん動かせますか？　大黒柱サンなんてグーチョキパーとか、人の事をつねったりだとか出来るみたい。

私はパーをしようとしたらチョキになる（汗）




目指せこんにゃく足裏？



とりあえずひと月やってみて変化に期待したいと思います。