やる時にはやります！

おはようございます。

月曜日は散歩コースが長いこと、週末の写真整理などがあり、ブログのupは

どうしてもこの時間になってしまいます。

四日ぶりのバイクは

走行距離65.89km 時間2時間29分23秒　平均時速26.46km/h 　平均心拍数158bpm

ちょっとムキになりすぎか？平均心拍数が高いですね。

ただ、尻とサドルの接点を2cmほど後ろにずらしたら、

大臀筋（だいでんきん）が有効に使えてケイデンスが5rpm位上がりました。

偶然か、この感覚を忘れず、明日も試してみたいと思います。

さて、昨日の午前の最初の仕事は

県道につながる村道の草刈り。

きれいになり、隣のスズキのおばあちゃんに「いつもありがと」と言われました。

当たり前のことをしただけですが、うれしいですね。

次はMayが立っている左側、山荘北の庭掃除。

ここは機械が使えず、手作業の根気仕事になります。

しかし、やり出すととことんやってしまうのが私の性分。

「May監督、確認お願いします！」

「よし、OK!」

あっという間にお昼になりました。

今回は食遊市場で食材をほとんど買ってこなかったので、あり合わせの野菜と冷凍のウィンナでスパゲティ。

しっかり働いたせいか、あり合わせとは思えないくらいおいしかったです。

大学駅伝、神奈川大学20年ぶりの優勝。

そういえば20年前、私も駅伝に燃えていたことを思い出しました。

午後は夏野菜の畑の片付け。

支柱を抜き取り、立ち枯れした野菜を抜き取り、マルチをはがします。

そして最後は耕耘機で縦横二回畑をすきます。

書くと簡単そうですが、それぞれにけっこう時間をくいます。

早い夕暮れとの時間勝負ですが、私が勝ちました！

「Mayさま、上々のdog runが出来ました。試走をお願いします。」

「うん、足首まで沈む柔らかさ、足に優しくていいね3連発！」

動きが速くて、横からの写真は体半分しか写ってなくて失敗。

3日間のしめの散歩、猿山が静かに見下ろしていました。

それでは今週も元気に行きましょう！