めまぐるしくお天気が変わった１日でした
朝方まで雨が降っていたようですけど・・・
昼過ぎまでは、晴れていました。
夕方、スマホに大雨情報が届いたかと思うと・・・
ザーザー、土砂降り
ゲリラ豪雨といった感じでした。
１０分間ぐらいでしたけど。
夕食は、塩サバを焼きました
魚焼きグリルでなく、フライパンで・・・
こんがりと焼き色がついて
お味噌汁は、なめこ
久しぶりで、美味しい
小鉢３種。
ゴーヤのナムル・ミニトマト（自家製）・きゅうりとわかめの酢の物
猛暑で、ウォーキングに１ヶ月ほどいっていないので・・・
ヘルシーな夕食にしました
朝ごはんみたいですけど・・・
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