お好み焼き屋さん風ランチ

青海苔、マヨネーズ、芥子をだしました。好きな分を取り分けて。烏龍茶で、いただきます。


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蕪と三菜の酸ラー蒸し

なにか豚玉に負けない、野菜蒸しを作りましょう（笑）。白は蕪、葉物は菜花、蕪、大根がありました。酸ラー湯風味で、びりっとする蒸し煮にしました。鮮やかな質感の違う緑は、楽しいです。

お土産の豚玉♪

こっくりした味の豚玉を、おみやにもらいました。指示通り、レンジアップしたら、美味しそうです。自分は作れない系（笑）の食品です。

茸と生姜のぞうすいで温まる

おはようございます。真冬並の寒さと予報されています。しかし十二月真ん中、当たり前のようなきもします（笑）。

茸たくさん、生姜に胡麻だれ、分葱もいれて、ぞうすいにしました。温まりました。さ、いこう！


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月曜日の生活（09年12月3週）

［働く］7am/8pm
［食べる］■朝食は食べられず
■昼食：野菜炒めランチ（写真）
■夕食：お手軽夕食でした（写真）

［今日の食出費］無し。

お手軽夕食でした

椎茸と人参の炊き込みご飯、ドボン鍋、ピーマンたっぷり卵、蓮根のキンピラ風。私の食べたものは、以上です（笑）。
これで８品目です。昼食と重複した食材を除くと、21品目。二食だと、30品目への道は、なかなか難しいです（苦笑）。今夜のうちに改善できるとしたら、果物、ヨーグルト、漬物を追加する位～（笑）。夜中ですから、明日にします。おやすみなさい。


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