去年の今頃に運動を始めて３ヶ月ほどで効果を実感できたのに、その後続かなくてあっという間にもとの体にもどってしまった苦い経験があります。
そして１０月頃にまた運動（一日１５分程度です）を始めたのですが、１１月に肋軟骨を損傷してまた２ヶ月ほどお休み。
ストレッチ程度にしか体を動かさない毎日が続いています。
しかし、今年もそろそろ始めなければ！
暑くなって薄着になるのは体をたるませない為にも良いかもしれませんね。
今年は健康よりも美容の為に（？）運動をしようと思います！
今夜からできるかな？
そして１０月頃にまた運動（一日１５分程度です）を始めたのですが、１１月に肋軟骨を損傷してまた２ヶ月ほどお休み。
ストレッチ程度にしか体を動かさない毎日が続いています。
しかし、今年もそろそろ始めなければ！
暑くなって薄着になるのは体をたるませない為にも良いかもしれませんね。
今年は健康よりも美容の為に（？）運動をしようと思います！
今夜からできるかな？
お砂糖ありがとうございました
ハーブティも気になってます
有機のお茶はなかなか買えないので、売ってるところとか、色々教えてくださ～い
コメントありがとうございます☆
お茶は自然農法のハーブ園のもので、色々と種類があってどれも教室でも大好評なんですよ！
今度紹介しますね♪
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以上の事をご理解いただけますようよろしくお願いします。