めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

紫外線対策

2021-05-26 | 薬膳&食療(野菜)

どんよりな空でなければ強力な日差しが気になるようになってきました。

本格的な紫外線対策が必要ですね。

そもそも外を出歩くことがあまり多くはない私ですが、それでも片道30分も自転車に乗っていたら日に焼けます。

例年はゆったり目で薄い生地のパーカーを着て日焼け対策をしていましたが、とうとう生地が薄くなりすぎて修理もできない状態になってしまった為に引退。

もうシースルー状態になって、それがまた軽く涼しくて良かったんだけどなあ。

メイドインジャパンのその製品は、作りが本当に丁寧で、着心地が良く、冬以外はユニフォーム化していました。

色んな国にも行ったし、まあ本当に良く耐えてくれました。

またそんな服が欲しいけど、そう簡単には見つかりません。

 

と言うわけで、しばらくは内からの紫外線対策を中心に、外対策は臨機応変に対応していきたいと思っています。

内からといえばやっぱりトマト!

予防にもケアにも両方役立つ優れもの。

お肌も体も潤してくれる嬉しい子。

 

この夏もトマトと共に乗り切ろうと思います。

 

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