言いたくないですが・・・今日も暑いです
立秋ですけどね。
暦の上だけで、夏真っ盛り
おやつに、スムージーを作りました
冷たいものでも、ちょっとヘルシーで体に優しいものが良いかと。
±０暮らしのレポーターをさせて頂いています。
クッキングミキサーを使って・・・
今月のテーマは「夏にぴったり♪スムージーレシピ」
で、スムージーアートに挑戦と言う事です
スムージーは、数年前からよく作って飲んでますけど・・・
アートです
ちょっと悩みましたが、いつもの小松菜とバナナのスムージーをアレンジ
＊材料（１人分）
バナナ 小１本
小松菜 １株
みかん缶 ５粒
みかん缶シロップ 大さじ１
氷 ３個
レモン汁 小さじ１/２
＊作り方
１、バナナは皮をむき、真ん中部分を薄くスライスし（６〜７枚）、花形に抜く。
レモン汁につけておく（変色予防）
残りのバナナは、２センチに切っておく。
(↓コレ、２人分作ってます)
２、タンブラーに、３センチの長さに切った小松菜、
氷も入れて、さらに攪拌。あっという間にスムージーの出来上がり。
４、グラスに１のバナナを貼り付け、スムージーを注ぐ。
みかん缶とシロップを少し入れただけで、グリーンスムージーが飲みやすくなります
甘みはコレだけで。
お花のバナナで、ちょっとテンションもアップかな
型抜きするだけで、可愛くなるでしょ
±０クッキングミキサー 、コンパクトで場所も取らないし、簡単に使えるので
家庭用冷蔵庫で作った氷なら、そのままクッキングミキサーにかけられるのも
洗うのもすぐ・・・元の場所にさっとお片づけ
黒のル・クルーゼのお鍋は、おでん煮込み中
±0暮らしのレポーター |
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