立秋

先日涼しかったのでエアコンを使わず窓を開けて寝たら朝はセミの大合唱で目が覚めました。朝の５時前に…

５月から半ば強制的に朝型生活にする為に始めた朝の一仕事。

続くかどうか心配でしたが、なんとか続いています。

今朝も一仕事の日だったのですが、今朝はなんとなく空気が今までと違う気がして「もうすぐ秋なんだなあ。このセミの大合唱も終わって静けさがくるんだな」と思って嬉しくなりました。

ん？

ちょっとまてよ、確か立秋って…　　今日じゃない？

立秋の事を思い出す前に先に秋を感じれて更に嬉しくなりました。



さて、立秋を迎えたとは言えまだまだ夏の余熱は続きます。「これが『余』なのか？」と思うくらい暑くなります。

とはいえ朝晩は徐々に過ごしやすくなってくるはず。

なので冷えに弱い人は冷たいもののとり過ぎに特に気をつけないと、冬に冷えで苦しみますよ。



「秋の朝はお粥で始めるのが良い」


と言う養生の教えがありますが、先週のある日、多めに作った水出し緑茶が余っていたので長引いた風邪で弱った体を労ろうかと緑茶でお粥を作りました。

色をきれいに仕上げるには濃いめにいれた緑茶を仕上げに加えるのがいいんでしょうけど、自分一人用なので手間は極力省きました。

冷蔵庫で半年ほど眠っている百合根も加えて肺にも潤いを。見た目よりもこっちの方が大事ですから。

暑い夏ですけど、お粥はじんわりと癒してくれる気がしていいですね。ええ、思い込みも大事です。いや、願いを込めてかな？


秋が来て涼しくなり、徐々に肌寒くなってくると『今年もそろそろ終わりに…　はやいっ」と思い焦る事も山ほどありそうですが、それでもやっぱり秋が待ち遠しいなー