Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

さばとかつおのタタキ料理No.2

2012-03-23 09:01:31 | 料理

友人のブログで、つくしをみてうらやましかったのですが・・・

ウォーキングをしていたら、道端につくしが1本落ちてました

えっ!!ここら辺りに・・・

見回しましたが、見当たりません

誰かが落として行ったのでしょう。

 

少し歩いて、河川敷の方で見つけました

1本あると、まわりにかたまって生えています

夫婦で夢中になり・・・          収穫

 

帰ってから、ハカマをとってよく洗い、さっと茹で冷水にとってアク抜き。

ごま油で炒めて、白だしで味付け、炒りごまをまぶして出来上がり     

りっぱな1品になりました。

春の香りのする、つくしのWごま炒め

大満足です

 

そして、さばとかつおのタタキは・・・

 

      

 

さばはそぎ切りにして、南蛮漬けに。

玉ねぎ、人参、赤と黄色のパプリカ、セロリは葉も使って

 

かつおのタタキは前日、醤油、酒、みりんに漬けておきました。

量が少ないので、水菜、ミニトマト、スライス玉ねぎ、セロリの小口切りと一緒にサラダ風に

ボリュームが出たでしょ

 

昨日の残りのアレンジとつくしで、お腹いっぱいになりました

 

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